爱妈妈，为什么这么难？

图书标准信息

• 作者 黄惠萱 著
• 出版社 台海出版社
• 出版时间 2019-10
• 版次 1
• ISBN 9787516824177
• 定价 39.80元
• 装帧 平装
• 开本 32K
• 纸张 胶版纸
• 页数 256页
• 字数 150千字

【内容简介】

女儿即使脱离母体，却往往有条无形的“心理脐带”，连结母亲与女儿，让彼此成为联系很深，但又纠葛不已的生命共同体。

 

　　黄惠萱心理师在这本谈论母女关系的书里，探讨20种让女儿煎熬、痛苦的母亲类型。与一般谈论此类型的书不同，除了女儿的困境，黄心理师更细腻分析母亲在成长环境中所受的种种贫乏与创伤。母亲不是不爱女儿，但她可能是没有能力；母亲也不是不回应女儿，但她可能身上满是伤……

 

　　而当女儿觉察母亲所带来的桎梏与伤害，除了理解母亲当年的困境，并在相处上立下情绪界限外，女儿也需先放下罪恶感，例如“妈妈养我很辛苦，我不是应该多体谅她？”“妈妈是因为爱我才这么做，我怎么可以生她的气呢？”等，而更重要的是，慢慢找寻自我，让自我的碎片回家，让困在痛苦里的每一个你都能被拥抱……

 

【作者简介】

黄惠萱，临床心理师，同时也兼具女儿、妻子、儿媳与母亲的角色。目前于黄伟俐诊所担任临床心理师，并于《商业周刊》良医健康网担任专栏作家。

 

　　毕业于中正大学心理系，辅仁大学临床心理学系研究所。曾任职台安医院心身医学科临床心理师，台北市心理卫生中心团体带领者。

 

　　希望透过简单的心理学理论与谘商经验的分享，带给一样身兼多重角色的女性心灵上的支持与鼓舞。

 

【目录】

:
辑一  女儿，这不是你的错
无法进食的女儿──控制型的母亲
哭着对妈妈大吼 / 003
她无法相信自己的感觉与判断 / 004
身体成为抗议的战场 / 005
习惯扮演“被动的受害者” / 006
被许多“好妈妈”的标准所绑架，无法动弹 / 007
你不需要用力地证明自己“好”，也不用一直“赢” / 009
人生有很多辛苦要克服，若你不为自己奋斗，别人就会来逼你 / 011
把母女关系爱回来 / 012
害怕“成功”与耀眼的女儿──嫉妒型的母亲
学会少说话的女儿 / 015
母亲与女儿之间的利剑 / 017
“你是小公主，那我是什么？”——一个母亲痛苦的矛盾 / 019
“比别人好”，不会让你感到幸福 / 020
切断母女间的“连通管”，从母亲的故事中走出来 / 021
把母女关系爱回来 / 022
被父亲性侵的女儿──旁观型的母亲
心里的崩塌 / 025
深埋心中的恨意 / 025
“无法信任”成为优选的难题 / 028
在那些危机时刻，她不是一个母亲，她只是一个痛苦的受害者 / 030
过早选择原谅，会让被遗忘和压抑的自己回不了家 / 032
接每一个“自我的碎片”回家 / 033
 把母女关系爱回来 / 034
总陷入三角关系的女儿──退让型的母亲
她有两个家 / 036
她“渴切”别人为自己争执 / 036
我们长大后的人际模式，在小时候已经有了蓝图 / 038
不健康的“退让”与“心理界限”薄弱有关 / 041
学习从“自己”的角度来认识一个人 / 042
专注于经营“自己”的人际关系 / 043
把母女关系爱回来 / 044
总与人“绝交”的女儿──情绪勒索型的母亲
仍萦绕耳边的谩骂与威胁 / 048
情绪上折磨人的加害者 / 051
生一个接近属于我的小孩，她不会离开我
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