易筋经与养生
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北京朝阳
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作者陆骊工,徐爱生
出版社广东科技出版社有限公司
ISBN9787535977113
出版时间2020-03
版次1
装帧平装
开本16开
定价58元
货号R_11315213
上书时间2022-11-07
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商品详情
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- 商品描述
- 本书依据《易筋经》原文的理论和作者常年实践的经结而成。易筋经十二式既强调了拉筋的重要性，也提出后必须定气息的要求。练经十二式是通过拉筋激发内在气血运行至四肢百骸，而则是配合呼吸和意念将外散的精、气、神回收至五脏六腑，达到“内壮效。
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