正版现货新书健走养生 9787802551756 张弛

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作者张弛

出版社企业管理出版社

ISBN9787802551756

出版时间2010-09

装帧平装

开本16开

定价42元

货号20766962

上书时间2024-12-16

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商品描述: 导语摘要
了解健走的奥秘——刺激穴位、疏通经络，运用人体自愈能力。
学会运动养生的精髓——找到适合你的健走方法，解压开悟，改善亚健康状态，积极防治慢性病。
得到一份终身受益的礼物——让健走陪伴你健康生活每一天，并随时和他人分享。

目录
第一篇养生与健走
第二篇了解人体的系统，为健走加油
第三篇健走与人体经络穴位
第四篇在“女七男八”中应用健走
第五篇健走激发潜能
第六篇健走的姿势与方法
第七篇五种血气水平的健走方法
第八篇四季健走养生法
第九篇不同人群健走法
第十篇健走识人
第十一篇健走抗衰老与减肥
第十二篇健走能忘掉吸烟
第十三篇健走吸引力的伟大作用
第十四篇到哪里去健走
第十五篇健走处方
第十六篇你会选择健走装备吗
幕十七篇世界健走文化
第十八篇与健走相关的养生保健操

内容摘要
了解健走的奥秘——刺激穴位、疏通经络，运用人体自愈能力。
学会运动养生的精髓——找到适合你的健走方法，解压开悟，改善亚健康状态，积极防治慢性病。
得到一份终身受益的礼物——让健走陪伴你健康生活每一天，并随时和他人分享。

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