正版现货新书 解密青春期情绪 9787111696353 崔京淑
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作者崔京淑
出版社机械工业出版社
ISBN9787111696353
出版时间2021-09
装帧平装
开本16开
定价59.8元
货号11511463
上书时间2024-10-08
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商品详情
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目录
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前言
第一章 情绪与生活环境：合作与共情，有益亲子关系
案例分享_002
尊重与合作_ 004
四种养育模式_ 006
相互尊重是基础_ 008
放弃自我牺牲_ 010
疗愈父母的旧伤_ 012
共情的核心是回应_ 013
共情也需要自我倾听_015
第二章 情绪与心理成长：转化模式，洞见爱的渴望
案例分享_ 022
情绪和心理的相关性_ 025
孩子“完美”复制父母情绪_ 028
父母情绪与孩子心理息息相关_ 030
两种情绪模式：积极掌控 VS消极受害_ 031
掌控者与受害者的下一步_ 036
第三章 情绪与内在需要：阅己与观人，提升社会智能
案例分享_ 040
情绪和行为背后的需要_ 043
区分需要和策略_ 045
孩子需要倾听和理解_ 048
引发愤怒的原因_ 054
转化情绪的教育方法_ 055
第四章 情绪与思维模式：用成长思维，转化固定思维
案例分享_ 066
在成长中学习的必经之路_ 069
失望情绪与应对方法_ 071
没有失败，只有新状况_ 072
应试教育与过度教养_ 074
成长型思维 VS固定型思维_075
训练孩子的思维能力_078
父母的榜样作用_ 082
积极正面的心理暗示_085
第五章 情绪与主观体验：重塑孩子性格，培养心理韧性
案例分享_ 090
何为黑暗人格？_ 092
愤怒情绪与被动攻击反应_ 094
觉察并接受愤怒_ 097
给予和接受礼物_ 099
培养孩子的心理韧性103_
技巧 1_分清情绪 ABC_ 106
技巧 2_跳出思维陷阱_ 107
技巧 3_冰山探索_ 110
技巧 4_信念挑战技巧113_
技巧 5_检视未来_ 115
技巧 6_冷静与聚焦_ 116
技巧 7_实时抗逆_ 116
做好孩子抗逆的后盾_ 118
第六章 情绪与行为界限：分寸与界限，养育的智慧
案例分享_ 126
过度教养是共性问题_ 128
过度教养导致心理问题_ 129
自己想办法解决_131
归还孩子失败权和犯错权_ 133
十八岁的挫折和技能清单_ 134
建构新的教育方法_ 138
第七章 情绪与自我迷失：勇敢与创造，培养出自信
案例分享_ 144
你在恐惧什么？_145
错误与自责_ 147
孩子可以自己说话_ 149
创造表达观点的机会_ 150
培养独立生活的技能_ 152
和孩子有效交流_ 155
帮助孩子建立自信_ 156
父母如何与孩子相处_ 158
第八章 情绪和情感认知：本能与尊重，重塑恋爱观
案例分享_ 164
童年创伤与负面认知_ 166
情绪贯穿在情感里_ 168
负面情绪对爱情的危害_170
试着改变负面情绪_ 172
论情绪情感三观_175
用“心”恋爱_ 183
爱情大学问_ 185
第九章 情绪与品格教育：幸福自我，成功的品质
案例分享_ 194
成就的定义_ 197
提高自我效能的意义_ 199
拥有坚毅品质的好处_ 200
如何培养坚毅品质？_ 202
优势品质教育_ 206
坚持练习非常重要_ 208
后记_ 210
感恩_212
参考文献_214
内容摘要
案例分享 咨询人：清清母亲 求助原因：沟通问题 清清母亲：我女儿清清去英国留学已经三年了。这三年来，我越来越觉得和女儿的沟通出现了很好严重的问题，我在她的身上已经感受不到亲情了，感觉她没有一点感恩心。我觉得我就是她的提款机，什么时候缺钱了，她才想起我这个妈！给我来电话全是跟钱有关的事。今天看中了一个限量包，明天要经典大衣，如果我不同意，她立刻挂电话。不缺钱的时候，我打个电话她都烦得要命，通话不超过三句就会大吵一顿。我也不知道我和她之间到底发生了什么，只是我感觉女儿离我越来越远了。有时候我也试着用经济制裁她，不给她打钱。可是我很快就会败下阵来，主动把钱打到她的卡里，还要多打点。这样她还能给我回个电话。我都不知道我这个妈妈怎么当得这么失败！她还有一年就要毕业了，而且她决定要留在国外，不回国了。我想在她毕业前尽快和她修复好关系，否则她毕业以后，我们可能连见面的机会都没有了。老师帮帮我，我和女儿的关系怎么才能恢复正常？ 咨询师：在孩子成长过程中发生过什么重大事件吗？ 清清母亲：没有。 咨询师：您说不超过三句话你们就会吵架，第三句说了什么？ 清清母亲：一问她学习情况，我们就会吵。 咨询师：你们家里谁说了算？ 清清母亲：我！家里的钱都是我赚的，当然我说了算！ 咨询师：您和孩子她爸的关系如何？ 清清母亲：就差离婚这一步了！分房住了九年，一说话就吵架！ 咨询师：孩子向着谁？ 清清母亲：向着她爸！觉得我总是欺负她爸。 咨询师：这两年孩子如何看待你们的关系？ 清清母亲：她说她也不管了，都活好自己得了！所以，现在我们三个人都各活各的。 咨询师：这是您想要的结果吗？ 清清母亲：当然不是！ 咨询师：那您想要什么？ 清清母亲：我想要孩子听话！老公就那样吧，不奢望了，但是失去了孩子的爱，我就完了…… （孩子是家庭的一面镜子，照射出父母的状态：夫妻关系已经失衡，孩子介入了父母的冲突。孩子的问题就是家庭的问题，孩子的情绪就是这个家庭共有的情绪……疗愈孩子，必先从父母开始。） 问题成因 清清的母亲用钱控制孩子和家庭。 有条件的爱导致了孩子和母亲的冲突。 咨询结果 经过三个月的时间，通过分层次和清清、母亲及父亲的沟通，一家三口和好如初。夫妻携手环游世界，女儿还当了向导和翻译，三个人终于各自回到了自己的位置上，这在心理学上叫“归位”。清清母亲连续参加了我们的亲子工作坊和学习班，从根本上改变了自己唯我独尊的做派，不再意图掌控所有，学会了对家人的尊重、合适的表达和正确的爱的方式。一个家庭中必有一个人先改变自己，才会带动其他人改变，继而可能改变整个家庭甚至改变整个家族。 尊重与合作 我曾经看过一个研究报告，调查家长最想从孩子那里得到什么。经过几千份答案汇总后，分数优选的有两项：，尊重；第二，合作。 也许你就有过这样的体会：在无数次和孩子争执的过程中，精疲力竭、愤怒、伤心的你，时不时从心里有一个声音冒出来，“我实在需要从孩子那里得到最起码的尊重与合作”。也许你就是无数个困惑父母中的一员，然而你并不明白到底是什么阻碍了你从孩子那里获得你想要的尊重与合作。你所做的一切，不都是为了孩子吗？得到他们的尊重与合作难道不是天经地义的吗？其实，尊重与合作虽然很简单，但是它们是父母的基本需要，而不是孩子的。 若想创造一些能够真正得到尊重与合作的条件，也许需要付出比想象中更多的用心和努力。如果能做到以下几点，就可以营造相互尊重和合作的氛围。 1.身教永远胜于言传 2.跟孩子合作，而不是让孩子和自己合作 3.珍惜自己和孩子的共同需要 4.时刻检视自己对孩子的评判、贴标签和指责行为 5.对孩子进行积极养育 虽然很多父母都在谈论和孩子的合作，但我发现现实中存在很多操作上的困难。如果问他们：你需要怎样的尊重与合作呢？许多父母会很好困惑，因为他们发现自己的标准经常变化，这次提的要求和之前提的不太一样，标准经常不同，所以会招致孩子的各种反抗。他们既没有向孩子表示出尊重，也没有表现出要合作的诚意。 合作必须是双向的。但是父母经常向孩子行使父母的权利，也就是要求孩子去做父母想让孩子做的事，而没有想过要跟孩子合作。如果孩子不肯满足父母的期待，父母就会认为是孩子不合作，随即责骂、批评、指责，甚至产生争论和战斗，而事后的补救无外乎妥协、协商及讨价还价。这样的做法其实很少能够真正满足父母和孩子的需求。 合作意味着什么？如果父母只是行使权利，单方面做决定，忽略孩子的想法、感受以及其他可能的需要，也许就失去了孩子的尊重和好感。孩子虽然嘟嘟囔囔地做着你要求的事，可是内心的反抗就是对你单方面决定的一个自然反应，因为你的决定没有征得他的同意。
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精彩内容
目前，困扰孩子的焦虑、抑郁、失眠、叛逆、自卑、情绪不稳定等问题，发生的比例直线上升，已经刻不容缓地摆在父母、学校和社会教育工作者面前。
本书通过一些案例展现了青春期孩子和他们的父母陷入的情绪困境，并从生活环境、心理成长、内在需要、思维模式、主观体验、行为界限、自我迷失、情感认知、品格教育等方面深入剖析了情绪背后的问题。书中不仅有案例分享、概念分析，作者还分享了自己在实际咨询中让家长使用的一些行之有效的练习小技巧，帮助读者朋友们在日常生活中，通过动脑、动心、动手，助人助己。
本书适合 12到 25岁孩子的家长和老师使用。
媒体评论
一本给您方法的青春期情绪钥匙
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