中考体育满分攻略？立定跳远

初中中考辅导特邀上海体育学院教授和国家队体能教练为本书的编写做专业指导。配有“跟我一起练”打卡表供青少年参考。新华书店全新正版书籍

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作者《中考体育满分攻略》丛书编委会著

出版社浙江教育出版社

出版时间2021-07

版次1

装帧其他

货号1202554087

上书时间2023-02-11

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商品描述: ●体育助你成功成才，满分攻略助你体育满分！——李建设（李建设，亚洲运动生物力学学会主席、宁波大学大健康研究院院长、原浙江体育职业技术学院院长） ●集专家之智慧，聚科学之精华，循锻炼之原理，析训练之方法，解满分之要领，强躯体之筋骨。——凌平（凌平，世界休闲组织执委、常务理事，杭州师范大学国际运动休闲研究中心主任）

【内容简介】: “中考体育满分攻略”基于中考体育应试冲刺的教材教辅读物，由国家乒乓球队体能教练组组长等OO体能训练专家亲自编撰，内容根据浙江省中考体育标准度身定制，具有较强的科学性、实操性，文字内容主要为训练计划，以及对训练内容的详细解释。不仅告诉读者“怎么做”，还为读者解释“为什么这么做”“做这一项训练的目的和意义是什么”。图片内容主要为训练内容分解图，由上海体育学院相关运动项目的国家一级运动员出境拍摄。图书配套数字资源，便于学生学习。
《中考体育满分攻略(立定跳远)》主要针对“立定跳远”这个体育项目中考的具体要求编写而成，主要包括三个章节的内容。
【目录】: 一    立定跳远远没你想象的那么难

    1 影响立定跳远成绩的因素

    2 立定跳远的技术要领

二    立定跳远的训练安排

    1 热身训练

    2 专项训练

    3 放松训练

三    立定跳远的实战攻略

附录    促进锻炼的“行为型干预”手段

后记

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