体育运动与健康

图书标准信息

• 作者 陈上越 编著
• 出版社 厦门大学出版社
• 出版时间 2013-11
• 版次 2
• ISBN 9787561548011
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开

【内容简介】

本书是高校公共体育课教材。全书共18章，内容上分两大部分，即体育与健康理论部分和体育实践部分。理论部分为第一章至第七章，包括对体育运动、健康的基本理论、基本知识进行了阐述，介绍了体育运动对健康的影响、体育运动的原则与方法、运动营养知识、运动保健及运动会的组织及欣赏等。实践部分为第八章至第十八章，介绍了篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、田径、游泳、健美操、武术、健美运动等现在高校中开展较普遍且学生喜爱的体育运动项目的基本技术及训练方法。本书是修订第二版，根据教材使用中师生反馈意见做了修改，理论部分的内容作了删减，实践部分的内容作了充实。

【目录】

:
第一章 体育运动概述

第一节 体育运动的概念

第二节 体育运动的功能

第二章 健康概述

第一节 健康的概念

第二节 现代健康观的基本特征

第三节 现代健康的分类

第四节 健康行为的结构

第三章 体育运动对人体健康的影响

第一节 体育运动对消化系统的影响

第二节 体育运动对呼吸系统的影响

第三节 体育运动对泌尿系统的影响

第四节 体育运动对心血管系统的影响

第五节 体育运动对神经系统的影响

第四章 体育运动的原则与方法

第一节 体育运动的原则

第二节 体育运动方法

第三节 制订运动处方的原则与内容

第四节 体育运动的自我监督

第五章 运动营养

第一节 营养素

第二节 热能

第三节 运动项目和比赛的营养要求

第六章 体育运动保健

第一节 体育运动与卫生

第二节 常见运动伤病的预防、处理与野外活动遇险自救

第七章 篮球

第一节 篮球运动概述

第二节 篮球基本技术

第三节 篮球基本战术

第四节 篮球竞赛规则简介

第五节 国际篮球联合会及篮球品牌知识介绍

第八章 排球

第一节 排球运动概述

第二节 排球基本技术

第三节 排球基本战术

第四节 排球竞赛规则简介

第五节 排球赛事及世界排名介绍

第九章 足球

第一节 足
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