每天一堂心理应用课

图书标准信息

• 作者 黄青 著
• 出版社 中国华侨出版社
• 出版时间 2018-06
• 版次 1
• ISBN 9787511376169
• 定价 36.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸

【内容简介】

心理学与生活是密不可分的，也是无处不在的。在这个充满困惑的世界，我们的喜怒哀乐、工作、家庭、爱情、社会关系都可以通过心理学来进行引导。

 

本书内容丰富，介绍了诸多生活和工作中经常能用到的心理学常识，帮助大家一起来进行心理调试，从而更好的适应生活，适应工作和适应社会。

 

【目录】

第一章 学点自我认知心理学　

 

从心理学认识未知的自己 

 

1. 每个人的思想都存在局限   /   003

 

2. 体液决定你的气质   /   004

 

3. 大脑只用了10%，这并不是真的   /   006

 

4. 无处不在的错觉   /   007

 

5. 衰老没有想象中可怕   /   009

 

6. 眼睛的骗局：眼见并不一定为实   /   010

 

7. 口无遮拦的人，真的说话不经大脑吗   /   012

 

8. 人心理成熟的八个阶段   /   013

 

9. 天人合一，人生需求的最高层次   /   015

 

10. 人不能失去思考   /   017

 

11. 神秘的“第六感”   /   018

 

12. 潜意识：掌控你人生的隐性力量   /   020

 

13. 本我、自我、超我——关于“我”的不同侧面   /   021

 

14. 什么阻碍了你认识自己   /   023

 

15. 一个身体里的N个自己   /   024

 

 

 

第二章 学点性格心理学　

 

读懂性格密码，实现完美社交

 

1. 首因效应：第一印象最深刻   /   029

 

2. 乌合之众与多数派   /   030

 

3. 完美主义，是天使还是魔鬼   /   031

 

4. 读懂只干活不说话的人   /   033

 

5. 越有智慧的人，越爱思考   /   035

 

6. 不同的走路姿态，折射出不同的性格   /   036

 

7. 话太多，小心患上躁狂症   /   038

 

8. 人们为何喜欢挑战极限   /   039

 

9. 我们为什么看不懂艺术创作者的世界   /   040

 

10. “熊孩子”任性背后的心理需求   /   041

 

11. 臆想，就在我们的身边   /   043

 

12. 身体比语言更能表达真实想法   /   044

 

 

 

第三章 学点色彩心理学　

 

巧用色彩，乐享生活 

 

1. 每个人都有对颜色的心理感受   /   049

 

2. 为什么色调会有冷暖差异   /   050

 

3. 鲜艳的颜色更容易吸引人的注意力   /   051

 

4. 我们对颜色偏好的心理秘密   /   053

 

5. 为什么长大后喜欢的颜色种类会变丰富   /   054

 

6. 色彩透露着你的性格   /   055

 

7. 小心情绪被色彩左右   /   057

 

8. 食欲大增或减退，可能是因为食物的色彩   /   058

 

9. 巧妙的颜色搭配，让你更受欢迎   /   059

 

10. 装修用对颜色，营造和谐色彩环境   /   061

 

11. 打造彩妆要懂的色彩心理   /   062

 

12. 孩子笔下的颜色，是他们隐藏的内心世界   /   064

 

13. 色彩影响对时间的感知   /   065

 

  

 

第四章 学点梦境心理学　

 

破解神秘，科学释梦 

 

1. 梦境折射出内心的秘密   /   069

 

2. “庄周梦蝶”还是“蝶梦庄周”   /   070

 

3. “黄粱一梦”，一场梦梦一生   /   072

 

4. 梦与非梦：《盗梦空间》的神奇想象   /   073

 

5. 为何会日有所思，夜有所梦   /   075

 

6. “周公解梦”解的其实不是梦   /   077

 

7. 梦话会是你的心里话吗   /   078

 

8. 梦游不是件小事   /   079

 

9. 可以被科学解释的几大梦境   /   080

 

10. 适度做梦，也有益处   /   082

 

11. 我们为何成了失眠症患者   /   084

 

12. 别将催眠术神化   /   085

 

  

 

第五章 学点情绪心理学　

 

人人都会有烦恼，会调节更快乐 

 

1. 赢得起，输不起   /   089

 

2. 心情莫名变坏？你到了情绪低潮期   /   090

 

3. 消极心理定式，让你越来越不自信的元凶   /   091

 

4. 越是强迫忘记，越是容易想起   /   093

 

5. 人在拥挤的环境中更易情绪失控   /   094

 

6. 丢三落四，难改掉的坏毛病   /   095

 

7. 为什么你患上了拖延症   /   097

 

8. 别压抑，愤怒需要被合理地释放   /   098

 

9. 哭泣是发泄情绪的好方法   /   099

 

10. 别向弱者发泄你的怒气   /   100

 

11. 过度关注痛苦，会放大痛苦的感觉   /   102

 

  

 

第六章 学点思维心理学　

 

别让思维陷入惯性的套路 

 

1. 人多了，为何力量反而小了   /   107

 

2. 有选择是好事，选择多了却让人苦恼   /   108

 

3. 为什么越追求完美，越容易出错   /   110

 

4. 小心未必驶得万年船   /   111

 

5. 能力超群？也许是自信产生了错觉   /   112

 

6. 孩子早上幼儿园易引发更多问题   /   114

 

7. 越奖励，越懒惰   /   115

 

8. 为什么得铜牌比得银牌更快乐   /   117

 

9. 热心指路人，却总是指错路   /   119

 

10. 我们对重大事件的记忆也会不准确   /   120

 

11. 适度游戏，有益减轻身体负担   /   122

 

12. 发出声音有助于抵御疼痛   /   123

 

13. 不叠被子，反而更有利于身体健康   /   124

 

14. 碳酸饮料也有好处   /   125

 

15. 心理健康的人善于保守秘密   /   127

 

16. 压力大时，记忆容易出现空白   /   128

 

17. 解决问题遭遇瓶颈，不如暂时放下   /   130

 

18. 《秘密花园》如何成为“减压神器”   /   131

 

19. 惯性思维：别让生活陷入“套路”   /   133

 

 

 

第七章 学点恐惧心理学　

 

征服恐惧从了解恐惧开始

 

1. 密集恐惧症：不是心理病的恐惧症   /   137

 

2. 蜘蛛恐惧症：想象加剧恐惧感   /   138

 

3. 恐高：高度并非不可克服   /   139

 

4. 恐飞症：你也害怕坐飞机吗   /   141

 

5. 幽闭恐惧症：密闭空间的恐慌   /   142

 

6. 晕血晕针：后天因素占主导   /   143

 

7. 雷电恐惧症：传承祖先而来   /   144

 

8. 老板恐惧症：一种情绪障碍   /   146

 

9. 洁癖：爱干净，也要适度   /   147

 

10. 结婚恐惧症：恐婚男女在恐惧什么   /   148

 

11. 有一种害怕叫“别人家的孩子”   /   150

 

12. 害怕多腿、无腿动物：源自趋利避害的本能   /   152

 

13. 每逢大考必生病：心理慌张的身体表达   /   153

 

 

 

第八章 学点职场心理学　

 

提升个人职场软实力 

 

1. 激发团队活力的秘密   /   157

 

2. 为什么强者越强，弱者越弱   /   158

 

3. 小心办公室中的情绪传染   /   160

 

4. 太舒适的环境往往蕴含着危机   /   162

 

5. 让人又爱又恨的星期三   /   163

 

6. 面试中聊家常，聊的到底是什么   /   165

 

7. 越是成功的人，越容易抑郁   /   166

 

8. 沟通之前，先递出你的“名片”   /   167

 

9. 记住所有员工的名字，是首要的尊重   /   169

 

10. 做管理，不仅“口服”更要“心服”   /   170

 

11. 男女搭配确实可以提高工作效率   /   171

 

12. 如何化解电梯内的尴尬   /   173

 

13. 以心换心，管理必备的情感投资   /   174

 

 

 

第九章 学点经济心理学　

 

看透经济策略背后的心理逻辑

 

1. 经济学不仅与财富有关   /   179

 

2.理财师为何成为热门行业   /   180

 

3. 股市风云变幻，心态与技巧同样重要   /   181

 

4. 警惕商务内奸   /   183

 

5. VIP会员卡如何俘获了顾客的心   /   184

 

6. 拍掌喊口号，真的能提升销售热情吗   /   185

 

7. 为什么家具总是配套出售   /   187

 

8. 巧妙的超市摆放，让你更易冲动消费   /   188

 

 

 

第十章 学点婚恋心理学　

 

爱是吸引，更是智慧地经营

 

1. 爱情源自相互的吸引   /   193

 

2. 一见钟情是如何发生的   /   194

 

3. “情人眼里出西施”，晕轮效应的功劳   /   195

 

4. 约会时，选择地点很重要   /   196

 

5. 为什么女追男比男追女更容易   /   198

 

6. 为何初恋如此特别，让人念念不忘   /   199

 

7. 懂得是异性知己的特别属性   /   200

 

8. 闪婚不只一见钟情那么简单   /   202

 

9. 为什么我们爱说只谈过两次恋爱   /   203

 

10. 试婚试不出完全真实的婚姻   /   204

 

11. 甜言蜜语说给左耳，感情更升温   /   206

 

12. 失恋时，放下比遗忘更重要   /   207

 

13. 为什么越是亲近的人越容易争吵   /   208

 

14. 学会拒绝甜蜜的烦恼   /   209

 

15. 别沉溺在病态的网恋中   /   210

 

16. 不要爱得太偏执   /   211

 

17. 示弱是一种柔软的选择   /   213

 

18. 相思唯有淡淡才最美   /   214

 

19. 眉目传情增加彼此亲密感   /   216

 

  

 

第十一章 学点日常生活心理学　

 

解锁生活中的小困惑 

 

1. 你真的总是排在最慢的队伍吗   /   221

 

2. 为什么女人更爱唠叨   /   222

 

3. 一点点加糖，会让你产生加量的错觉   /   223

 

4. “奖励递减法”   /   224

 

5. 胎教真的有神奇功效吗   /   226

 

6. 好消息与坏消息，先听哪一个   /   227

 

7. 乘车位置透露出的性格特性   /   228

 

8. 排长队买到的东西并不一定很好   /   230

 

9. 改不掉的“购物狂”属性   /   231

 

10. 商家促销，是价格战更是心理战   /   233

 

11. 为什么我们会觉得心理测试很准   /   234

 

12. 健身男女：女人爱减肥，男人爱肌肉   /   236

 

 

 

第十二章 学点怪诞心理学　

 

看懂奇人怪事背后的心理秘密

 

1. 越害怕发生的事情，越容易发生   /   241

 

2. “说曹操，曹操到”只是偶然事件   /   242

 

3. 打哈欠易传染，源于心理暗示   /   243

 

4. 吃的困惑：厌食症与贪食症   /   244

 

5. 囤积成瘾是一种心理病   /   245

 

6. 超市“捏捏族”，不成熟的减压人群   /   246

 

7. 为什么人最难认识的是自己   /   248

 

8. 由互联网衍生出的双重人格   /   249

 

9. 咬笔头带来的快乐感   /   251

 

10. 御宅族：“宅”生活的美好，你不懂   /   252

 

11. 为什么有人习惯关键时刻掉链子   /   253

 

12. 为什么做了计划完不成   /   255

 

13. 熟悉的字，为什么越看越陌生   /   256