抛开不安，做幸福的母亲

图书标准信息

• 作者 吴明霞、安晓鹏、胡华 编
• 出版社 重庆大学出版社
• 出版时间 2015-08
• 版次 1
• ISBN 9787562491231
• 定价 28.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 148页
• 字数 84千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　从结婚到怀孕生子是一个很长的过程，这期间，我们女性有很多的恐惧，我们怕无法怀孕、怕怀孕、怕身材走形、怕失去职位、怕生孩子的疼痛、怕孩子不健康、怕自己不会带、怕失去爱、怕婆媳矛盾……除了恐惧，越来越多的女性还受到产科抑郁的困扰，对于这些困难，我们女性需要心理的准备，也需要知识上的准备，还需要策略来应对。
　　《抛开不安，做幸福的母亲》是专门为想要怀孕、即将怀孕或已经怀孕、准备生产的女性量身定做的实用指南，该书从心理学的视角，借助真实的诊断案例和专家支招的实用方法，分析总结了女性在怀孕前、怀孕早期、中期、生产期及产后各个时期可能出现的10个常见心理问题，帮助孕期女性对将要面临的、可能出现的问题、成因及解决方法都有所了解，并做好心理准备，安全、轻松、幸福地应对孕期过程。

【作者简介】

　　吴明霞，心理学博士。现为西南大学心理学部应用心理学系副主任、副教授、心理咨询与辅导方向的硕士生导师；在应用心理学系、心理健康教育研究中心从事心理治疗、心理健康、精神分析方面的临床诊治、督导、教学及科研工作。发表论文50余篇，编写了多部大学生心理健康教材、大众心理健康读物。目前担任重庆心理学学会副秘书长、重庆市社会心理学会心理咨询专业委员会主任、西南大学心理学部心理健康教育研究中心下属的心声咨询室主任、咨询眢导。

【目录】

第一部分 万事开头难
--孕前及孕早期的心理调适
002 第一章 直面恐惧，突破自我 ？
--如何突破“恐孕”的屏障
012 第二章 怀孕生子，可求还是可遇 ？
--如何面对“不孕不育”
027 第三章 Baby or Beauty？
--如何应对孕产期外貌焦虑
第二部分 十月怀胎好辛苦
--孕早期、中期的心理调试
040 第四章 宝宝，你健康吗 ？
--如何减轻胎儿致畸的忧虑
050 第五章 警惕抑郁症，远离母亲杀手
--如何应对产科抑郁
064 第六章 和谐美满，共筑性福
--如何过好孕期性生活
076 第七章 战胜恐惧，痛并快乐着
--如何顺利迎接腹中的小生命
090 第八章 用什么样的方式来迎接你，我的宝贝
--如何理性选择分娩方式
第四部分 成功后的不只是喜悦
--产后心理调试
102 第九章 小小婴儿，谁来抚育
--产后婴儿的抚育问题
115 第十章 夫妻携手，婆媳和顺
--如何处理产后婆媳关系
125 第十一章 寻觅双赢之道，共赏两种风景
--如何协调产后工作与育儿的关系
参考文献