正版现货新书 郁闷是自找的 9787504488268 王宇 著
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作者王宇 著
出版社中国商业出版社
ISBN9787504488268
出版时间2015-09
装帧平装
开本16开
定价35元
货号1201176988
上书时间2024-10-11
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作者简介
王宇，中国有名畅销书作家。清华大学社会科学学院经济学硕士，北京大学工学院管理学硕士，复旦大学软件硕士，马来西亚、美国留学硕士、博士。著有100多部作品。单本销量很高100万册以上，多部名列各大畅销书榜。
目录
章 逃离郁闷的魔掌
节 为什么会郁闷
第二节 郁闷犹如毒蛇
第三节 莫让心灵惹尘埃
第四节 别自己折磨自己
第五节 没人会为你的郁闷买单
第六节 让郁闷转个弯
第七节 对自己好点
第八节 做一个孤独者
第二章 我的地盘我做主
节 也许事情并不是你想的那样
第二节 悲伤中也会有出路
第三节 自尊是你自己的
第四节 吃点苦算什么
第五节 活在当下
第六节 适合自己就已是最好
第七节 做好自己
第八节 学会坦然接受
第三章 像射出的箭一样前行
节 坚持自己的梦想
第二节 要有野心
第三节 为自己创造机会
第四节 你从不会一无所有
第五节 一步一步地走
第六节 战胜自我
第七节 从小事做起
第八节 拥有成功的好习惯
第四章 扼住命运的咽喉
节 把压力变动力
第二节 不要对自己说“不可能”
第三节 勇敢活下去
第四节 时常自省
第五节 一切总会过去
第六节 永远保持激情
第七节 做内心强大的人
第八节 让自己自信起来
第五章 你是最棒的
节 凡事努力了就好
第二节 不要认为自己一无是处
第三节 阳光总在风雨后伴奏
第四节 学会感恩
第五节 宽容一点
第六节 为自己鼓掌
第七节 肯定自我
第八节 你会成功的
第六章 面朝大海，春暖花开
节 每个人都有他该做的事
第二节 笑对闲言冷语
第三节 抬起你的头
第四节 不要总是愁眉苦脸
第五节 知足一点挺好
第六节 你并不比他人差
第七节 多想想自己所拥有的
第八节 记住好的，忘记不好的
第七章 撞了南墙要拐弯
节 求人不如求己
第二节 放下该放的
第三节 好好地活
第四节 欣赏自己
第五节 让悲观远离
第六节 心动不如行动
第七节 给心灵放个假
第八节 换个角度，看到不一样的风景
第八章 和快乐做朋友
节 快乐由心生
第二节 幽默一点
第三节 幸福要自己去争取
第四节 喜欢做什么就去做
第五节 培养自己的兴趣
第六节 快乐是自己的选择
第七节 快乐的智慧
第八节 带上微笑出发
内容摘要
每个人对生活都怀有美好的憧憬，甚至都为此努力奋斗过，可并不是每个人的努力都会得到“幸运之神”的眷顾，让自己的需求得到满足，这让很多人郁闷、纠结，开始痛苦起来。其实，郁闷都是自找的，幸福和快乐的方法很好简单。人获得快乐的方法有两种：一是去除自己的坏情绪，二是学会快乐的技巧。
王宇编著的《郁闷是自找的》从两方面出发：一方面是如何去掉那些容易引起人们不愉快的坏情绪；另一方面是教给人们获得快乐的方法。
愿本书为全天下的读者洗涤心灵，树立正确的人生观和生活价值观，从而拥有一个幸福快乐的人生。
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