科学跑步:健身跑如何远离运动损伤

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北京朝阳

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作者刘琼，闫亚南著

出版社中国书籍出版社

ISBN9787506883917

出版时间2022-01

版次1

装帧平装

开本32开

定价56元

货号R_11354105

上书时间2023-09-09

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商品描述: 热爱跑步的你，如何远离运动损伤，更畅快地享受跑步乐趣呢？

如果你也担心跑步时发生运动损伤，如果你曾在跑步中受到运动损伤的困扰，本书可以给你更细致、有用的运动指导。科学跑步需要做哪些准备、跑步损伤如何、初跑者可能会遇到哪些跑步损伤、面对跑步损伤如何正确应对等问题，阅读本书，寻找答案，本书将作为良师益友，与你一路随行。

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