人体运动彩色解剖图谱健身房器械健身人邮体育解剖图谱编写组编新华文轩网络书店正版图书

外科不用健身教练指导就能练，为健身新手准备的健身房器械健身指南新华书店全新正版书籍

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江苏无锡

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作者人邮体育解剖图谱编写组

出版社人民邮电出版社

ISBN9787115498298

出版时间2023-02

版次1

装帧平装

开本16开

页数208页

定价69.8元

货号1202815744

上书时间2023-03-08

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商品描述: 86个健身房器械动作，涵盖近50种健身房器械
针对手臂、腿、肩、胸、背、臀等身体各部位，为健身新手提供系统指导
不请健身教练，就能轻松操作健身房器械

本书特色
1 全彩图片，分步骤详解每一个动作。
2 配有呼吸提示，更快地掌握正确呼吸。
3 配有正确做法和避免做法，更规范地完成动作。
3 提供高清3D肌肉解剖图，训练部位更加明了。
4 全书动作配合视频演示，易懂易学。

贴心准备健身计划，更快地打造动人的身材

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