正版现货新书 大脑修复术 9787521711004 姚乃琳
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作者姚乃琳
出版社中信出版社
ISBN9787521711004
出版时间2020-03
装帧平装
开本32开
定价56元
货号1201967531
上书时间2024-10-13
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商品详情
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作者简介
姚乃琳，耶鲁大学精神医学博士后，香港大学精神医学博士，浙江大学心理学士。从事脑科学研究多年，在国际知名期刊发表10余篇研究文章，研究方向涉及用脑成像手段观测幻觉、精神 分 裂症、双相情感障碍、帕金森病等精神、神经、衰老相关疾 病。参与美国人类脑图谱计划，与全世界超过50个大脑研究小组共同合作致力于大脑功能的研究。脑科学领域科普自媒体品牌“酷炫脑”创始人，微信公众号“酷炫脑”主创；脑科学微博“酷炫脑科学”大V博主，粉丝100万人；知乎脑科学科普账号“酷炫脑”大V博主，头条问答签约创作者，网易号签约创作者，TEDx演讲人。
目录
前言
第1章抑郁是大脑的重感冒，也是进化的护身符
第2章焦虑是大脑的过时本能
第3章有社交恐惧的你可能并不缺乏社交技巧
第4章幻觉和妄想不是精神病人的特权
第5章不睡觉会死人！
第6章上瘾是欲望，不是快乐
第7章好了伤疤忘了疼是成功人士的推荐修养
第8章大脑神经终身可发育，要活到老学到老
第9章如何优雅地老去
第10章疯玩可以增强记忆力，玩得好才能学得好
第11章如何应对现代人的注意危机
第12章你在听我说话吗？
第13章创造力是比记忆力和专注力更重要的大脑核心竞争力
第14章不但拖延是病，原来提前也是病
第15章每天洗多少次手才算强迫症？
第16章心理变态的可怕与强大
第17章一半是天堂，一半是地狱
第18章有人在我大脑里装了芯片监听我！
第19章身体和大脑，谁才是主人？
参考文献
内容摘要
缺乏专注力、焦虑、抑郁、记性变差、社交恐惧、成瘾、 强迫症、失眠……现代社会中几乎每个人都会受到各种 各样心理和精神问题的困扰。如何识别自己的心理和精 神问题，如何应对快节奏生活带来的压力和成长中必经 的心理困境，如何在适应社会的过程中保持心理健康， 并拥有满意的学习和工作表现，本书作者一耶鲁大学 精神医学博士后姚乃琳一给出了答案。
这本书将帮助你了解焦虑、抑郁、强迫症、拖延、社交 恐惧、失眠等困扰你的精神症状，也将让你了解专注力、 记忆力、创造力等大脑认知功能的底层规律。通过深度 阅读本书，你将知道如何正确应对生活中的压力、情绪 和认知方面的困扰，如何通过掌握正确的思维和生活习 惯来提升学习和工作表现。这本书可以让你学会如何随 时随地修复大脑，从而拥有更具"免疫力"的强壮大脑， 游刃有余地应对人生中层出不穷的挑战。
主编推荐
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