• 身体会替你说不:内心隐藏的压力如何损害健康
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身体会替你说不:内心隐藏的压力如何损害健康

心理学 新华书店全新正版书籍

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作者[加拿大]加博尔·马泰

出版社机械工业出版社

出版时间2023-06

版次1

装帧其他

货号1202899653

上书时间2024-02-19

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品相描述:全新
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商品描述
1.加拿大家喻户晓的医生经典作品,畅销全球20年2.动人故事+前沿科学+深度疗愈,深入剖析心理压力、情绪压抑对身体健康的深刻影响3.7个A疗愈法则,帮你纾解压力,表达情绪,勇敢说不,身心都更健康4.尹烨、童慧琦、张天布、清流、暂停实验室倾情推荐
图书标准信息
  • 作者 [加拿大]加博尔·马泰
  • 出版社 机械工业出版社
  • 出版时间 2023-06
  • 版次 1
  • ISBN 9787111727545
  • 定价 79.00元
  • 装帧 其他
  • 开本 16开
  • 纸张 纯质纸
  • 页数 300页
  • 字数 251千字
【内容简介】
为什么有的人过着健康的生活,却还是患上严重的疾病?
  为什么得了同样的疾病,有的人接受治疗的效果比其他人差?
  什么样的人更容易患上癌症?
  加博尔·马泰博士在几十年的行医经验中,发现很多患不同疾病的重症患者,都有着相同的情绪和行为反应模式:他们压抑自己的想法与感受,难以拒绝他人,无法表达愤怒,这使他们承受着巨大的压力,内心真实的需求永远不被看见。这种心理压力会破坏生理稳态和免疫系统,导致身体的疾病,这是身体代替我们做出的反抗。身体的症状是一种警示——你已经承受了太多,是时候好好关怀自己了。
  马泰博士将近期新的关于身心联系的科学知识,与一个个引人共鸣的病例、名人案例有机结合,深度剖析了心理压力、情绪和生理健康之间的密切联系,并探究了身心疾病的代际传递,以及情绪反应模式的根源——童年的逆境。后,介绍了帮助病人自我疗愈的7个“A”治疗法则。
  当我们能更好地照顾自己而不是一味满足他人,当我们能感受并有效表达自己的情绪和需求,我们的身体健康将极大受益。
【目录】
推荐序

前 言

第1章 医学的“百慕大三角”:心身的统一性  1

第2章 好到过分的小女孩:多发性硬化与压力  12

第3章 压力和情绪胜任力  26

第4章 “活埋”:肌萎缩侧索硬化与情绪压抑  38

第5章 “永远不够好”:乳腺癌与情绪压抑  60

第6章 “妈妈,你难辞其咎”:疾病与家族史  73

第7章 压力、激素、压抑和癌症  87

第8章 乌云背后有光明:癌症的教训  104

第9章 “癌症人格”存在吗  119

第10章 55%的解决方案:心灵的自愈力量  132

第11章 一切尽在脑中:身与心的敏感性  140

第12章 人未死,脑先亡:阿尔茨海默病与情绪压抑  154

第13章 我或非我:免疫系统的混乱  165

第14章 微妙的平衡:关系生物学  182

第15章 丧失的生物学机制:疾病易感性的来源  193

第16章 代际之舞:创伤、压抑与疾病的代际传递  203

第17章 信念的生物学机制:改变信念,治愈疾病  217

第18章 负向思考力:允许自己愤怒、焦虑与脆弱  230

第19章 通向治愈的7个“A”  248

译后记 拨云见日  271

参考文献  273
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