正版现货新书 跆拳道 9787308156035 王大庆

章  跆拳道运动概述
  节  跆拳道运动简史及发展
  第二节  跆拳道的分类
  第三节  跆拳道的特点
  第四节  跆拳道基础知识
  第五节  跆拳道运动与健康
第二章  跆拳道初级篇
  节  跆拳道基本步法
  第二节  跆拳道基本腿法
  第三节  修炼品势要点
  第四节  品势套路
第三章  跆拳道中级篇
  节  跆拳道基本步法(中)
  第二节  跆拳道腿法(中)
  第三节  修炼品势要点(中)
  第四节  品势套路
第四章  跆拳道高级应用篇
  节  跆拳道的实战术
  第二节  跆拳道基本腿法(高)
  第三节  修炼品势要点(高)
  第四节  品势套路
第五章  跆拳道训练方案、方法及评价
  节  品势训练方案
  第二节  跆拳道特技与功力击破训练方案
  第三节  跆拳道自卫防身术
  第四节  跆拳道舞(操)训练
  第五节  跆拳道的力量素质训练
  第六节  跆拳道的柔韧素质训练
  第七节  跆拳道的耐力素质训练
  第八节  跆拳道的灵敏、协调素质训练
  第九节  跆拳道的速度素质训练
  第十节  跆拳道运动健身水平评价
第六章  跆拳道运动安全
  节  跆拳道运动损伤的预防
  第二节  跆拳道训练运动损伤及处理
第七章  跆拳道竞赛规则与裁判法
  节  跆拳道竞赛规则及解释(竞技)
  第二节  跆拳道品势比赛规则
第八章  大学生体质健康标准测试及锻炼方法
  节  《国家学生体质健康标准》测试项目与评价指标
  第二节  《国家学生体质健康标准》测试的操作方法
  第三节  《国家学生体质健康标准》主要测试项目锻炼手段与方法
  第四节  《国家学生体质健康标准》测试成绩的评分标准
参考文献