成瘾症(心理健康一点通)

图书标准信息

• 作者 汤芳 曾海萍
• 出版社 中国医药科技出版社
• 出版时间 2019-04
• 版次 1
• ISBN 9787521410280
• 定价 28.00元
• 装帧 其他
• 开本 大32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 191页
• 字数 108千字

【内容简介】

1本书由从事心理学研究、咨询的专家编写。典型案例为引导，深入浅出讲解成瘾症的原因、表现及应对办法。内容丰富，条理清晰，图文并茂，实用性强。

【作者简介】

汤芳，女，职于大学深圳医院全科临床心理门诊，心理师，二级心理咨询师。于南方医科大学医学心理学专业，硕士。主要研究方向为临床心理咨询与。在靠前期刊及重量核心期刊发表中英文数篇。

【目录】

讲 走进成瘾者的生活
一、物质成瘾者的故事02
（一）你所不知道的药物成瘾——止咳水成瘾者的故事02
（二）被“酒”绑架的人——成瘾者的故事04
（三）关键不是吃什么，而是怎么吃——食物成瘾者的故事07
二、行为成瘾者的故事10
（一）虚拟世界的满足，现实世界的彷徨——网络成瘾者的故事10
（二）戒瘾，不是意志力说了算——赌博成瘾患者的故事15
（三）买还是不买？不买难受，买了又后悔——购物成瘾者的故事18
（四）“我承受着巨大的痛苦，却羞于启齿”——成瘾者的故事21
第二讲 探秘成瘾
一、成瘾是什么28
二、“瘾”有哪些类型28
三、成瘾的四个核心要素30
（一）奖赏效应——无与伦比的愉悦感30
（二）心理渴求——难以息的32
（三）耐受——“原来的刺激已经满足不了我了”34
（四）戒断反应——“我的身体和精神受控于它了”35
四、关于成瘾，我们误解了哪些事37
（一）成瘾的人常常是那些道德败坏者37
（二）成瘾在我们社会中很少见39
（三）只有出现戒断反应才是成瘾40
五、你有瘾吗——成瘾问题的识别与判断43
（一）成瘾是一个连续的概念，而不是简单的“是”或“否”43
（二）“我怎么知道自己上瘾了没？”——自测方法及工具46
第三讲 解析成瘾来源
一、成瘾的生物学因素52
（一）成瘾的遗传因素52
（二）成瘾对大脑奖赏系统的劫持与改变55
二、成瘾的心理因素63
（一）不存在所谓的成瘾格63
（二）痛苦情绪是导致成瘾的关键64
三、成瘾的人际及社会因素71
（一）家庭环境72
（二）同辈人际关系72
（三）社会环境73
四、错综复杂的成瘾网络75
第四讲 走出成瘾荒野
一、戒瘾没那么简单80
二、获取戒瘾的动力86
（一）看见希望87
（二）向死而生94
（三）承担责任100
（四）直视恐惧108
三、戒瘾，立即行动起来112
（一）坦白“我确实有成瘾问题”113
（二）寻求专业外援117
（三）清扫戒瘾环境123
（四）建立康复支持系统131
四、复发的133
（一）复发的长期策略133
（二）复发的短期策略144
第五讲 面对成瘾，家长可以做什么
一、成瘾之前：患于未然169
（一）敏感的回应，给孩子安全感169
（二）设立界限，发展孩子的自我力量171
二、成瘾初期：微杜渐174
三、确定成瘾者：尽早干预177
（一）接受现实，勇敢面对177
（二）了解真实情况178
（三）激发戒瘾动力及信心181
（四）严厉的监督与控制185
（五）寻求专业帮助186
四、戒瘾康复期：止复发186
（一）戒瘾≠戒生理上的瘾，还有心瘾186
（二）康复，家长的配合很重要187
（三）合理对待复发188
参文献189