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正版现货新书新食疗本草 9787555230793 杨力胡献国

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作者杨力胡献国

出版社青岛出版社

ISBN9787555230793

出版时间2018-04

装帧平装

开本16开

定价59.9元

货号9601257

上书时间2024-10-08

黎明书店

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商品详情

品相描述：全新

商品描述: 作者简介
杨力，中国首席中医养生专家，中央电视台《百家讲坛》特邀专家，中国中医科学院教授，博士生导师，纽约州执照针灸医师联合公会特聘教授，美国靠前医药大学博士生院特聘博士生导师，中国作家协会会员。从事中医研究45年，行医长达40年之久，重视对症饮食养生。近10年来，其数千场公益讲座深受老百姓的喜爱，曾多次在中央电视台《百家讲坛》、北京卫视、山东卫视、福建卫视、湖南卫视、辽宁电视台等进行养生宣教。从20世纪80年代起至今，其著作累计字数已达2000余万字，其中中医养生书籍已出版30余种，代表作有《五谷杂粮养生粥》《对症滋补养生汤》《好吃养生家常菜》《小食材大功效》《养生先养肾》《小中药大养生》《对症养生饮食宜忌速查全书》等，反响甚大，现已进入千家万户。

目录

第一章食疗本草之谷物篇
小麦：养心益脾 , 除烦利湿… …………………………1
大麦：和胃宽肠，清热利湿… …………………………4
大米：补中益气，除烦止渴… …………………………7
糯米：补中益气，固表止汗… …………………………11
黑米：滋养肝肾，补益脾胃… …………………………14
小米：脾胃的营养保健米… ………………………17
黄米：健脾和胃，安神助眠… …………………………21
玉米：降血脂、降血糖的高产谷物… …………………23
高粱：合脾胃虚弱、消化不良者… ………………27
燕麦：增强体力，延年益寿… …………………………30
荞麦：有效清理肠道垃圾… ……………………………33
薏苡仁：健脾利湿，防癌抗癌…………………………36
第二章食疗本草之蔬菜篇
大白菜：的平民蔬菜………………………39
小白菜：通利肠道………………………………………42
卷心菜：增进食欲，便秘…………………………45
油菜：一年四季都可食的家常菜… ……………………48
菠菜：维生素的宝库… …………………………………51
菜花：蔬菜中的抗癌明星… ……………………………55
芹菜：高血压病的克星… ………………………………58
韭菜：蔬菜中的… ………………………………61
空心菜：清热凉血，解毒消肿…………………………65
黄花菜：常食使人益智忘忧……………………………68
茼蒿：宁心安神，消除口气… …………………………71
茭白：利尿解毒，使人肌肤润滑细腻… ………………74
莴苣：催乳，利小便… …………………………………77
洋葱：防癌抗癌的菜中“皇后”… ……………………80
茄子：常食能增强血管弹性… …………………………83
黄瓜：清热止渴，常食利于减肥… ……………………86
菱角：生食消肿解热，熟食益气健身… ………………89
萝卜：消积导滞，镇咳化痰… …………………………92
西红柿：被誉为“维生素仓库”………………………96
胡萝卜：补肝明目，增强视力…………………………99
土豆：补益人体的“地下苹果”… ……………………103
红薯：防癌抗癌又减肥… ………………………………106
山药：物美价廉的补虚佳品… …………………………111
莲藕：清热凉血止血… …………………………………115
荸荠：清热化痰，利尿解毒… …………………………117
芋头：解毒消肿，益胃健脾… …………………………120
百合：润肺止咳，有利睡眠… …………………………123
冬瓜：长在夏天的“减肥瓜”… ………………………126
丝瓜：疏通经络，解毒催乳… …………………………129
苦瓜：清除暑热，明目解毒… …………………………133
南瓜：补血，降血糖… …………………………………137
西葫芦：养阴生津，味道鲜美…………………………140
第三章食疗本草之豆类篇
黄豆：高营养的“植物肉”… …………………………143
绿豆：清热解毒，降压、降脂、保肝… ………………147
蚕豆：降低胆固醇，利尿消水肿… ……………………151
豌豆：餐桌上的多用菜… ………………………………154
豇豆：健脾利湿，补肾涩精… …………………………156
豆：和中下气，活血散瘀… …………………………159
扁豆：清暑化湿，止泄止呕… …………………………162
赤小豆：补血，消水肿…………………………………164
等等……

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七分食疗，三分药疗；
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精彩内容

食物疗法是中医学重要组成部分，历史悠久，临床运用广泛。唐代孟诜有《食疗本草》传世，《新食疗本草》古为今用，奉献上百种常用、常见药食两用食物。介绍了增强免疫力，调节胃肠功能，清咽润喉、保肝解毒、抗种瘤等药食。内容包括各种食疗本草的营养成分、食疗药效、常用验方偏方，使读者通过合理饮食自我养生、延年益寿、防病治病。本书配有四色精美药食图谱，由养生专家倾力推出，兼具性、观赏性和实用性。