健康之路

图书标准信息

• 作者 刘战魁 著
• 出版社 中医古籍出版社
• 出版时间 2012-07
• 版次 1
• ISBN 9787515201986
• 定价 36.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 361页
• 字数 322千字

【内容简介】

《健身之路》分为真知篇、健身操篇、健康篇和杂谈答疑中篇。【真知篇】——人们面对疾病与衰老，越来越重视生命的自我改造，然而盲目进行健身活动却适得其反地伤身害己，这是每一个健身者必须面对的现实问题。那么人对健身方法与养生文化的正知正见从何而来？正信正行因何而立？树立智慧的修养观，就是我们迈向身心整体健康的第一步……【健身操篇】——非其法则万事不兴，得其法则万事谐和。符合生命活动的运化规律，是做好健身活动和学好养生文化的根本。刘氏系列健身操，稽古今养生文化之精华而编创，科学安全高效，简单易行，老幼皆宜，适合不同层面的健身爱好者的需要。立身心之本．合生命之常，这才是我们获得身心整体健康的法宝。【健康篇】——从生命运化规律来认识健康，从日常生活的实际应对中来把握健康。用智慧的修养观，指导自己走上健康之路，脚踏实地开拓自己的生命空间。【杂谈答疑中篇】——道本平常，智慧就是生活中平平常常的做人学问。智愚一念，得失随缘，永恒的真理就在我们敞开真心的刹那间。当我们能够笑对人生百态之时，和谐就在真爱中升起，智慧就在历练中萌芽，待风霜过后，便是一番生命的更新。《健身之路》是一本健身运动书籍。

【目录】

真知篇
青春之歌
博爱无疆
蓬蓬远春

健身操篇
刘氏系列健身操简介
刘氏系列健身操之一：健身呼吸操
健身呼吸操精要
呼吸松腰法与延寿法详解
健身呼吸操问答
刘氏系列健身操之二：健身梳头操
刘氏系列健身操之三：走圈消食操
辅助健身法之一：升阳固本操
辅助健身法之二：自然蹲起操
康复与长功套餐
谈谈练与养
正确对待练功反应
智慧混元中脉九点
组场调治口令词
内气与松腰
合生命之常的奥妙

健康篇
饮食与健康
入乡随俗
身体不健康啥都是毒
梅花香自苦寒来

杂谈答疑中篇
话点滴细行
谦冲自牧笑对人生
与学佛者谈佛学
文化推广与修养实证
理明无碍
做人的智慧德行
身心修养的“捷径”
智慧修证与传承教育
附录
感恩与致谢
生理图谱