断舍离：一日一处

图书标准信息

• 作者 [日]山下英子
• 出版社 北京时代华文书局
• 出版时间 2021-01
• 版次 1
• ISBN 9787569934106
• 定价 48.00元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 208页
• 字数 105千字

【内容简介】

《断舍离：一日一处》是断舍离方法的操作版，也是山下英子断舍离理念的实践证明。书中详细记叙了两个家庭在山下英子“丢弃三原则”的指导下，是如何在30天内完成对自己家居的大改造的。本书面向整理前的大前提——“扔掉事物”，用实践证明一天整理一处的话，坚持一个月，就有愉快的生活在等着你。

【作者简介】

[日] 山下英子 

 

山下英子（YAMASHITA HIDEKO）出生于东京都，现居石川县。毕业于早稻田大学。学生时代邂逅瑜伽的行法哲学“断行、舍行、离行”，并由此归纳出“断舍离”整理术，提倡将其运用到日常的“整理”中。在日本各地举办研讨会和讲座，此外还通过报纸、杂志、电视、广播等多种媒体开展丰富的活动。畅销书籍有《断舍离》《俯瞰力》《断舍离（心灵篇）》《自在力》《欢迎来到断舍离的世界》《断舍离减肥法》《断舍离•人生清单》等。

【目录】

家里仿佛杂物间|001

一天收拾一处！30天立刻大不相同！|002

断舍离的基础是扔东西，到底什么是“扔”？|004

你在哪里？囤物癖地图|006

让我学会果断的“准则”|008

扔了再说！知道“其实都是垃圾”就能轻松放手|010

断舍离不是极简主义！开扔前必须知道的3件事|014

山下英子老师亲访指导时必扔物件TOP5|018

用山下英子的方法，让普通家宅大变身！|020

第1天厕所|022

第2天浴室|026

第3天洗脸台①:镜面收纳|030

第4天洗脸台②：洗脸台下|034

第5天洗衣机周围|036

第6天卧室①：卧室整体|038

第7天卧室②：衣橱|042

第8天厨房①：水池上方|046

第9天厨房②：水池周围|050

第10天厨房③：抽屉|054

第11天厨房④：冰箱|058

第12天厨房⑤：冰箱|062

第13天厨房⑥：调料柜|064

第14天厨房⑦：餐具柜|066

第15天餐厅|070

第16天客厅①：客厅整体|074

第17天客厅②：沙发周围|076

第18天客厅③：电视周围|078

第19天客厅④：电脑周围|082

第20天客厅⑤：收纳|087

第21天客厅⑥：墙壁|092

第22天书架|094

第23天儿童房①：书桌|098

第24天儿童房②：书架|100

第25天儿童房③：玩具|102

第26天儿童房④：收纳|106

第27天走廊|108

第28天露台|110

第29天玄关①：鞋柜|114

第30天玄关②：墙壁|118

完成“断舍离30天大挑战”|122

想成为真正的“断舍离专家”必须记住的两件事|124

不舍得扔东西的读者们，改变观念吧！|128

要从哪里着手呢？那些“让人头疼的场所”的处理方法|140

四位囤物癖人士的大挑战！|142

不仅家中可行用扔东西三原则让工位清清爽爽！|150

山下老师帮帮我！我还是舍不得扔|154

断舍离就是一种生活状态|166

“烦恼”不见了！我扔掉的“那些垃圾”|169

清理大量垃圾废品的方法|176

垃圾分类地图再也不为扔垃圾迷茫！|184

越扔越想扔！山下英子的“用语词典”|188

三名断舍离学员的亲身体验|200