正版现货新书 少而美的极简生活 9787313229922 (日)枡野俊明//冲幸子
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作者(日)枡野俊明//冲幸子
出版社上海交通大学出版社
ISBN9787313229922
出版时间2019-07
四部分类子部>艺术>书画
装帧平装
开本32开
定价49.8元
货号9868502
上书时间2024-11-30
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商品详情
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作者简介
冲幸子，生于日本兵库县，生活经济评论家，兼任大学客座教授，以及经济产业省、厚生劳动省等政府审议会委员。日本家喻户晓的扫除专家，其自创的快乐生活法“幸子魔术。也成为潮流。著有《精彩人生的1分钟小习惯》《德国式物质减法、心灵加法整理术》《恰到好处的生活之味》等。, 枡野俊明，禅僧，环境设计学教授，枯山水代表人物，生活美学家。 被美国《时代周刊》评选为“当代值得尊敬的100位日本名人”之一。 日本国宝级园林大师，国宝级工匠。曾获“日本造园学会奖”“横滨文化奖励奖”“艺术选奖文部奖励奖”，以及加拿大造园家协会“全国优胜大奖”。 曾在哈佛大学、哥伦比亚大学、康奈尔大学、伦敦大学、北京大学、清华大学等世界著名学府进行演讲，并受邀参加博鳌亚洲论坛2017年会。 他是禅意庭园设计的大师，也是生活美学的大师。
目录
第一章 扫除，是谓净化心灵、磨砺心性。
置身洁净之处，内心自然清明
屋乱即心乱
所谓扫除，就是打磨自己的内心
磨砺心灵，首先要规范行为举止
鞋子要仔细摆放整齐
打扫厕所，净化心灵
与其得到，不如放下
以“知鉴”之心物尽其用
懂得什么是真正的“可惜”
物归原位
通过扫除，学会知足
扫除带来了了悟、良缘和充实感
扫除带来的“灵感”和“决断”
晨起扫除，缔结一日善缘
亲自打扫，感受生命的实感
品味清晨新鲜的空气，领略四季迁移的变化
拥有心外无物的时间和地点
第二章 整理身边环境和消除内心负担的“减法”整理术。
无须强迫自己，巧妙去除住宅污垢
不喜欢扫除也没关系，重点是掌握诀窍
减少污垢的三大法则
轻松扫除的四大准则——不易疲倦的简单方式
“凶案现场调查”和扫除的共同点在于从天花板开始
轻松扫除小窍门
减去生活中多余的物品
你是否为物质所奴役？
从减少物品开始
减少物品数量的三大规定
规定处理物品的规则
只买真正喜爱的物品，爱惜使用
重复利用、反复穿着之心
保持整洁的大原则，只留下必需品
追求内心充实而非物质丰裕
第三章 心灵大扫除——教你如何拥有清净简约的生活。——枡野俊明与冲幸子对谈
摆脱执念，回归充实本心
物欲横流的烦恼
除了生活必需品，其他都无所谓
毋与他人做比较
拥有自己的生活风格
享受心外无物生活的时代
石文化和木文化的差异
为什么欧洲人喜欢送花
奢华的社会和质朴的社会
比起如何丢弃，更应该考虑如何避免拥有
爱惜使用品质优良的物品，整顿住宅和生活
拥有品质优良、令人珍爱的物品
张弛有度地支配金钱
将物品视作自己的分身，加以爱惜
品质良好的物品要加以修缮，爱惜使用
物尽其用是对物品的尊重
每周清理一次冰箱，处理多余的食材
学习禅宗料理（精进料理）对食物生命的尊重
僧侣用三根手指手持钵盂的内涵
房间干净整洁的人，生活必定井然有序
欧美人自己打扫庭院，日本人委托家政公司
专业人士太多是日本的不幸？
不要把东西乱扔在地板上
家庭共用物品
在抱怨收纳空间不足之前，应该做些什么
整理是下一次的准备工作
珍惜生活，感受斗转星移
将自然融入到生活中去
夏日纳凉的古老智慧
爱惜物品的习惯
大屋檐上的古智慧
可以享受庭院乐趣的宽敞檐廊
顺应自然，简约生活
享受四季变换是奢侈的事情
用铁壶煮水、泡茶
家里长霉的人和干净整洁的人
自我规范
后记
内容摘要
主编推荐
" ★禅学大师枡野俊明与扫除天后冲幸子跨界对谈 ★磨砺心灵的智慧×扫除专家的窍门 ★东方禅学：如何透过扫除启发对生活的体悟及满足？ ★西方整理术：如何透过整顿环境减去心灵的包袱？ ★东方禅学与欧洲极简的思维交会，教你重拾清净知足的生活！ 这本书什么人可以读？ 1.疫情焦虑下的普通人——文字平静有力量，安抚人心 2.控制不住买买买的“剁手党”——除了生活必需品，其他都无所谓 3.空有一颗想浪的心，却奈何哪儿也去不了的加班狗——扫除，一场磨砺心灵的修行 4.前途迷茫的毕业党、待业党、失业党——置身洁净之处，内心自然清明 5.家务堆积如山的新手主妇、新手妈妈——减少污垢三大法则&轻松扫除四大准则 "
精彩内容
本书主要介绍了如何在目前物质极其丰富的生活环境中放下多余的、不需要的东西，从而使自己过上简单朴素的生活，达到内心的宁静和精神富足。
媒体评论极简：在你拥有的一切之下，发现你想要的生活。——乔舒亚��贝克尔《极简》
禅，其实是一种生活方式。——比尔·波特
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