身体会替你说不:内心隐藏的压力如何损害健康
心理学 新华书店全新正版书籍
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79
全新
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作者[加拿大]加博尔·马泰
出版社机械工业出版社
出版时间2023-06
版次1
装帧其他
货号1202899653
上书时间2024-02-19
商品详情
- 品相描述:全新
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- 商品描述
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1.加拿大家喻户晓的医生经典作品,畅销全球20年2.动人故事+前沿科学+深度疗愈,深入剖析心理压力、情绪压抑对身体健康的深刻影响3.7个A疗愈法则,帮你纾解压力,表达情绪,勇敢说不,身心都更健康4.尹烨、童慧琦、张天布、清流、暂停实验室倾情推荐
图书标准信息
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作者
[加拿大]加博尔·马泰
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出版社
机械工业出版社
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出版时间
2023-06
-
版次
1
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ISBN
9787111727545
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定价
79.00元
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装帧
其他
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开本
16开
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纸张
纯质纸
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页数
300页
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字数
251千字
- 【内容简介】
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为什么有的人过着健康的生活,却还是患上严重的疾病?
为什么得了同样的疾病,有的人接受治疗的效果比其他人差?
什么样的人更容易患上癌症?
加博尔·马泰博士在几十年的行医经验中,发现很多患不同疾病的重症患者,都有着相同的情绪和行为反应模式:他们压抑自己的想法与感受,难以拒绝他人,无法表达愤怒,这使他们承受着巨大的压力,内心真实的需求永远不被看见。这种心理压力会破坏生理稳态和免疫系统,导致身体的疾病,这是身体代替我们做出的反抗。身体的症状是一种警示——你已经承受了太多,是时候好好关怀自己了。
马泰博士将近期新的关于身心联系的科学知识,与一个个引人共鸣的病例、名人案例有机结合,深度剖析了心理压力、情绪和生理健康之间的密切联系,并探究了身心疾病的代际传递,以及情绪反应模式的根源——童年的逆境。后,介绍了帮助病人自我疗愈的7个“A”治疗法则。
当我们能更好地照顾自己而不是一味满足他人,当我们能感受并有效表达自己的情绪和需求,我们的身体健康将极大受益。
- 【目录】
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推荐序
前 言
第1章 医学的“百慕大三角”:心身的统一性 1
第2章 好到过分的小女孩:多发性硬化与压力 12
第3章 压力和情绪胜任力 26
第4章 “活埋”:肌萎缩侧索硬化与情绪压抑 38
第5章 “永远不够好”:乳腺癌与情绪压抑 60
第6章 “妈妈,你难辞其咎”:疾病与家族史 73
第7章 压力、激素、压抑和癌症 87
第8章 乌云背后有光明:癌症的教训 104
第9章 “癌症人格”存在吗 119
第10章 55%的解决方案:心灵的自愈力量 132
第11章 一切尽在脑中:身与心的敏感性 140
第12章 人未死,脑先亡:阿尔茨海默病与情绪压抑 154
第13章 我或非我:免疫系统的混乱 165
第14章 微妙的平衡:关系生物学 182
第15章 丧失的生物学机制:疾病易感性的来源 193
第16章 代际之舞:创伤、压抑与疾病的代际传递 203
第17章 信念的生物学机制:改变信念,治愈疾病 217
第18章 负向思考力:允许自己愤怒、焦虑与脆弱 230
第19章 通向治愈的7个“A” 248
译后记 拨云见日 271
参考文献 273
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