国学文化养生全书：周易中的健康密码

图书标准信息

• 作者 石有林 编
• 出版社 中医古籍出版社
• 出版时间 2013-05
• 版次 1
• ISBN 9787515203331
• 定价 35.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 226页
• 字数 303千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《国学文化养生全书：周易中的健康密码》开篇以医易相通为契机，抓住人人都关注健康、力求通过日常生活求得健康长寿这一主题，分别就形、精、气、神、环境、饮食、气功、运动、心理、抗衰老、预测疾病这几个方面中所蕴含的人体健康密码逐次进行了破译。
　　《国学文化养生全书：周易中的健康密码》从生命科学的视野出发，将《周易》中天人相应、平衡阴阳、顺应四时、未病先防、修德养性、动静结合等养生思想一一呈现给读者；将中华养生文化与《周易》的养生理论相结合，对《周易》中的养生思想进行了全新的梳理，归纳和总结，使全书的脉络较之原典更为清晰、更方便读者阅读掌握。

【作者简介】

石有林，男，1949年出生于河南汤阴，幼年从师一位老中医，后在郑州中医学院学习。 毕业后从事临床工作三十余年，创办高血压病防治研究所、中医糖尿病防治研究所。…

【目录】

第一章医易相通，易理通医理
第一节《易》中含医，医中含《易》
第二节天人合一与人体关系
第三节八卦气与人体脏气
第四节六十四卦与人体生命科学
第五节阴阳失衡与机体健康
第六节五行与人的气质、病理
第七节探索人体长寿之谜

第二章破译“形精气神”中的健康密码
第一节养形
第二节养精
第三节养气
第四节养神

第三章破译“环境与健康”的密码
第一节阴阳协调方能天人合一
第二节辨物居方
第三节四季环境健康要则
第四节地理环境健康要则
第五节居住环境健康要则

第四章破译“饮食与健康”的密码
第一节食养观念
第二节食养的历史及发展
第三节食养要顺应盈虚消息
第四节食养要以损益理论为指导
第五节“九分饱”少食法
第六节饮酒要适度
第七节水质影响健康
第八节常见病食疗法

第五章破译“气功与健康”的密码
第一节气功与健康的关系
第二节导引术
第三节吐纳功
第四节“内丹”气功，“合精养神”
第五节脑气功
第六节仿生气功
第七节自我保健三十妙法

第六章破译“运动与健康”的密码
第一节运动与健康的关系
第二节健身运动
第三节健康修炼
第四节健身与养生，对立的统一
第五节年高锻炼，需照“方”运动

第七章破泽“心理与健康”的密码
第一节周易对人的积极心理暗示
第二节身体健康须先养心
……

第八章破译“抗衰老”的密码
第九章破译“预测疾病与健康”的密码
附录
主要参考书目