• 正版现货新书 程凯养生说(全4册) 9787519288891 程凯
21年品牌 40万+商家 超1.5亿件商品

正版现货新书 程凯养生说(全4册) 9787519288891 程凯

全新正版现货,以书名为准,放心购买,购书咨询18931383650朱老师

114.24 6.8折 168 全新

库存74件

北京丰台
认证卖家担保交易快速发货售后保障

作者程凯

出版社世界图书出版公司

ISBN9787519288891

出版时间2022-05

装帧平装

开本16开

定价168元

货号29431157

上书时间2024-11-08

黎明书店

十五年老店
已实名 已认证 进店 收藏店铺

   商品详情   

品相描述:全新
商品描述
导语摘要

头痛、头晕、耳聋、耳鸣、脱发、鼻炎、牙疼、口干、口苦、痤疮……

心脉瘀阻、心下痞满、心肾不交、五心烦热、心慌心悸、胸闷气短……

打嗝、胃酸、腹胀、腹痛、结节、囊肿、增生、抑郁……

落枕、手麻、肩颈不适、腰突、腿寒、静脉曲张、心血不足、肾虚腰疼……

遇到这些问题该怎么办?

程凯教授教您小妙招,通过日常养生来解决身体上的“疑难杂症”。

程教授具有丰富的针灸临床经验,长期致力于健康养生科普公益讲座。本书以其所录制的数百集优秀音视频科普讲座内容为整理基础,以“从头到脚谈养生”的逻辑,针对当前热点健康问题,为读者系统讲授中医治病、防病、养生妙招,解答疾病问题,帮助读者理清疾病的发病原因以及科学的防治方法,将复杂的治疗过程拆解为简单的知识点、小妙招,引导读者走上健康养生之路。



商品简介

头痛、头晕、耳聋、耳鸣、脱发、鼻炎、牙疼、口干、口苦、痤疮……

 

心脉瘀阻、心下痞满、心肾不交、五心烦热、心慌心悸、胸闷气短……

 

打嗝、胃酸、腹胀、腹痛、结节、囊肿、增生、抑郁……

 

落枕、手麻、肩颈不适、腰突、腿寒、静脉曲张、心血不足、肾虚腰疼……

 

遇到这些问题该怎么办?

 

程凯教授教您小妙招,通过日常养生来解决身体上的“疑难杂症”。

 

程教授具有丰富的针灸临床经验,长期致力于健康养生科普公益讲座。本书以其所录制的数百集优秀音视频科普讲座内容为整理基础,以“从头到脚谈养生”的逻辑,针对当前热点健康问题,为读者系统讲授中医治病、防病、养生妙招,解答疾病问题,帮助读者理清疾病的发病原因以及科学的防治方法,将复杂的治疗过程拆解为简单的知识点、小妙招,引导读者走上健康养生之路。



作者简介

程凯,医学博士,北京中医药大学教授。非物质文化遗产保护项目“程氏针灸”第四代传承人,国医大师程莘农院士嫡孙。国家虚拟仿真教学实验项目负责人,一流本科课程《经络腧穴学》负责人。教育bu新世纪优秀人才,教育bu高等学校中医类专业教育指导委员会《经络腧穴学》课程联盟理事长,中国科协穴位保健方法首席科学传播专家。中国针灸学会常务理事、耳穴诊治专委会主任委员、腧穴分会副主任委员。北京健康文化促进会理事,北京市健康科普专家,北京市教学名师,北京市课程思政教学名师。


受邀在央视《健康之路》《天涯共此时》《文明之旅》,江苏卫视《万家灯火》,北京卫视《养生堂》,山东卫视《养生》等优秀健康栏目参与录制了数百期中医健康科普节目。曾受国务院侨办之邀,连续十年作为主讲专家赴美国、英国、加拿大、澳大利亚、法国、新西兰、奥地利、匈牙利等国家参加“文化中国•名家讲坛”中医巡讲活动。


全网粉丝逾600万,《程凯养生说》系列音视频播放量过亿。



目录

头面五官卷


“早起养生”件事做什么?................................ 001


半夜早醒该怎么办?.................................................. 006


你不知道的“睡眠深沉穴”....................................... 012


程凯给自己孩子用的助眠安神法................................ 016


安眠的穴位............................................................ 021


“养心安神”与“重镇安神”.................................... 026


治疗眩晕,穴位有特效.............................................. 034


眼睛和血的关系......................................................... 042


快速提高视力的穴位.................................................. 047


近视防治,经络穴位有妙招....................................... 052


缓解干眼症的熨目法和润目方.................................... 057


治疗飞蚊症,巧用刮痧板........................................... 063


头昏、眼花、耳鸣,就用这个穴位............................. 067


针灸治耳聋与这三条经脉有关.................................... 071


耳鸣治疗辨虚实,还有一点更关键............................. 077


外耳道瘙痒的经络诊断.............................................. 084


头痛的分经辨证与穴位保健处方................................ 090


“鬼剃头”不要怕,梅花针有办法............................. 098


三个好习惯,远离脂溢性脱发.................................... 104


健脑益智梅花针......................................................... 108


“一窍开,百窍开”,百会慎用重刺激........................ 114


防治鼻炎的保健穴位.................................................. 120


鼻腔发干、发热是怎么回事?.................................... 126


针灸治疗面瘫的门道.................................................. 131


嘴上出现这样的纹,就要好好养养胃了...................... 135


牙痛真要命,穴位止痛真管事儿................................ 142


口腔溃疡的穴位治疗方法........................................... 148


口干舌燥,就用这三个穴位....................................... 155


口苦、口臭、磨牙,就用这组穴位处方...................... 161


口腔扁平苔藓为什么久治不愈?................................ 169


舌头上的裂纹............................................................ 174


咽干咽痛分虚实,穴位方法各不同............................. 179


防治慢性咽炎的一组“对穴”.................................... 182


慢性咽炎的实与虚..................................................... 187


甲状腺的保健穴位..................................................... 194


工作紧张防上火,关冲刺血、掐耳尖......................... 199


人人都有的“六脉神剑”在哪里?............................. 205


灭火总动员之“六脉神剑”....................................... 209


如何快速降压?......................................................... 215


不同类型高血压的穴位保健方法................................ 219


衰老,早的信号是什么?....................................... 223


下颌痤疮——女性生殖功能变化的标志...................... 227


 


脏腑卷一(心、肺、肾相关病症)


脏腑综合病症


内脏有病,找找脊柱痛点........................................... 003


调节脏腑的十二背俞穴.............................................. 007


膀胱经第二侧线上的秘密........................................... 013


健康长寿的养生诀:三步摩腹法................................ 017


从经络的角度认识什么是“打通任督二脉”............... 022


自主神经功能紊乱,您中招了吗?............................. 028


调节自主神经,治疗“假寒证”................................ 032


适合针灸治疗的“疑难杂症”.................................... 036


自主神经功能紊乱不能乱吃药.................................... 040


调节自主神经功能紊乱的穴位保健方法...................... 044


心相关病症


看得见的“心脉瘀阻”.............................................. 051


心脏支架手术术后的穴位调养.................................... 059


如何提高“心肺功能”?........................................... 064


能调节心率的穴位..................................................... 068


“心下痞满”,心口窝憋气......................................... 072


心血管疾病的经络诊法.............................................. 076


降心火、解心烦的穴位.............................................. 079


“心肾不交”怎么办?.............................................. 083


“五心烦热”怎么办?.............................................. 088


“五心烦热”“心肾不交”的经典穴方........................ 093


该如何应对产后心慌、出汗?.................................... 101


锻炼你的菱形肌,心慌心悸远离你............................. 106


肺相关病症


秋天皮肤干,提前养心肺........................................... 113


胸闷气短,弹拨中府云门........................................... 117


关于调肺那些事儿..................................................... 121


肺结节,在前臂找阳性反应点.................................... 126


防“风”的穴位有哪些?........................................... 131


预防感冒方:玉屏风散....................................... 136


身体自备的“玉屏风散”........................................... 140


从经络角度重新认识皮肤病....................................... 145


皮肤干燥又瘙痒,擦擦“止痒三角区”...................... 149


制服“带状疱疹后遗神经痛”这个方法简单........... 153


如何快速缓解荨麻疹症状?....................................... 157


肾相关病症


缓解腰痛的“补肾”法.............................................. 165


三补三泻,身体自备的“六味地黄丸”...................... 169


秋分固藏阳气,艾灸黄金倒三角................................ 173


大雪节气话阳虚......................................................... 178


一桶二石三撒花,冬至泡脚一阳生............................. 185


被“挤”出来的卵巢囊肿........................................... 190


多囊卵巢综合征的阴与阳........................................... 193


女性月经崩漏,艾灸这个穴位.................................... 197


女性保健,一定要抓住四个期.................................... 201


更年期穴位保健处方.................................................. 206


治疗产后、老年漏尿的锻炼方法................................ 211


尿频不都是盆腔的事儿.............................................. 215


 


脏腑卷二(脾胃、肝胆相关病症)


脾胃相关病症


穴位健脾的道理......................................................... 003


健脾的穴位是什么?.............................................. 007


健脾益气穴和健脾利湿穴(上)................................ 011


健脾益气穴和健脾利湿穴(下)................................ 014


快速缓解腹胀的穴位.................................................. 018


化痰,厉害的穴位是哪一个?................................ 021


祛湿,为什么这么难?.............................................. 024


燥湿化痰方,身体自备二陈汤............................. 028


对抗湿疹,拍击两个“窝”....................................... 034


穴位减肥那些事儿(一)


 ——健脾通胃两手抓.............................................. 041


穴位减肥那些事儿(二)


 ——促进代谢的呼吸锻炼法.................................... 046


穴位减肥那些事儿(三)


 ——有些肥胖还得“养”....................................... 051


糖尿病的穴位养生法(一)


 ——从中医角度认识糖尿病.................................... 055


糖尿病的穴位养生法(二)


 ——糖尿病的保健穴....................................... 060


糖尿病的穴位养生法(三)


 ——糖尿病的经典穴位处方.................................... 064


痛风发作,两招缓解.................................................. 069


治疗打嗝的特效穴..................................................... 073


梅核气症在咽,不治肺却治胃.................................... 077


反酸还会带来这些问题.............................................. 080


胃肠问题看小腿......................................................... 087


缓解腹痛,精准选穴.................................................. 091


急性胃痛,点梁丘..................................................... 096


胃蠕动差,问题在胃还是在脾?................................ 100


消灭了幽门螺杆菌,就万事大吉了吗?...................... 106


体虚的老年人该怎么吃?........................................... 112


提高老年人消化能力的保健穴.................................... 115


养胃的药与食............................................................ 118


调代谢,用“分水”的穴位....................................... 123


“排毒”的穴

—  没有更多了  —

以下为对购买帮助不大的评价

此功能需要访问孔网APP才能使用
暂时不用
打开孔网APP