二十四式太极拳
体育 新华书店全新正版书籍
¥
19.2
6.9折
¥
28
全新
库存26件
作者马建超 著
出版社人民体育出版社
出版时间2021-06
版次1
装帧其他
货号1202422494
上书时间2023-02-11
商品详情
- 品相描述:全新
-
新华文轩网络书店 全新正版书籍
- 商品描述
-
二十四式太极拳,也称“简化太极拳”。此拳算上起势与收势,共有24式,5、6分钟即可练习完毕。内容精炼,结构紧凑;架势美观,衔接流畅;费时不多,收效明显。是非常优秀的太极拳入门套路,是学习与掌握太极拳基础技能的重要途径。此拳编排合理新颖,改变了传统太极拳的固有结构,按照由简而繁、由易至难原则,开始安排直进动作,其次安排后退与侧步动作,最后穿插蹬脚、下式、独立与复杂转折动作。锻炼全面均衡,重点动作增加了左、右式对称练习,避免传统套路中只有左下式、右揽雀尾的偏重现象,可使练习者收到更多更佳的强身效果。
图书标准信息
-
作者
马建超 著
-
出版社
人民体育出版社
-
出版时间
2021-06
-
版次
1
-
ISBN
9787500957850
-
定价
28.00元
-
装帧
其他
-
开本
32开
-
纸张
胶版纸
-
页数
112页
-
字数
88.000千字
- 【内容简介】
-
二十四式太极拳,也称“简化太极拳”。是由国家体委武术处于1955年以传统杨式太极举为基础,选择其中主要练法,按照易学易练、循序渐进原则,重新编排而成的普及套路。
此拳算上起势与收势,共有24式,5、6分钟即可练习完毕。内容精炼,结构紧凑;架势美观,衔接流畅;费时不多,收效明显。是非常优秀的太极拳入门套路,是学习与掌握太极拳基础技能的重要途径。
- 【目录】
-
一、起势
二、左右野马分鬃
三、白鹤亮翅
四、左右搂膝拗步
五、手挥琵琶
六、左右倒卷肱
七、左揽雀尾
八、右揽雀尾
九、单鞭
十、云手.
十一、单鞭
十二、高探马
十三、右蹬脚
十四、双峰贯耳·
十五、转身左蹬脚...
十六、左下式独立
十七、右下式独立
十八、左右穿梭...
十九、海底针
二十、闪通臂·
二十一、转身搬拦捶
……
二十四、收势
点击展开
点击收起
— 没有更多了 —
新华文轩网络书店 全新正版书籍
以下为对购买帮助不大的评价