正版现货新书 守住 活出的自己 9787544390903 李菁

这是一本能够帮你安住当下、守住自我的个人成长之书，它为我们提供了一种不一样的生活方式和智慧。如果此刻的你时常被焦虑、烦躁、自卑、悲伤等消极情绪困扰，那么当你阅读《守住》这本书时，你会找到穿过黑暗的那缕微光，它会指引你如何为热爱而活。当你守住了热爱，你的人生已经赢了90%；当你守住底气，才能真正获得精神独立；当你守住喜悦，才会遇见对的人和爱。

这是一本能够帮你安住当下、守住自我的个人成长之书，它为我们提供了一种不一样的生活方式和智慧。如果此刻的你时常被焦虑、烦躁、自卑、悲伤等消极情绪困扰，那么当你阅读《守住》这本书时，你会找到穿过黑暗的那缕微光，它会指引你如何为热爱而活。当你守住了热爱，你的人生已经赢了90%；当你守住底气，才能真正获得精神独立；当你守住喜悦，才会遇见对的人和爱。

李菁，笔名吧啦。

艺术硕士。曾为大学教师，教授艺术设计与广告摄影相关课程。

畅销书作家。湖南省作家协会会员，已出版散文随笔集《见素》，短篇故事集《当茉遇见莉》，励志随笔集《你的人生终将闪耀》，摄影文字集《向美而生》。

生活美学摄影师。其摄影作品格调唯美，意蕴深长，被选作梁实秋、雪小禅、张晓风等名家著作的专用插图，累计为100名女性拍摄个人写真。

摄影美学导师。亲手打造网络摄影梦想课堂，教授手机摄影摄影美学课程，公开课听课学员达10万人次。

遇见美宿主人。在湘西浦市古镇打造的“遇见美宿”被评为人气诗意民宿，带动了家乡旅游业发展。

自媒体达人。拥有阅读量千万级的爆文经验。被《人民日报》微信公号等众多流量级平台转载，成功打造个人IP。

CHAPTER1 守住 热爱

做对这件事，你能胜过90％的人

上帝在送给你礼物之前，会先变成魔鬼来考验你 | 002

从0 到1，我只坚持做了四件事 | 011

所谓“不行”，都是自己设的限 | 019

这个时代，千里马是你自己，伯乐也是你自己 | 027

自由的本质是一场深的自律 | 031

那些不听从中国式父母安排的人，后来怎么样了 | 035

人生的奇迹，大多来自吸引力法则 | 041

CHAPTER2 守住 底气

精神独立，才能活得底气十足

我如何从负债累累到实现财富自由 | 054

一生只爱一个人，一生只专注一件事 | 064

为什么越来越多优秀的人都坚持早起 | 077

一个女人如何拥有幸福且闪耀的日常 | 087

你才是自己的创造者 | 096

用极简的方式过更有品质的生活 | 103

命运会偷偷惩罚那些提前透支身体的人 | 108

爱自己，从不再熬夜开始 | 114

减肥，为自己找到一种健康的生活方式 | 120

我的健康瘦身法 | 127

放慢脚步去生活，是你爱自己的开始 | 134

CHAPTER3 守住 喜悦

灵魂伴侣不是找来的, 而是吸引来的

我用5 分钟确定了，他是我一直在等待的灵魂伴侣 | 142

不负等待，我终于嫁给了爱情 | 158

愿你正在爱着，且永远爱下去 | 165

美满婚姻的关键，是你能否先做一个理想的伴侣 | 174

卑微地去爱一个人，不会幸福 | 185

嫁给一个不吵架的男人，女人会有多幸福 | 189

女人，不要让将就的婚姻毁了你的一生 | 196

幸福的女人背后，都有一个“暖男 ” | 204

送给爱人好的礼物，是舍得为对方花时间 | 209

好的爱情，是同频共振 | 214

这是一本能够帮你安住当下、守住自我的个人成长之书，它为我们提供了一种不一样的生活方式和智慧。如果此刻的你时常被焦虑、烦躁、自卑、悲伤等消极情绪困扰，那么当你阅读《守住》这本书时，你会找到穿过黑暗的那缕微光，它会指引你如何为热爱而活。当你守住了热爱，你的人生已经赢了90%；当你守住底气，才能真正获得精神独立；当你守住喜悦，才会遇见对的人和爱。

李菁，笔名吧啦。

艺术硕士。曾为大学教师，教授艺术设计与广告摄影相关课程。

畅销书作家。湖南省作家协会会员，已出版散文随笔集《见素》，短篇故事集《当茉遇见莉》，励志随笔集《你的人生终将闪耀》，摄影文字集《向美而生》。

生活美学摄影师。其摄影作品格调唯美，意蕴深长，被选作梁实秋、雪小禅、张晓风等名家著作的专用插图，累计为100名女性拍摄个人写真。

摄影美学导师。亲手打造网络摄影梦想课堂，教授手机摄影摄影美学课程，公开课听课学员达10万人次。

遇见美宿主人。在湘西浦市古镇打造的“遇见美宿”被评为人气诗意民宿，带动了家乡旅游业发展。

自媒体达人。拥有阅读量千万级的爆文经验。被《人民日报》微信公号等众多流量级平台转载，成功打造个人IP。

这是一本催人奋进的唤醒之书。我们都曾迷茫困顿，都曾跌落谷底，都曾有那种无力挣扎的艰难时刻。而李菁的文字，在柔软中带有力量，在质朴中带有深情，在细微之中可窥见功力，愿你在此书里，汲取到带领你前进的那一股势不可挡的勇气和永不熄灭的微光！

——李思圆，畅销书作家 ，代表作《生活需要仪式感》

锁定目标，永葆初心，才能不偏离自己的赛道，拥有更精彩的人生。李菁在这个物欲横流的时代守住了初心，守住了底气，活成了一束光，相信她的新书《守住》会影响更多的人。

 ——张萌，时间效率管理专家、畅销书作家，代表作《人生效率手册》 

守住繁华的人，都曾在寂寞中活出了精华。守住幸福的人，也都在苦难中为自己祝福。

——李尚龙，畅销书作家、考虫网联合创始人，代表作《你只是看起来很努力》

没有谁的人生完美，但总有人过着你想要的生活。

——秋叶，知识型 IP 训练营创始人

我其实没见过李菁，但我认识她，她缓慢，安和，不疾不徐，静水深流……如同这世上一切宁静纯粹的事物一样，对美好有着*朴素的持重和坚守。我从不相信没有自律、自持和自洽的人能够有很好的自我建设，而李菁却把自己的人生活成了*范本。如何长成自己喜欢的样子呢？作家李菁的书里自有答案。

——青音，知名主持人

想象自己是一颗植物，晒太阳，淋雨，风吹，让真正的我自由地长出来，不规定要成为什么人，不设限长成什么样。祝福一直在努力生长的李菁姑娘。

——祝羽捷，畅销书作家，代表作《时光不老，我们不散》

李菁是我非常好的朋友，看到她又出新书表示非常开心。她的文字是柔和而坚韧的，她本人也是如此。柔和在对于生活，人际，都抱有平和平常的心态，用艺术的美感去面对生活的无常。敢于放弃别人眼里的好工作，对周围人充满善意。坚韧在于，温柔却不失坚定，勇敢追求爱情，追求理想的生活。这本书里讲了很多李菁本人的励志故事，是一本真正意义上教人不偏不倚生活的好书。

——七芊，知名职场作家，代表作《选准赛道再奔跑》

守住，就是找到自己的原则，从而变得坚强，变得拥有拒绝诱惑的能力，从而开启属于自己的幸福人生。

——小川叔，职场作家，代表作《扛得住，世界就是你的》

只有顶得住喧哗的人才耐得住寂寞。李菁从热闹里往安静的方向走，我看见她的勇敢和执着。祝福。

——宁远，畅销书作家、生活美学家，代表作《把时间浪费在美好的事物上》

李菁本身就是一个美好的女子，自律又努力，诚如这本书的书名一样，她守住心中的伊甸园，在那里，栽花种草，活出了*好的自己，活成了很多人羡慕的模样。真为她高兴。

——艾明雅，畅销书作家，代表作《嘿！三十岁》

做自媒体认识了李菁，这个美好的女孩子，她给人拍美照，写字出书，做公众号，开民宿，每一项都做得出色，她的*励志随笔集，让人读后受益很深。

——小北，知名主播

做自己，把日子过成自己想要的样子，在李菁的故事里，可以遇见美好，遇见更好的自己。

——陈晓峰，慈怀读书会创始人