正版现货新书 瑜伽师－职场浮世绘 9787553508276 楚小影 著
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作者楚小影 著
出版社上海文化出版社
ISBN9787553508276
出版时间2017-09
装帧平装
开本16开
定价38元
货号25168444
上书时间2024-10-14
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商品详情
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前言
总序
职场小说于近年来异军突起，其读者基石是高度焦虑的职场人群。职场竞争越来越激烈，工作步伐一天比一天加快，人们越来越需要一个出口抒发自己的紧张与不安，也需要大量经验带领自己度过职场小白阶段。因此职场小说分为了两个派别，一是心理派，与主角同成长共命运；二是实战派，能够提供职场实战经历。开山之作掀起巨澜，紧随的后起之秀又高潮频出。
本套“职场浮世绘”系列图书（《瑜伽师》《小律师办案记》《倾听者》《交通局长》《巴黎飞鱼》《恋爱大设计》），完美结合当下职场小说两大主流派别，既有身在职场的成长与奋斗，用主人公的事业浮沉与情感纠葛牵动读者心灵，也有满满的职场干货，教你如何在职场官场生存。这一切都与作家群体的专业度密不可分，瑜伽师展现梵境追求与利益趋势下的矛盾频生；营销专家用真实案例带你翻涌金融风云；职业律师案件重演塑造现代版拍案惊奇……
脱离狗血爱情的大特写，踢翻华而不实的烂鸡汤。还原现实职场与小说情节发展是否冲突？行业行规有哪些需要避而不谈？激励的源头来自主人公的成功还是失败？这些都需要职场小说作者去考虑、权衡。职场小说需要精彩，也需要现实，只要有职场生活经验的人都可以畅谈自己的职场历史，职位没有门槛，但职场小说的撰写确实有门槛。平衡好虚构与非虚构的关系，在保证情节完整的同时保留职场特性，让读者既不觉得乏味，也不觉得虚伪。本系列图书的作者将这种平衡纳入了小说之中。
作为读者，疑惑自己于职场中身处的位置，质疑所在城市对自己的包容，生活在纷繁都市中，作为万千职场人中的一分子，多少会对这些问题带有迷惑，不如一同展开职场浮世绘的画卷。人生曲折离奇勾画众生相，职场则是它的小小缩影，而职场中的小人物，塑造的其实就是千姿百态的大人生。
《收获》编辑部
二一七年七月
导语摘要
从大都市到小县城，瑜伽作为时尚女性的代名词，早已风靡城市的大街小巷，这个故事正是击中了潮流的G点。
三个性格迥异的女瑜伽师，彼此支持鼓励，从公司辞职，合伙创办瑜伽馆，宣传自己的瑜伽理念。之后，又在比赛中辗转受挫。办馆过程中的幕后操作、拼比心机、苦涩情感，逐渐扭曲了一些人的初心……其实，我们需要的不是一套课程，而是将瑜伽作为生活的一种方式，每个人开始寻找属于自己的“生命之光”。
作者简介
楚小影，瑜伽教练。
1982年出生。2004年开始追随贤宗法师修习禅宗，其间陆续追随印度及欧美著名瑜伽师学习。现居武汉，开设琢玉精舍瑜伽坊，在各大企业学校教授瑜伽。
在著名健康杂志《健与美》系统连载《孕产瑜伽初期中期晚期》《产后瑜伽三阶段》《晨醒瑜伽》《午歇瑜伽》《晚安瑜伽》等内容；参与编写瑜伽师上岗培训教材；在多家媒体发表瑜伽专业文章，以及小说、散文百余篇。
2013年10月担任“第五届中国武汉木兰山登山节”木兰草原千人瑜伽活动主教练。2014年始每年举办“武当山居瑜伽逍遥游”活动。
目录
部
章 资格证
一、野菊花
二、纱丽
三、磁力
四、终极考核
第二章 崛起
一、课
二、火焰之舞
三、谜一样的眼睛
四、档案
五、幸福号
第三章 梵镜瑜伽
一、热爱生命
二、呼吸
三、漂泊者
四、裂变
五、风的颜色
六、让位
第四章 女王蜂
一、新时代
二、双人瑜伽
三、特色课
四、风筝
五、甲壳虫
六、抉择
第二部
章 真谛
一、迷茫
二、创造之初
三、双生花
四、幕布上的投影
第二章 印证
一、热瑜伽
二、美与伤害
三、跳舞的小人
四、金玉其外
五、变奏
第三章 职责
一、回归
二、理智与情感
三、瓷器
四、硬币两面
第四章 鏖战
一、海选
二、十六强
三、暗流
四、条约
五、总决赛
第三部
章 国风瑜伽
一、阿育吠陀
二、橄榄枝
三、少年犯
四、荆棘之路
五、归去来
第二章 贪吃蛇
一、隐痛
二、风波亭
三、众志
四、小红册
第三章 琵琶行
一、姊妹瑜伽馆
二、主角
三、庄周化蝶
四、恒河
第四章 膜拜太阳
一、连环套
二、楚歌
三、黑色轿车
四、坠落
五、开始瑜伽
内容摘要
从大都市到小县城，瑜伽作为时尚女性的代名词，早已风靡城市的大街小巷，这个故事正是击中了潮流的G点。
三个性格迥异的女瑜伽师，彼此支持鼓励，从公司辞职，合伙创办瑜伽馆，宣传自己的瑜伽理念。之后，又在比赛中辗转受挫。办馆过程中的幕后操作、拼比心机、苦涩情感，逐渐扭曲了一些人的初心……其实，我们需要的不是一套课程，而是将瑜伽作为生活的一种方式，每个人开始寻找属于自己的“生命之光”。
主编推荐
楚小影，瑜伽教练。
1982年出生。2004年开始追随贤宗法师修习禅宗，其间陆续追随印度及欧美著名瑜伽师学习。现居武汉，开设琢玉精舍瑜伽坊，在各大企业学校教授瑜伽。
在著名健康杂志《健与美》系统连载《孕产瑜伽初期中期晚期》《产后瑜伽三阶段》《晨醒瑜伽》《午歇瑜伽》《晚安瑜伽》等内容；参与编写瑜伽师上岗培训教材；在多家媒体发表瑜伽专业文章，以及小说、散文百余篇。
2013年10月担任“第五届中国武汉木兰山登山节”木兰草原千人瑜伽活动主教练。2014年始每年举办“武当山居瑜伽逍遥游”活动。
精彩内容
部
章 资格证
一、 野菊花
卓卡瞥了眼身旁的肖璐，她正微笑地注视着讲台上的桑贾伊。印度人柔情似水，小麦色的皮肤和卷曲的黑发烘托出他的异域风情，就在刚才，他还向大家示范了唱诵，左手持铃，右手击鼓，随着鼓点拍击的节奏，铜铃清脆的声响和他充满感情的音阶宛若空中梵音，在宽敞明亮的教室里萦绕不已。现在，桑贾伊开始教大家呼吸控制法了。身着一袭白衣的他收缩起腹腔，排除体内浑浊气体，每一次呼吸都是生命的礼赞，关注它，不要执著也不要回避。
随着呼吸的节奏变得缓慢而悠长，整个教室都笼罩着和谐之光，卓卡把手掌轻轻地放在膝盖上，望着那朵摆放在印度人面前的、插在水瓶里的野菊花。菊花是肖璐采来并插上去的，印度人似乎很喜欢，而这朵黄色的小花也让卓卡想起了初升的太阳照耀大地的那一瞬间： 在恒河岸边，婆罗门的、伊斯兰的古建筑群黄金那样耀眼，整个恒河都泛起鱼鳞般的光泽，五彩缤纷的纱丽渲染着城市的喧嚣，泪流满面的苦行者浑身涂满白粉，对着神像礼拜……这是属于瑜伽的世界，跨越了种族和国界，而她，肖璐，抑或其他人，不也是为了在拿到教学资格证的同时，打开内心那道柔软的缝隙，让初的那缕阳光照耀进来？
时间过得真快，课程眼看就要接近尾声，桑贾伊站起来，合十致意，抬起轻盈的脚踝，飘然走出教室。他古铜色的投影反衬在象牙色的地板上，形成了强烈且漂亮的对比，卓卡喊了声“肖璐”，可同伴却不予理睬，她还沉浸在印度人的世界里，以为他和这里的老师们不同，和总教练苏翠萍更是有着天壤之别。今天上课以前，她把菊花插到水瓶里的时候，桑贾伊还用不太流利的普通话告诉她，说要送她一件礼物，是什么呢？怕只是个善意的玩笑吧。
“该吃饭了！”卓卡又叫了一声。肖璐这才怕痒似的回过头，冲卓卡笑了笑，开始收拾东西。她没注意到自己的表情如此迷人，就连在男女情感上不太敏感的卓卡也不免心神一动。两人卷起瑜伽垫，朝大食堂那边走去。
从教室到大食堂去用餐，需要经过一条狭长的走廊。晚秋时节，池塘里的荷叶早已凋谢，灰一块，白一块，好似远古洞穴里的壁画。卓卡和肖璐一路观赏着走廊架子上的小摆件，高腰盆的兰花，景泰蓝的大象、佛头和飞天女，感慨“卓越瑜伽”的确如宣传片里介绍的那样重视细节，让瑜伽的精神渗透到哲理的每一角隅。这座毗邻长江、有着雄厚师资力量、规模空前的瑜伽馆是全国秀的瑜伽培训基地之一，卓卡、肖璐等五十多名学员要在这里经过三个月的封闭式训练，然后择优录取十名，赢得上岗资格证。虽说每年从“卓越瑜伽”输出的师资力量不算少，但高昂的收费和苛刻的管理却让太多人望洋兴叹，但所有人都懂得，只要能赢得“卓越瑜伽”的认可，就能得到国内瑜伽界的首肯了。
来到食堂后不久，肖璐就帮卓卡把饭菜捎了过来。她比卓卡大几岁，这一周来，始终对她表现出姐姐般的关怀。这在卓卡看来，或许是两人都在单亲家庭里长大，又都住在阴冷小屋的缘故。
今天的食谱和昨天一样，都是能让情绪稳定的悦性食品： 生菜沙拉、煮熟的玉米粒、清炒西兰花和一小杯苹果汁。从培训的天开始，老师就提醒她们要远离惰性食品，远离让人产生愤怒的肉类，让情绪变得激烈的烟酒、咖啡等刺激性食物，但跟卓卡、肖璐同一寝室的罗海珍却不以为然，这位年近四十、保养得很好、手腕上绕了几圈金镯子的女人昨晚还摸出藏好的巧克力，分发给她们，说：“尝尝吧，甜食是永远能带给人快乐的！”
卓卡和肖璐吃饭的当儿，食堂里又添了两个人，那是来自四川的姊妹花，叶小欣和叶小荣。这对孪生姊妹都是娇小的个儿，漂亮、白净，富有亲和力。不过吸引力的，要数她们长长的、从脑后一直垂到腰间的长辫子，捧在手里沉甸甸的，很是抢眼。两人刚来时，大家经常拿她们打趣：“啊呀，你们的头发怎么能这么黑，这么长？留多久了？是真的吗？”
“嘿，摸摸看呀。”小欣和小荣也喜欢跟她们开玩笑，她们看人的眼神总是那样单纯，掺不进任何杂质。到了后来，为了方便大家认出她俩，孪生姊妹索性把扎头发的橡皮筋换成了一红一绿，不过两人依然不改淘气，经常把彩色皮筋换过来戴，这么一来，人们又把姐姐和妹妹弄混淆了。
没等大家多称赞姊妹花两句，食堂里的空气就变得稀薄起来，被学员们称为“女纳粹”的苏翠萍进来了。穿着亚麻宽松服装的她耸高胸脯，舒展开长长的、一直遮住手腕的袖子，从学员们身旁经过时，目光绝不下落两厘米。以往见到人时，苏翠萍的骄傲、自负总会在学员中引发不快，但没人敢质疑她的权威，这位气场强大、严于律己的女人是“卓越瑜伽”个取得国际瑜伽认证的老师，也是一个能用印度语和桑贾伊对话的中国教练。此外，若要拿到结业证书，必须通过她的终极考核，换而言之，苏翠萍掌握着接下来的生杀大权。
现在，苏翠萍已经来到了卓卡和肖璐身边。她向前踱了两步，突然回过脸，下巴抬高地说：“你们两个，谁是肖璐？”
肖璐抬起眼皮，算是回答。
“呵，原来是你。昨天为什么没来上体式课？”苏翠萍眯起那双尖锐的、淡黄色瞳孔的眼睛。
“苏老师，她，来例假了。”卓卡说。
“我问她，不需要你发言，这也不是什么好的借口。”苏翠萍的眼皮终于向下落了，似乎对两个女孩产生了兴趣。思忖两秒，她才从唇间轻轻地递出来一句：“等会儿吃完饭，到小教室去等我。”
听到肖璐要去小教室，周围的人都停止了用餐，空气顿时降至零度以下。上周一，和姊妹花同一寝室的小徐也被喊进了小教室，当天晚上，小徐就拖着行李离开，不停咒骂着女纳粹的阴险变态，瑜伽馆不近人情的管理模式： 不许打电话，不得和外界取得任何形式的联系，不能照相摄像，不许吃肉类，甚至腐乳、酸菜这类腌制的食品，在规定时间内还要执行禁语……小徐的提前离开给所有的新学员敲响了警钟，规矩就是规矩，就算你交了学费，按时完成所有教学，一旦违反规则，照例会被扫地出门。想到这里，卓卡不免想要帮肖璐求情，但肖璐却冷冷地打量了一眼苏翠萍，说：“半小时以后，我去小教室等你。”
午休时分，肖璐拿着瑜伽垫和瑜伽砖去了小教室，此后两个多小时里，肖璐身上发生了些什么，卓卡没能知晓。到了下午两点半，嘴唇发白、浑身冒着虚汗的肖璐按时参加了体式训练，在做“战士式”的时候，身体条件向来优良的她突然双膝着地，急促地喘着粗气。肖璐很快又站起来了，和卓卡一起完成了体式课，朝寝室那边走去。回到寝室，肖璐没能和卓卡去食堂吃晚餐，她爬到上铺床上，蒙头就睡。卓卡帮肖璐把饭菜捎回来的时候，发现只露出半张脸的她满脸潮红，用手一摸，烫得怕人。她问肖璐午休时间究竟发生过什么，肖璐却摇着头，没有吱声。卓卡松开她的手，说：“我去给你找退烧片。”
从屋里出来，深秋的寒意让卓卡忍不住打了个寒噤，抬眼去望长廊另一边空地上的那棵野柿子树，上面羊奶子尖的果子已经红得发紫，树叶却掉得精光。这样冷的天，体罚又加上几小时的训练，就算铁打的人也熬不住啊。卓卡一边想，一边朝姊妹花的寝室那边走去，还没来到门口，换了一身洒金外衣的桑贾伊就迎面过来了。
“老师也出来逛？”突然遇见桑贾伊，卓卡也不知道说什么好。
“肖璐没和你在一起？”桑贾伊四下里看了看，把目光落定到卓卡身上，说，“听说她被体罚了，苏老师让她去了高温的小教室……”印度人操着半生不熟的普通话。
“情况是不大好，不过她精神还行，应该没事的。”卓卡的心往下一沉，她知道待在高温小教室就算不做动作也是消耗体力的。
“呵呵，苏老师就是那脾气，其实也没坏心眼。”桑贾伊说着话，把一个用牛皮纸包裹好的、外面套着塑料袋的包裹交给卓卡，请她转交给肖璐。
桑贾伊和卓卡在外面说话的时候，躺在床上的肖璐正望着屋顶上的壁灯。壁灯的光毛茸茸的，好似聚在一起开会的白粉蛾，刺得她鼻尖发痒，让她接连打了好几个喷嚏。她想从床上下来，四肢却酸软无力，骨子里都是刺痛的，仿佛藏了一窝野蜂。合上眼，她又来到了比桑拿房还要热的小教室，在那里，苏翠萍让她做了四十五分钟的“山式”，让她身体紧贴着墙壁，大腿弯成五十度直角，让她脊梁骨一直保持平行，让她在练完这个动作以后，再做十分钟的头倒立，谁让她没写假条，破坏了“卓越瑜伽”的规矩呢？把镜头拉开，肖璐又想起了那朵黄色的野菊花，那朵只有女人才懂的，用来传递感情的野菊花，桑贾伊和这里所有的人都不同，富有魅力，充满善意，她无时无刻不想接近他，想要让他完完全全地、一心一意地在意她，而她也不需要摆出女人那般伪善的矜持……卓卡的脚步声把沉醉在泡沫海洋里的肖璐拉了回来，给她吃过药后，卓卡递给她一样东西，说是桑贾伊委托她转交给她的。
肖璐从塑料袋里取出包裹，小心翼翼地撕开封皮，把那柔软的物件抖落开来。刚才还冷清的寝室顿时变得光彩夺目，数不清的星星坠入眼帘，让她冷飕飕的肺部充满了暖和的空气。这的确是一件珍贵的、可以让她大病痊愈的礼物，苏翠萍先前对她所有的折磨都得到了补偿。桑贾伊委托卓卡交给她的，是一件乔其纱面料、缀满绣珠和亮片的印度纱丽。
二、 纱 丽
纱丽打开，首先是摊放在床上看，光看也是不够的，还要试穿，更要对着镜子扭扭腰肢，比量一下前胸后背。同寝室的罗海珍披上纱丽时，每个人都说她像印度宝莱坞的明星，雍容华贵，眉目舒展大方，如若戴上鼻环、点上吉祥痣，她完全可以充当歌舞片里的头号女主角。罗海珍披上纱丽好看，可肖璐再穿就把她比下去了，一来年轻就是好的资本，二来身段凸凹有致的肖璐个儿高挑，脸颊瓷器一般光滑，纱丽的重彩配上她嫩白的皮肤，用惊艳来形容再合适不过了。
肖璐收到纱丽的消息很快就传了开来，其他寝室的女人们也来试，也要评，瑜伽馆的教学训练实在紧张，这一比，一试，下午体能训练的阴翳便一扫而空。有人对肖璐说：“印度老师是不是想娶中国媳妇了呀，不然怎么给你送婚纱呢？”肖璐“呸”了一声，说：“这是印度传统服饰，就像咱们的汉服、唐装一样，你们可别乱讲。”话虽这么说，肖璐却难掩喜悦之色，等到她把纱丽送到卓卡面前，让她也试穿时，卓卡却有些难为情地说：“改天吧，我还要去大教室练习。”
卓卡换上瑜伽服，去大教室练习的路上，心里还惦念着那件漂亮的纱丽，她不是不想试穿，而是缺乏这样的勇气。身材一般、相貌普通的她不是天生的衣服架子，撑不起这样华美的服饰，另外，在她左乳头高一点的位置上，有一块淡红色的、不算小的胎记。从小到大，她选择衣服都不会把锁骨下方裸露在外。
卓卡把手捂在左胸，一提劲，来到大教室门口。为了方便训练，门在十点以后才锁，里边亮着灯，靠南面窗户的落地玻璃镜明晃晃的，映出里边的人影。那是和她同一期参加培训的学员朝向南，也是这里的男学员，他正对着镜子做“侧板式”，发达的三头肌高高地隆起，透过贴身的瑜伽服，能瞅见朝向南腹部六块铁板一般结实的肌肉。
卓卡冲朝向南挥了挥手，开始在他旁边的单杠面前压腿。一腿放在单杆上，抓住脚踝，一次次向下，每次都比先前更低，更用力一些。在新来的这些学员中，卓卡的柔韧性相对较弱，她要早日拉开韧带才能跟上教学的节奏。
卓卡在一旁练习压腿，朝向南还在温习着这几天的体式。体式对他并非难事，卓卡暗自嘀咕，朝向南也是有基础的吧。就她本人听到的消息而言，来自四川的姊妹花就是从舞蹈转行过来学瑜伽的，给明星伴舞不知何时才能熬出头，瑜伽在中国是新兴行业，机会更多。至于说其他人，或多或少都接受过舞韵、力量等方面的训练，而她呢，从头一天开始就甩尾巴，就算躺在床上，她也不忘把腿抬高，架在墙壁上，一次次地给自己施加压力。
卓卡正练着，不远处的朝向南突然“扑通”一声，重重地压倒在瑜伽垫上，仰面朝天地哈着气。从表情上看，他似乎有些痛苦，大约训练的强度已经超过了身体极限。他从瑜伽垫子上站起来的时候，卓卡侧过脸，轻轻地问了一声：“不歇息一下？”朝向南面无表情地回过脸，用手拊了拊板寸的头发，又开始做“虎式”了。
朝向南冷漠的态度让卓卡心里一沉，她想，对方是漠视她的，一个各方面条件都不算优良的女孩总会被人忽视，而肖璐、姊妹花，甚至已经三十有七的罗海珍等人，总能调动她们的身姿成为人群的中心。这种女人和女人之间的差异，或许是与生俱来的，就像世间那些或贫或富，生活在不同地域的人们一样，从出生的那一刻起，就注定了他们未来的走向。这一来，卓卡不禁又想到了蟑螂横行的筒子楼，画满涂鸦、男女共用的厕所以及下岗后靠摆早点摊过活的父亲。她很喜欢吃父亲用油煎过的、炸得焦黄的面窝，捧在手里黄澄澄的，咬上一口，又酥又脆。儿时，每当她因那块胎记而感到苦恼，不愿出门和其他女孩们玩耍的时候，父亲就会用手摸着她柔软的短发，对着镜子告诉她说：“卓卡，你永远是特别的，那是仙女留给好孩子的记号啊！”
“特别”，换而言之就是“不美”，“过于普通”，如今想来，那只是父亲的安慰罢了。可一想到父亲，她的心还是暖的，等她拿到了“卓越瑜伽”的资格证，至少能多一些女人味，至少能让她获得心灵上的平静，而到这里来参加培训，也是因为父亲的怂恿。报名的前一天，父亲还对她说：“你不是很喜欢张蕙兰吗，她也是经历了一番挫折才取得今天的成绩啊。只要用心生活，它总能给你带来特别的惊喜。”这一想，卓卡把四肢伸展的幅度又拉大了。
从练功房回来，肖璐还没睡觉。她并不知道卓卡的心思，依然兴致勃勃地拉着她，谈论着那条美丽的纱丽。在往后的日子里，卓卡明显地感觉到肖璐和桑贾伊之间的关系产生了微妙的变化，尽管双方一再掩饰，但当他们四目相对的那一刻，一条情感的纽带便在教室里搭起了彩虹桥。
也许在其他人眼里，萧瑟之秋是寂寞多愁的，因为寒冬的步伐就在门外，只要不经意地推开大门，残落的黄叶便会一股脑儿地扑过来。然而在肖璐那双细长、眼角上挑的眼睛里，银杏树叶那些扇形的小叶片是永不凋零的，在五十多名美丽的女孩之中，她依然是迷人、受青睐的一个，抛却她捉襟见肘的生活不提，至少在这里，在桑贾伊的注视下，她的脸颊永远发烫，眼睛总是闪烁着钻石那般迷人且变化莫测的光芒，但这一切的一切，始终没能逃过苏翠萍的窥探，就在桑贾伊送肖璐纱丽的第三周，她把肖璐叫上了讲台，让她完成一套将来教学用的动作。
调息，让身心放松，从拜日式开始，活动关节，让身体的每一个脉络流淌着温暖的血液。站在大教室玻璃镜前的肖璐注视着自己，动作和动作之间的连接，关节和关节之间的摩擦，每一个细节都在她的掌控之下。就在刚才，在她走上讲台的那一刻，她还不大自信，心想苏翠萍把她叫上去，无非是要她当众出丑，以往在动作的连贯性上，她总是有所欠缺。现在，她发现担心完全没有必要，当她抬起左腿，右手向前伸展的时候，一只孔雀的身影也映射到光滑的玻璃镜上。没有哪个新学员能把“舞蹈式”做得这样完美，那真是孔雀展翅欲飞时才有的表情，就连那对双胞胎姊妹都不自觉地点了点头。再看她丰满、结实的胸脯，脱离了地心的引力，而她窄小的腰肢和紧翘的臀部也会紧紧地拽住桑贾伊的目光，尽管这个有着小麦色皮肤的印度人接触过太多女学员，可每次见到她，依然会忍不住打量她的身段。她想，就算修养再好的男人也是感官性的动物，在这方面，她有着无与伦比的自信。
“停下，不错，叫你停！”苏翠萍喊了一声，她没听错，总教练是在叫停，让她把动作再做一遍。又一次完美的放飞，又一次在玻璃上留下动人的倩影，但那一瞬间没能定格，也没能继续下去，苏翠萍在喊“停”，这一次，这个比她还高半个头的女人语气变得急促起来。
第三次，肖璐已经丧失了先前的自信，不过当她傲视自己的影像时，她相信，甚至坚信，女纳粹对她所做的一切都是出于妒忌，她知道那女人也曾对桑贾伊表示过好感，她知道骄傲自大的苏翠萍
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