备孕 · 怀孕

图书标准信息

• 作者 马良坤
• 出版社 青岛出版社
• 出版时间 2021-04
• 版次 1
• ISBN 9787555296546
• 定价 49.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸
• 页数 208页
• 字数 180千字

【内容简介】

本书的内容分备孕、怀孕两部分，第1章主要讲解备孕期间准爸爸准妈妈需要做哪些检查、如何合理饮食、适宜选择哪些运动项目，以及如果自身存在一些影响怀孕的健康问题，该如何处理。第2章到第11章则分别介绍了孕期每个月胎儿的生理变化、孕妈妈的身体变化、产检项目、可能出现的问题及应对方法、运动注意事项、营养原则、推荐食谱等。

【作者简介】

马良坤，北京协和医院妇产科主任医师、教授，2015—2016年度中国十大妇产医生、国家健康科普专家库成员。在围产期营养健康教育、产前筛查诊断、遗传咨询以及妇科内分泌疾病等方面有着丰富的临床经验，近年来发表学术文章四十余篇，参与编写、翻译专业书籍十余部。致力于孕产医疗知识的科普工作，主编多部孕产科普类图书，并在多个平台进行孕产知识的普及教育。

【目录】

第1章全方位备孕攻略

第1节 优孕计划表/2

第2节 孕前需要做哪些检查/4

第3节 哪些情况会影响怀孕/11

第4节 备孕期如何补充营养/20

第5节 备孕期怎样合理运动/25

第6节 事半功倍的助孕法/30

第2章孕1月（孕0～4 周）确认怀孕，持续补叶酸

第1节 胎宝宝的变化/32

第2节 孕妈妈的身体变化/33

第3节 需要做的检查/34

第4节 可能出现的问题及应对/37

第5节 营养管理/41

第6节 运动管理/44

第7节 推荐食谱/45

第3章 孕2月（孕5～8 周）早孕反应来了，警惕胎停育

第4章 孕3月（孕9～12 周）做好第一次产检，及时建档

第5章 孕4月（孕13～16 周）进入舒服的孕中期，做好唐筛

第6章 孕5月（孕17～20 周）感觉到胎动了，预防妊娠纹

第7章 孕6月（孕21～24 周）注意补铁补血，排查畸形

第8章 孕7月（孕25～28 周）密切关注胎动，做好糖筛

第9章 孕8月（孕29～32 周）缓解孕晚期不适，预防早产

第10章 孕9月（孕33～36 周）胎儿发育日趋成熟，做好分娩准备

第11章 孕10月（孕37～40 周）亲爱的宝宝，欢迎你的到来