常用补益食物全图解

图书标准信息

• 作者 韩磊、双福 编
• 出版社 农村读物出版社
• 出版时间 2013-01
• 版次 1
• ISBN 9787504855817
• 定价 29.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 176页
• 字数 230千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　大米、糯米、黑米、薏米、莜麦、荞麦、小麦、燕麦、玉米、黑芝麻、薯类、红薯、魔芋、土豆、山药、杂豆类、绿豆、红小豆、蚕豆……《常用补益食物全图解》（作者韩磊、双福）告诉你什么食品最营养，最美味，最健康！

【目录】

第一章总述
食物是最好的医药
吃要讲究科学
中国居民平衡膳食宝塔
第二章膳食宝塔底层——谷类、薯类、杂豆类
第三章膳食宝塔第二层——蔬菜和水果
第四章膳食宝塔第三层——鱼、禽、肉、蛋
第五章膳食宝塔第四层——奶类、大豆类和坚果类
第六章膳食宝塔第五层——油脂类和盐