坐月子 调养体质的健康秘笈
妇幼保健 新华书店全新正版书籍
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全新
库存5件
作者邱宇清 著
出版社科学技术文献出版社
出版时间2015-11
版次1
装帧平装
货号1201212550
上书时间2024-02-21
商品详情
- 品相描述:全新
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新华文轩网络书店 全新正版书籍
- 商品描述
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“十月怀胎,一朝分娩”,分娩后,日常生活、心理保健、饮食调养、疾病预防、运动健美、宝宝的喂养和护理等,都需要新妈咪积极地参与。邱宇清编著的《坐月子――调养体质的健康秘笈》内容简单、实用、全面,文字通俗易懂,可操作性强,能解决新妈咪在月子期间遇到的各种琐碎问题。
图书标准信息
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作者
邱宇清 著
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出版社
科学技术文献出版社
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出版时间
2015-11
-
版次
1
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ISBN
9787518906789
-
定价
26.80元
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装帧
平装
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开本
16开
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纸张
胶版纸
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字数
253千字
- 【内容简介】
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“十月怀胎,一朝分娩”,分娩后,日常生活、心理保健、饮食调养、疾病预防、运动健美、宝宝的喂养和护理等,都需要新妈咪积极地参与。邱宇清编 著的《坐月子——调养体质的健康秘笈》内容简单、实用、全面,文字通俗易懂,可操作性强,能解决新妈咪在月子期间遇到的各种琐碎问题。
- 【目录】
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第一章 科学备战产后生活
第二章 坐月子的六大原则
第三章 新妈咪产后必需的营养素
第四章 产后第一周:休养调理,恢复元气
第五章 产后第二周:催乳强筋,缓解腰背疼痛
第六章 产后第三周:滋补元气,保持愉快心情
第七章 产后第四周:内外兼修,重现昔日健康风采
第八章 产后体虚的饮食调养策略
第九章 四季坐月子食谱
第十章 养颜瘦身食谱
第十一章 月子病的防治
第十二章 坐月子运动保健指南
第十三章 自制天然面膜
第十四章 新生儿的养护
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