跑起来吧杨不易著新华文轩网络书店正版图书

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江苏无锡

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作者杨不易

出版社成都时代出版社

ISBN9787546432557

出版时间2023-11

版次1

装帧精装

开本32开

页数208页

字数134千字

定价48元

货号1203160325

上书时间2024-02-19

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商品描述: 本书是一本关于跑步的随笔，是一个晨跑爱好者的跑步心得。内容摒弃过于高端和专业的跑步指导，着眼于普通跑步爱好者群体，讲如何从零开始跑步，如何进阶到日常跑步的节奏、速度和距离，偷懒中断后又该如何重启，晨跑爱好者为什么不建议去跑马拉松，为什么不必纠结于高端装备和专业训练……全书均为接地气、可实操的经验和方法，对晨跑爱好者极具参考性。

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