瑜伽运动解剖书
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北京朝阳
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作者(法)布朗蒂娜·卡莱_热尔曼著
出版社北京科学技术出版社
ISBN9787530489345
出版时间2020-03
版次1
装帧平装
开本24开
定价89元
货号R_9726224
上书时间2024-03-17
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商品详情
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瑜伽的练是精神上的又是身体上的。了解瑜伽体式深层次的运动机能，可以使瑜伽运动者了解身体的对齐方式以及每个姿势中要使用的肌肉，从而得行更深层次的练解决身体弱点、动态的失衡和提升力量。
从学学语言，到将解剖学概念应用到复杂的瑜伽体式中，《瑜伽运动解剖书》真正地涵盖了这两者之间的一切。
本书作者——布朗蒂娜·卡莱-热尔曼，致力于运动解剖学领域30余年，是运动解剖学概念的创立者。系列专著《运动解剖书：运动者终要读透的身体技能解析书》《运动解剖书2：运动者受益一生的身体技能书》等，被译为11种语言全球销售，累计销量超万册。将复杂的知识直白而清晰地传递给每一位读者，是卡莱-热尔曼擅长的事，也是她的“运动解剖书”系列一以贯之的特点。
基于她的“运动与解剖学”实验室30年研究成果，卡莱-热尔曼用解剖学语言剖析瑜伽运动的真谛。全含43个运动主题，从人体结构入手，透视了肌肉在瑜伽姿势中扮演的各种角色，帮助运动者理解瑜伽动作原理，调控运动幅度，学会用正确的方法让肌肉到达正确的位置。
《瑜伽运动解剖书》，使瑜伽练明朗化，是欧洲瑜伽教培用书。它改变瑜伽运动思维，帮助运动者：·构建大脑中的解剖画像，唤醒每一块肌肉的运动觉知·精准实现身体的协调运动，从根本上避免瑜伽伤害
用严谨的实践性、科学性和逻辑性，使运动者更大程度从瑜伽中受益！
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