杨式太极拳小架与技击

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江苏无锡

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作者李贵臣编

出版社人民体育出版社

出版时间2012-03

版次1

装帧平装

货号1200263100

上书时间2024-02-21

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商品描述: 孙德明传授、李贵臣编著的《杨式太极拳小架与技击》内容简介：太极拳内功的程度与表现形式，在太极推手一揉手一和技击用法中反映得最为明显。所有不可思议的“用意不用力” “四两拨千斤”等，都体现在内功外化的实效上。推手一揉手一的、万式与威力大小，取决于内功的特色和强弱。虽然招式在技击与推手中有不可或缺的作用，但在《杨式太极拳小架与技击》介绍的“杨式太极拳小架与技击用法”中，以术的用法和说明更为突出，这是汪脉太极拳技击功夫的重要特点之一。

【内容简介】: 《杨式太极拳小架与技击》主要介绍了杨式太极拳小架技击功夫的基本原理、内劲功法特点及其要略，将太极拳的哲理与平淡琐碎生活相融合，倡导拳外有拳的理念，旨在太极拳理论与实践之间架起桥梁。
【目录】: 一、杨式太极拳技击功夫的基本原理（一）何谓推手？（二）如何理解用于推手的十三势？（三）招与术用法的关系何在？（四）三套拳架的技击有何特点？（五）如何理解听劲、问劲、懂劲？（六）如何理解内气贯穿全身？（七）如何理解腰为主宰？（八）如何理解关于力点的作用？（九）如何理解各种主要的内功劲法？（十）如何理解“乱环诀”？（十一）为何要一人一方？（十二）杨式太极拳技击的原则和禁忌？（十三）习练技击功夫还有哪些应当关注的事情？二、杨式太极拳小架内劲功法的特点（一）力与内劲的关系及分化劲和混合劲的区别（二）欲求功法，先问自心（三）中正之意之解析与起、承、合、换之规矩（四）分清彼此之劲，炼纯小架深湛之功三、杨式太极拳小架功法介绍（一）小架技击用法要略（二）小架拳盘架子要义四、杨式太极拳小架套路拳谱五、杨式太极拳小架套路图解与技击用法六、杨式太极拳小架套路运行路线示意图七、孙德明老师常用功法欣赏后记

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