儿童自律课

图书标准信息

• 作者 赵嘉敏
• 出版社 中国纺织出版社
• 出版时间 2022-07
• 版次 1
• ISBN 9787518084791
• 定价 49.80元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 轻型纸
• 页数 176页
• 字数 123.000千字

【内容简介】

面对孩子缺乏自律的行为，父母除了抱怨，似乎也没有其他更好的办法帮助孩子提升纪律性，更不可能金口玉言说出一句话就被孩子当成圣旨去遵守。为此，父母们都很苦恼。其实，孩子并非刻意针对父母，而是因为没有形成自律性，才会有这些不良的表现。现实生活中，由于很多父母本身自律性不强，从而给孩子带来负面影响。在家庭生活中，孩子每天与父母朝夕相处，很容易受到父母的影响，还会主动模仿父母的行为。《儿童自律课》以亲子关系为基础，阐述了如何帮助孩子更好地形成自律性，如何助力和督促孩子养成良好的行为习惯，相信一定会对父母们有所帮助。

【作者简介】

:
    赵嘉敏：
    国际易学联合会易学教育专业委员会执行会长；
    华兆正念天下董事长；
    株洲周易协会副会长；
    正念堂湖南分院董事长；
    第三届中华易经金罗盘奖“易经泰斗”；
    多家公司董事长及企业家顾问；
    她坚持致力于弘扬中国传统文化，以“修身立德”“自强不息”和“天人和谐”做为审美教育的重要途径，从而帮助人们在纷扰的功利环境里正己正心，发散正念，回归积极人生。

【目录】

上篇需重视自律的养成001

章养成自律惯，越早开始受益越多003

004自律是受益一生的好惯

006自律让人生惊喜不断

008培养生活好惯

010做好该做的事情

013做个小小社交家

第二章学会做好规划，有自控力的孩子有出息017

018玩好，也要学好

021和榜样共同进步

023放手，让孩子更自立

025设定完成目标的时间

028坚持自律，畅享自由

第三章加强自律训练，让自律成为一种惯031

032帮助孩子戒掉拖延

034营造环境，让孩子保持专注

037让孩子拥有强大的内心

039适度奖励，才能激励

042真正自律的人才有仪式感

第四章规律生活作息，把控电子产品045

046不让使用电子产品成瘾

049发挥app的正当用途

051与手机保持距离

054你知道如何管理家庭网络吗

056网络，不可不

下篇四周成自律好惯061

周好惯成健康未来063

064day1早起的魔力

067day2不挑食、不贪吃

071day3讲究个人卫生

073day4生命在于运动

077day5多喝白开水解渴

081day6课程之一：遵守公共秩序

084day7课程之二：言辞恳切，待人谦和

第二周学好惯，铸小英才087

088day1主动完成作业

091day2事，毕

095day3劳逸结合，动力持久

099day4认真仔细，一步到位

102day5独立思，不迷信

106day6课程之三：坚持阅读，开阔眼界

110day7课程之四：引导用好电子产品，为学助力

第三周社交好惯，处处受欢迎115

116day1懂文明讲礼貌，处处受欢迎

120day2乐于分享，快乐倍增

124day3赠人玫瑰，手有余香

128day4学会拒绝，不刁难自己

132day5学会为他人着想

135day6课程之五：三明治批评法

139day7课程之六：赞美的艺术

第四周情绪好惯，打造高情商143

144day1着眼大局，掌控情绪

146day2心怀宽容，减少焦虑

150day3与自我和解，缓解抑郁

154day4充满勇气，主宰未来

157day5按下暂停键，保持好情绪

161day6课程之七：恐惧是上古情绪

164day7课程之八：冲动是魔鬼

参文献168