正版现货新书 健康咖啡吧 音乐与生命 9787313244826 杨青敏

序一  生命无常，健康有方
    本人从事心理咨询工作11年，接待各类来访近万例，心理咨询总时长6000小时以上，越来越感觉到心理咨询的有趣、丰富和多样性。就拿人的感知觉来说，六根——“眼、耳、鼻、舌、身、意”就生发出形式多样、内容丰富的心理咨询手段和方法。
    比如，眼（视觉），对应的心理咨询手段和方法很多，如罗夏墨迹测验、沙盘（箱庭）咨询、绘画咨询、阅读咨询等；耳，催生了音乐咨询；鼻，发展出了香薰精油的咨询方式；舌，对应了朗诵、吹奏乐器咨询及合唱咨询等；身，有直接作用于身体的躯体动力分析；意（意识），我们目前所采取的认知行为、家庭、精神分析（心理动力）咨询都集中作用于意识本身的改善和疗愈。当然，狭义的意（意象）在精神分析中就有“意象对话”的分支。因此，学习心理咨询越深入，就越能看到它的发展是与人的感知觉发展紧密联系，也与人的生命历程变化息息相关。
    而本书既是一部关于音乐欣赏的美育结集，又是一部关于音乐与生命的交响诗篇，同时还是我们管窥音乐咨询的科普文献。
    我与杨青敏教授素昧平生，诚由市卫健委好友余群老师牵线，得以和杨教授开始了关于书稿的交流，也从本书字里行间感受到了医学、艺术与人文的一脉相承、投契相通。这也是本书的一大特色和亮点之一。其次，本书在体例上突破了原本科普读物的窠臼，新颖跳脱，生动活泼，杨教授的散文诗为这部书增色添彩，也很好地总结了各章节的主旨，相得益彰，自然和谐。后，这本书还是一部了解疾病与音乐疗愈的工具书，但有病痛，就可照方抓药，配伍合理，省去了我们投入浩瀚的音乐世界寻找合适疗愈曲目的盲目和无助。
    杨教授是一名护理岗位的知名专家，同时又是一名音乐爱好者，而整部书的促成却拜疫情所赐，让杨老师在忙碌的抗疫救灾工作中，加深了对于生命和健康的思考——生命无常，但健康有主（自我）亦有方。
    后，衷心祝愿本书得以出版问世，让更多的人民群众了解音乐与生命的内在联系，珍惜美好的当下生活，在充分享受音乐的同时，疗愈和发展自我。
   
    心理咨询师  秦海
    农历辛丑年二月十四

序二  音乐让心灵起舞
    近10年，心理学从一个相对较冷门的学科慢慢成为了一个热门学科。大众逐渐认识到，心理学不仅是医生用来疗愈患者的知识工具，也不仅是学者用来著书立说的象牙塔里的知识，它更是润入人生每一细微处的智慧。如何平复起伏的情绪，如何从沮丧的低谷中走出来，如何在人际中既不失真我又能满足彼此的需求，如何在职场或生活中找到价值支点，如何避免由心病引起生理上的疾病……对这些问题的解答都需要心理学智慧的加持。
    获取心理学智慧需要路径，路径不止一条，有理论的、实操的、抽象的、具象的、理性的、感性的……通常，每个人都会结合自己的实际情况选择易获得和易消化的那条路径。毫无疑问，音乐作为艺术的一种重要形式，是帮助人们获取心理学智慧的有效路径，这一观点已得到有识之士的共识。目前，人们一般能接触到的音乐类心理学教育往往是点状零散的：几堂工作坊讲座，几篇公众号上的主题文，与绘画类、肢体类艺术形式混合在一起讲解的艺术类心理教育等。这些教育窗口无疑有助于人们了解音乐心理学，但却因为所教授的知识不成体系，所以很多人仍然不知道如何才能将音乐心理学贯穿运用到人生的方方面面，如何通过有逻辑的思考来深度认知音乐之于心理学的重要。
    杨教授所著的《健康咖啡吧——音乐与生命》是一部全图景式、系统性极强的音乐类心理学科普书，整部书从音乐与自然、音乐与成长、音乐与疾病的大背景说起，递进到音乐与疾病的专业性讨论，随后切入音乐与心理、音乐与感觉的关系，后又回归音乐与社会和音乐与教育的宏大格局中。整本书起承转合自然流畅，对各个知识点的描述严谨而不失风趣，呈现出杨教授扎实的心理学理论功底和深厚的音乐素养。所有的读者在阅读此书中增长的绝不仅仅是心理学的智慧，还有对音乐的审美高度，《健康咖啡吧——音乐与生命》实为一部音乐类心理学教育的科普佳作。
    南丁格尔曾经说过：人生欲求安全，当有五要，一要清洁空气，二要澄清饮水，三要流通沟渠，四要扫洒房屋，五要日光充足。作为中国南丁格尔志愿者总队副理事长的杨教授用严谨的体系和渊博的学识将音乐的力量送入千万人的心田，如清洁空气，如澄清饮水，如和煦阳光。
   
    刘晏华
    2021年4月

本书采用独特、轻松的“咖啡吧闲聊”方式，从音乐与自然、音乐与风景、音乐与成长开始，递进到音乐与疾病的专业性讨论，然后切入音乐与心理、音乐与感觉的关系，后又回归音乐与社会和音乐与教育的宏大格局中。

音乐治疗是以音乐来达到恢复、维持及改善心灵与身体健康的治疗方法，借助音乐的旋律和节奏的巨大心灵冲击作用，对某些慢性疾病，特别是疼痛与心理精神方面的疾病进行治疗的过程。音乐有助于增强自我，帮助释放和控制不良情绪，加强人际情感的交流。

希望本书能让您轻松愉快。

本书采用独特、轻松的“咖啡吧闲聊”方式，从音乐与自然、音乐与风景、音乐与成长开始，递进到音乐与疾病的专业性讨论，然后切入音乐与心理、音乐与感觉的关系，后又回归音乐与社会和音乐与教育的宏大格局中。

音乐治疗是以音乐来达到恢复、维持及改善心灵与身体健康的治疗方法，借助音乐的旋律和节奏的巨大心灵冲击作用，对某些慢性疾病，特别是疼痛与心理精神方面的疾病进行治疗的过程。音乐有助于增强自我，帮助释放和控制不良情绪，加强人际情感的交流。

希望本书能让您轻松愉快。

杨青敏

硕士生导师，原复旦大学附属上海市第五人民医院副院长、党委副书记、护理部主任，现为该院特聘专家、教授，担任上海老年慢病科普基地、国家慢病科普基地项目负责人。致力于护理管理、慢病科普教育和护理教育。兼任国家卫健委中国护理管理人才培养项目课程讲师、中国南丁格尔志愿者总队副理事长等。参与编写教材5本，出版科普著作40余部，获国家发明专利10项，近10年在核心期刊发表论文40余篇。

曾获得全国卫生系统先进个人（上海市劳模)、上海市优秀党员、闵行区优秀党务工作者、优秀科普志愿者等称号。荣获中华护理科技进步三等奖、上海市护理工作改进成果奖、上海市科技发明铜奖、复旦大学院士“一健康基金”优秀教师奖、上海市医学科技进步二等奖、上海市医学科技进步三等奖等奖项。2020年获上海市科技进步科普一等奖，获评全国科普专家。

从事志愿者工作20余年，被上海市护理学会和上海市红十字会评为优秀志愿者，多次被中国南丁格尔志愿者总队评为优秀南丁格尔志愿者，获得“优秀志愿者组织者”称号，荣获中国护士志愿精神铸就奖等。

绪论  音乐的起源 
篇  音乐与四季
章  春之生 
第二章  夏之阳 
第三章  秋之韵 
第四章  冬之雪 
第二篇  音乐与自然
第五章  音乐与风景 
第六章  音乐与舒适 

第三篇  音乐与成长
第七章  音乐与胎儿 
第八章  音乐与婴幼儿 
第九章  音乐与青少年 
第十章  音乐与中青年 
第十一章  音乐与老年人 
第四篇  音乐与疾病
第十二章  音乐与中医 
第十三章  音乐与慢病 
第十四章  音乐与急症 
第十五章  音乐与口腔疾病 

第五篇  音乐与心理
第十六章  音乐与焦虑症 
第十七章  音乐与抑郁症 
第十八章  音乐与躁狂症 
第六篇  音乐与感觉
第十九章  音乐与疼痛 
第二十章  音乐与睡眠 
第二十一章  音乐与偏头痛 
第二十二章  音乐与心理创伤 

第七篇  音乐与社会
第二十三章  音乐与文化 
第二十四章  音乐与工作 
第八篇  音乐与教育
第二十五章  音乐与鉴赏 
尾声——音乐与生命 
参考文献 

本书采用独特、轻松的“咖啡吧闲聊”方式，从音乐与自然、音乐与风景、音乐与成长开始，递进到音乐与疾病的专业性讨论，然后切入音乐与心理、音乐与感觉的关系，后又回归音乐与社会和音乐与教育的宏大格局中。

音乐治疗是以音乐来达到恢复、维持及改善心灵与身体健康的治疗方法，借助音乐的旋律和节奏的巨大心灵冲击作用，对某些慢性疾病，特别是疼痛与心理精神方面的疾病进行治疗的过程。音乐有助于增强自我，帮助释放和控制不良情绪，加强人际情感的交流。

希望本书能让您轻松愉快。

杨青敏

硕士生导师，原复旦大学附属上海市第五人民医院副院长、党委副书记、护理部主任，现为该院特聘专家、教授，担任上海老年慢病科普基地、国家慢病科普基地项目负责人。致力于护理管理、慢病科普教育和护理教育。兼任国家卫健委中国护理管理人才培养项目课程讲师、中国南丁格尔志愿者总队副理事长等。参与编写教材5本，出版科普著作40余部，获国家发明专利10项，近10年在核心期刊发表论文40余篇。

曾获得全国卫生系统先进个人（上海市劳模)、上海市优秀党员、闵行区优秀党务工作者、优秀科普志愿者等称号。荣获中华护理科技进步三等奖、上海市护理工作改进成果奖、上海市科技发明铜奖、复旦大学院士“一健康基金”优秀教师奖、上海市医学科技进步二等奖、上海市医学科技进步三等奖等奖项。2020年获上海市科技进步科普一等奖，获评全国科普专家。

从事志愿者工作20余年，被上海市护理学会和上海市红十字会评为优秀志愿者，多次被中国南丁格尔志愿者总队评为优秀南丁格尔志愿者，获得“优秀志愿者组织者”称号，荣获中国护士志愿精神铸就奖等。