• 正版现货新书 普拉提教程:初学高 9787553750491 汉竹主编
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正版现货新书 普拉提教程:初学高 9787553750491 汉竹主编

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作者汉竹主编

出版社江苏凤凰科学技术出版社

ISBN9787553750491

出版时间2016-01

装帧平装

开本其他

定价68元

货号8659497

上书时间2025-01-02

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   商品详情   

品相描述:全新
商品描述
作者简介
韩俊,结缘普拉提20余年,先后接受瑞尔·艾萨考维茨、海伦·塔登特、乔纳森·沃拉等世界著名普拉提教练的指导。她通过普拉提来矫正瑜伽练习中遇到的各种问题。其倡导的健康新理念,为普拉提和瑜伽在中国大陆的推广起到了积极作用。
圈里人说,她培训出来的教练“不愁嫁”;出版社的发行说,销售她的书很轻松,因为每本书的库存都是零;而在学员和同行眼里,她编写的课程严谨又不乏生动活泼,无论是自己练还是教学,都是很好的教材。

目录

上篇 普拉提与瑜伽的区别你的核心困惑是普拉提垫上运动与瑜伽体位的区别瑜伽好比民族舞,普拉提好比芭蕾舞,看哪一样*适合你瑜伽源于自然及深厚的人文背景普拉提基于现代解剖学,*易被接受瑜伽利心态,普拉提利体态瑜伽增强柔韧性,普拉提增强身体稳定性普拉提垫上运动的节奏比古典瑜伽快普拉提练习简单直接,不需要思考太多普拉提并不比瑜伽难,有些人练习反而*简单比瑜伽*为精准的康复方案瑜伽与普拉提在概念上的不同约瑟夫·普拉提:让死神绕道的康复传奇源自德国,专注于康复练习立足解剖学,没有形而上的玄学取材芭蕾,深受演艺圈和舞蹈界认可融合瑜伽,舒缓减压,异曲同工哪些人特别适合练习普拉提有运动损伤或其他特殊需求的朋友体态不良急于修正的朋友办公室一族无任何运动基础的朋友

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