你为什么不快乐

图书标准信息

• 作者 俞多佳 编；俞新南
• 出版社 中国海洋大学出版社
• 出版时间 2013-04
• 版次 1
• ISBN 9787567002500
• 定价 32.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 182页
• 字数 160千字

【内容简介】

　　本书是一本在美国很受欢迎的心理学大众读物。我们的各种心理问题都来自于内心的渴望没有得到满足，这些渴望要么被人忽略，要么被人伤害。我们每个人都有这些渴望，这是内在生命的需要。但当这些渴望得不到满足的时候，我们就会产生隐藏的期望，并采用错误的方式来逃避、勉强、迎合，指责、控制别人，以为这样就能使自己得到满足。但实际上这些做法不但会让你自己感到生气、愤怒、失望、委屈、压抑，还会伤害到你生活中最重要的人际关系：婚姻关系、亲子关系、亲属关系和工作关系，有时会导致婚姻和其它人际关系的破裂。本书从人内心的七个渴望为出发点，运用大量的实际案例，深入浅出地解释了人的内心渴望是如何形成和影响了我们的生活方式，对于我们常见的各种心理问题做出了清楚的分析并提供了具体的咨询和帮助的方法。

【目录】

译者的话

前言

致谢

第一章  人的七个渴望

第二章  看到的问题都不是真正的问题

第三章  你究竟是谁

第四章  期望：怨恨和怒气的发源地

第五章  认知、理解和信念

第六章  情绪——以及情绪引发的情绪

第七章  个人防御措施

第八章  人际关系中的防御措施

第九章  情绪陷阱和触发地雷

第十章  情绪陷阱和心意更新

第十一章  使用冰山模型

第一十二  满足自己的渴望

第十三章  满足他人的渴望

第十四章  真正的满足

参考书目

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