正版现货新书 自控力 9787559349460 海松主编
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作者海松主编
出版社黑龙江美术出版社
ISBN9787559349460
出版时间2019-06
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定价32.8元
货号3317590
上书时间2024-12-07
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目录
本书揭示了自控力对人的影响, 并对“自控力从哪里获取”“失去自控力的危害”“自控力与自我情绪调控的关系”等方面进行了深入浅出的讲解, 为读者打开了重新认识自我, 改变自我的一条新的通道, 并提供了诸多改变的策略和方法, 教会我们如何自控, 如何提升。在我们深陷焦灼、迷茫、无助的时候, 能够帮助我们进行积极的自我引导, 摒弃一切不良的就习惯、培养健康的新习惯, 实现真正的自我管理。
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