正版现货新书 改变自己:每天精尽一点点 9787518068753 齐光伟著

齐光伟，中国老龄事业发展基金会中国保健公益基金管理委员会主任，大连市青年慈善家，大连慈善人物，大连市慈善总会第三届理事会副会长，大连市食品安全协会副会长…… 

先后获得“中国商业模式创新奖”“2015年度全球杰出青年”“2015榜样大典时尚TOP年度榜样公益人物”等多项社会荣誉；2016年捐款1000万善款成立“齐迹和家慈善基金”；2019年9月，成立齐迹文化传媒（大连）有限公司，致力于打造一个跨界融合、共享共赢的供应链商业生态圈，积极推动中国商业变革，引领行业发展。

第1章　活着就要折腾，总要看看自己究竟能够走多远　001 

你的目标，是要成为无法被取代的唯一　002 

打破舒适区，别甘愿做安全感的奴隶　005 

你爱折腾，人生才有更多可能　008 

拥有冒险精神，人生才会更宽阔　012 

你最大的成功，是活成自己喜欢的样子　015 

第2章　发现美好的自己，你值得为自己喝彩　019 

欣赏自我，发现自己的美好　020 

心怀感恩，乐观面对人生的不幸　023 

拥有自信，让自己成为不可或缺的存在　027 

你所有的力量，来自于你的信念　030 

从容淡定，你才会拥有岁月静好　034 

第3章　在孤独的时光里，努力完善自己　037 

忍耐寂寞，才能爆发出惊人的力量　038 

不放弃每一个机会，坚定不移地走好人生路　041 

你固守于内心，谈何突破自我　043 

经营你的天赋，让你的人生大放异彩　045 

有才华，也不应该恃才傲物　047 

第4章　你需要全力以赴，才能够对抗人生的残酷　051 

无论命运如何捉弄你，你都要咬牙前行　052 

人需要冒险的精神，才能迎难而上　054 

强大自己，才有与命运搏斗的资本　056 

主动寻求突破，才能让人生更从容　059 

跨过一道道关卡，你离梦想就更近一步　061 

第5章　人生不会一帆风顺，努力才能改变现状　065 

泰然处之，走弯路是人生常态　066 

理智面对人生的不公平，努力提升自己　069 

成为自己人生的参与者，而非旁观者　073 

人生越折腾，越有不一样的可能　076 

在哭泣之中成长，哭过之后才有力量　080 

第6章　有些烦恼没必要存在，有些事情不值得计较　083 

与人为善，有些小事何必计较　084 

烦恼皆自找，庸人自扰之　086 

满怀热情，给生活增添一些色彩　088 

改变心态，从容豁达地面对人生　091 

第7章　经历舍弃与告别，才能遇见成长后的自己　095 

生命流转，我们也学会了成长　096 

人生中的每段经历，都有其特殊的意义　099 

生命的本质就是不断地失去，不断地得到　104 

从容面对得失，人生方能成功　106 

第8章　逼自己一把，才能在涅槃中获取新生　111 

逼自己一把，才有获得新生的可能　112 

真正的强者，从不给自己找借口　114 

命运兴衰，人生苦乐，全都取决于自己　117 

狠狠心，一定会苦尽甘来　120 

第9章　人生没有绝境，可能你只是需要改变自己　125 

不要指望别人，依靠自己的力量解决问题　126 

正面思考，给自己积极的自我暗示　129 

唯有乐观和自信，才能支撑我们熬过人生的坎坷　132 

戒除浮躁，保持心态宁静　135 

第10章　只要去行动，人生没有不可能　139 

战胜恐惧，勇敢去尝试　140 

积极行动，一切空想对于人生都毫无意义　143 

勇敢者的字典里没有“不可能”　145 

打破安逸的现状，不断地增强自身的实力　148 

参考文献　152

有才华，也不应该恃才傲物 

生活中，总有些人觉得很自卑，他们常常否定自己，觉得自己一无是处，也因此陷入人生的怪圈，无法突破内心的囚牢，导致自己默默无闻。有些人则与他们恰恰相反，这些人自我感觉良好，认为自己才华横溢，而且志得意满，所以在生活和工作中总是表现出一副盛气凌人的样子，也常常自以为是，觉得自己是有资格骄傲的。殊不知，言多必失，祸从口出，当一个人既管不住自己的嘴巴，还拥有一颗骄傲狂妄的心时，可想而知他们必然会不断闯祸，也导致自己前途堪忧。 

一个人要有多少才华，才能支撑起自己的骄傲？显然，对于这个问题根本没有完美的答案。细心的人会发现，越是才疏学浅的人，越是自我感觉良好。而越是学识渊博的人，越是能够认识到自己的不足，也能够始终怀着空杯心态，激励自己坚持学习，保持进步。也因为谦虚低调，他们在与人相处时能给他人良好的感受和体验，所以人际关系也处理得很好，拥有好人缘。由此可见，理智认识自己，给自己准确的定位，这些都是非常重要的，也能够让人在人际关系中拥有良性的发展。 

西晋时期，王戎是竹林七贤之一，他的弟弟王衍是当时大名鼎鼎的领袖人物。王衍出身名门，而且还在朝廷中担任重要的职务，所以名气很大，也广受人们的褒赞。在得到很多名仕的赞美之后，王衍渐渐觉得骄傲起来，变得恃才傲物。 

有一次，王衍去拜访权贵，因为神情明秀，举止不俗，被权贵相中，想要把女儿嫁给王衍。不想，王衍对此深以为耻，因而假装张狂和桀骜不驯，最终拒绝了这门亲事。后来，王衍迎娶了贾后的亲戚郭氏，郭氏非常贪婪，又仗着有贾后撑腰，因而聚财无度。为了避免在郭氏面前失去尊严，王衍从来不在郭氏面前提起钱财。王衍自命清高，不同流俗，尽管后来身居高位，却因为流于清谈，而无实干精神，最终畏畏缩缩度过一生，也因此被后世的王羲之、陶弘景等人批评为“清谈误国”。 

一个人即使再有才华，也不应该恃才傲物，更不应该有才华就脱离实际生活，一味地放纵自己活在虚无缥缈的言论中。百川归海，是因为海地处低处，也是因为百川里的水甘于流动到河的下游。这是亘古不变的真理，做人也应该如同河流一样，怀着谦逊的心态，心甘情愿容纳入海，从而让心胸更加宽广，令人肃然起敬。 

任何人都有才华，也有自身的优点和长处。然而只看到自己的优势是远远不够的，更重要的在于还要看到自己的劣势和不足，这样才能保持谦逊的姿态，也才能理智客观认识自己。古代社会，很多官员都是因为恃才傲物、盛气凌人，而不小心得罪了小人，招致他人的报复，导致失去先机。对于每个人而言，应该把客观认知和评价自我作为最大的优点，因为唯有保持理智清醒的自我认识态度，时时自省，才能更好地实现自己的人生理想，也才能让人生拥有美好的发展和未来。 

哲人说，自信、执着，是一张人生之旅的永远坐票。那些不愿意主动寻找座位，最终只能在上车时的落脚之处一直站到下车的人，他们其实就是在生活中做不到全力以赴，他们永远滞留在没有成功的起点。事实上，人生是残酷的，我们也无法预知明天如何，但我们只有做到全力以赴，才会超越自我，自信满满地迎接明天的风雨。 

无论命运如何捉弄你，你都要咬牙前行 

如果说命运一定会青睐谁，那么它青睐的就是那些能够咬紧牙根，对抗人生挫折的人。所以，要想拥有好运气，要想在人生之中迎来山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村的人生境遇，最重要的不是抱怨命运，而是咬紧牙根熬过命运的残酷捉弄，从而使自己进入人生的崭新境遇。 

年轻的时候，你一定对于命运有着不切实际的幻想，总觉得自己只要肯努力，日子就总不至于太难过。然而，当你有朝一日终于见识到命运的残酷，才开始督促自己学会接受命运无情的捉弄，也咬紧牙关熬过命运的艰难坎坷。这个时候你才恍然大悟，这个世界从来不是唯心主义的，而是以唯物主义的姿态呈现在每个人面前，所以你尽管可以努力，却不要奢求一定能得到回报。也只有从心底降低对于生活的要求，你才能获得生活赐予你的惊喜。 

一年有四季，一天有太阳升起和太阳落山的时候，如此短暂的时间里，就要在光明和黑暗中轮回，就要在温暖和寒冷中穿行，我们又凭什么要求人生始终都顺遂如意、温暖如春呢？有人说人生是一场未知的旅程，也有人说人生就是在漫无边际的大海上航行。其实，不管是旅程的风景，还是海上的天气， 

都是充满未知的。所以当你看到自己不喜欢的风景，或者遭遇狂风暴雨的时候，要放下心来，努力认真地去做到最好。不抱怨，否则会被抱怨扰乱了心绪，导致在成长之中面对诸多的困境。只有这样砥砺前行，才能在人生的路途中活得更加美好。 

任何时候，都不要抱怨命运的反复无常，因为一个人心里有什么，就会看到什么。一个人有多么相信自己，就会爆发出多么强烈的力量。所谓人生无常，只是因为心中失去了方向，对于一个内心笃定，总是能够从容面对人生的人而言，命运从不无常，更不会反复。最重要的在于我们要不忘初心，始终牢记着命运的方向，才能坚持与命运的抗争。 

很久以前，有两个大学毕业刚刚参加工作的年轻人，都因为是职场新人而遭到老职员的欺负，也因此而内心郁郁寡欢。有一天，他们结伴去深山的寺庙中求助于得道的高僧，也把自己的苦恼全都倾吐给高僧。高僧漫不经心地说：“不过就是一碗饭。”高僧说完这句话，就再也不看年轻人，而是开始闭幕诵经。 

一个年轻人领悟了高僧的话，回到城市之后辞掉工作，完全放下城市的繁华与热闹，回到农村的家乡开始布衣农耕，自给自足，回到了农耕时代的生活。而另外一个年轻人也幡然悔悟，意识到：就是挣一碗饭吃，没有必要那么较真，还是先提升自己更为重要。为此，他潜心工作，一直非常勤奋和努力。十年后，他凭着在工作上出色的表现和数十年如一日的勤奋与刻苦，得到上司的赏识，得以提升，如今事业上风生水起，还在大城市里安家落户。 

对于高僧的同一句话，两个年轻人有了不同的顿悟。我们不能说谁的选择更加明智，只能说如果他们都因为高僧的点化得到了自己想要的生活，那么他们就获得了自己梦寐以求中的人生和成功。但是，显而易见，后一个年轻人因为咬紧牙关坚持下去，得到了丰厚的回报。 

每个人在人生之中都有自己的烦恼，不工作的全职家庭主妇觉得无法实现人生的价值，工作的职场女性又因为要兼顾家庭而劳累不堪；教师羡慕医生的职业救死扶伤，医生羡慕教师的职业可以和可爱的孩子们打交道，所以不要再对现状不满，或者活好当下的每一天，或者努力地打破自己的现状，给自己全新的机会去面对一切，这都是很好的选择和安排。记住，人生从来没有回头路可走，不管对于此时此刻是否满意，我们都要全力以赴做好该做的事情，也要牢记凤凰涅槃，才能浴火重生。任何时候，你的命运都掌握在自己的手中，这样有把握的感觉非常美妙，不可言喻。

当生活无法改变时，改变你自己，无论生活给予我们什么，我们不可自怨自艾，而应该把它当成对我们的磨炼和馈赠，抱着这样的心态对待，那么，我们就能不断成长和进步。这是一本帮助我们进行心灵归位的暖心之作，这本书告诉我们，一个人只有把握好内心，才能真正无所畏惧，才能成为生活的强者，人生的赢家，才能在人生路上无论遇到什么都能心无旁骛、努力向前，收获幸福。