复原情绪陷阱逃离指南 (美)巴里·米歇尔斯,(美)菲尔·施图茨著吕颜婉倩译新华文轩网络书店正版图书

心理学实用心理自助读物，心理学家手把手教你如何借助工具逃离情绪陷阱，过上更加克制、自信、充满活力和希望的生活新华书店全新正版书籍

25.03 4.2折 59 全新

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江苏无锡

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作者巴里·米歇尔斯

出版社中信出版社

ISBN9787521752861

出版时间2023-03

版次1

装帧平装

开本其他

定价59元

货号1202823222

上书时间2023-03-24

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商品描述: 为什么你总是沉迷于即时的满足，无法实现任何长期目标？
为什么你总感觉疲惫不堪，没有精力应对生活和工作的正常要求，看着机会从身边溜走？
为什么你总是很容易陷入沮丧和绝望，遭遇一点儿挫折就轻言放弃？
为什么你总是沉溺于受害者的身份，将失败归咎于环境和他人？
传统心理学总让我们挖掘过去，然而，对问题起因的洞察并不会自动为病人提供摆脱当下困境的方法。本书作者认为，我们每个人内在都有一个神秘的“X部分”。它能扭曲你对真实世界的认知，虚构你本来无须面对的问题，并给出使问题进一步恶化的解决方案。它会以各种形象出现，诱导你偏离前进的轨道，变得自卑，没有行动力，丧失希望，放弃过上更好生活的可能。从根本上来说，它的目标是摧毁你的活力。
X部分攻击你的模式通常有4种，相应地，也有4个工具能帮助你恢复活力：黑色太阳、旋涡、母亲、塔。依照具体情境选择合适的工具，按书中的步骤操作，你就有望逃离大部分情绪陷阱，理智地解决问题，发挥自己的潜力，开拓生活中新的可能性。

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复原 情绪陷阱逃离指南 (美)巴里·米歇尔斯,(美)菲尔·施图茨 著 吕颜婉倩 译 新华文轩网络书店 正版图书