正版现货新书 自驱练习 9787201182049 艾莉森王
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全新
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作者艾莉森王
出版社天津人民出版社
ISBN9787201182049
出版时间2021-06
装帧平装
开本32开
定价42元
货号11640748
上书时间2024-10-08
商品详情
- 品相描述：全新
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作者简介
艾莉森王，是一位身兼多职的数字游民，也是一个在世界各地游走的旅居者。开始旅居生活之后进行自媒体创作，发表多篇阅读量10万+的原创文章，并拥有自己的瑜伽品牌：醒Awake。
目录
第一章余生第一课掌控感第一节自我认知//002清澈的三十岁//002动荡的后青春期//004阵痛里有光亮//005第二节自我觉醒//009重塑生活//009主动成长//013认可悲伤//020第三节自我管理//024自律的神话//024自律的要素//028享受自律//034第四节自我创造//035大脑是可以改变的//035正确地爱自己//037第二章幸福黑客第一节人生的宽度//046延长生命的时间感//046夺回多巴胺//054第二节生活方式//063玩命爱自己的小仪式//063四个养成新习惯的钥匙//067日常里的春风//072第三节认知升级//089因果关系//089学会学习//093生命价值//105极简主义//113活在当下//119第三章内在成长第一节稳定心境//128天生流浪者？//129渴求稳定//130没有稳定//132重塑稳定//133第二节余生皆自由//138自由之路//138财富自由//143提前退休//150精力自由//160第三节亲密关系//167独行闯关//168健康持久//180灵魂伴侣//185后记如何练习失去//190
内容摘要
重塑生活 我小时候很喜欢逃课，大概是到四年级的时候，才突然接受了“我是学生，我应该在学校”的事实。那次是我自主决定整个学期都不缺堂，班主任甚至在期末成绩册的评语里这样写道：“老师发现你长大了，懂事了。” 现在仔细想想后来的人生，我大概就是在十来岁起闭上了眼睛，毫无保留，毫无疑问，完整地将自己融进社会的期望里去的。我去学校，每天做无聊的试题，背古文，除了用心完成期末考试，根本无心投入对任何一个学科的热爱。我变成了一个普通的青少年，喜欢偶像，也喜欢高年级的男孩，梦想是考大学——细节倒是没有多想，就连专业都没考虑过，考个好大学就是了。 进入大学以后，也只是在大四时突然想起来我还需要一份工作，于是我把热情投给新闻，干脆进修研究生，想要成为那个可以改变世界的人，直到我发现坐在办公室里的自己有点儿不对劲。于是，我再一次萌发了如七八岁时那种想要逃跑的冲动。 记得在我二十四岁的时候，有一天是想给彼时还是男友的他一个惊喜。当天打电话给我们喜欢的四家上海餐厅都被接连告知座位已订满，从来没有下过厨的我，自作主张在家烧了一桌子难吃也难看的饭菜，结果是搞得厨房一团乱，我也因为压力过大而垂头丧气地在饭桌前坐着，哭笑不得。 他推门回家的时候被眼前的景象吓了一跳，问我怎么了。我一边大声哼着哭腔一边止不住地大笑，说着：“我没订到餐厅，我把情人节给搞砸了。”他倒好，捧腹大笑起来，说：“谁告诉你我们的情人节是二月十四号呀？”我立刻明白了他的意思，也是从那天起，我再也没有加入到大家通常说的消费游戏中。 无论是西方情人节还是东方的七夕，文化典故自然源长又绮丽，但是，现代社会将这类节日，无论是情人节还是圣诞节都一并施法变成了消费主义的盛宴，甚至一对伴侣还莫名其妙地与鲜花和巧克力相联。 直到今天，无论是什么节日，我与老公都会尽量避免互赠礼物，尤其是送实体礼物。那种为了特定节日而购买礼物的行为，至少在我们看来，是没有必要的。比起大买特买，收到包包或是口红，我更稀罕2018年的9月12号——一个毫不起眼的日子，那时我们刚到马来西亚的海岛上开始旅居生活——他工作回来路过森林，给我摘的一束野花。在克罗地亚共度我们真正的纪念日时，靠在他的膝盖上看着平静的大海，我对他说：“谢谢你送我的钻石。”他一脸问号。我指着被正午的阳光晒得闪闪放光的海面笑着说：“这就是你送我的钻石，是太阳和大海一起做的。” 无论是哪个国家的孩子，尽管文化思维略有不同，教育方式在表面上看起来也大相径庭，然而实际上终对成人生活的理解都是一致的——赚钱养家，实现自我价值。 虽然人的这一生获得财富的方法不计其数，但是我们为熟悉，尤其是对于通过上大学而获得学历的人来说，挣钱可靠的方式就是去上班。至于什么是好大学，什么是好工作，自然又是一整套他者留下的游戏规则，有名的好，赚钱多的当然也是好的，这与现今的生活方式不谋而合。 现代人吃喝玩乐花样繁多，兴致之至，艺术也是消遣，更甚，艺术本身就成了一种奢侈品消费，更无需多言短视频、社交网络这毒瘤般的存在了。人们上班努力挣钱，是为了让自己与家人过得体面，但是何为体面却不经自己思考，看似生活自由，实际完全受制于广告、社会、他人的影响。 我在二十四岁以前好吃懒做，花大量的时间看电影，消遣娱乐，在每学期的期末集中精力备考，然后什么也没有留下。我不知道自己是谁，能做什么，想要什么，但是似乎我的父母、我的老师，甚至我的同伴都很清楚我们的角色，以及应该做些什么，于是我只是埋着头一步步地跟着走下去，毕竟知道自己想要什么很难，但是迎合他人、让他人喜欢我们倒是很简单。 在我寻找到适合自己的生活方式以前，常常有长辈苦口婆心地劝说：长大了，要现实一点儿。要现实一点儿我可没听进去，但毕业初期，在按时打卡上下班的第二个月，我便感到不耐烦，甚至感到绝望。 当然，别误会，我可不认为自由的前提就是辞职。自由还是顺从都有自身的代价，比起拥有自由时间的工作方式，上班族或者公务员当然不是错误或者劣等的选择。经济学里有一个权衡的概念，有得就必有失。我们要讨论的话题并不是朝九晚五、贷款买房是不是不好，也不是说数字游民、自由工作就是解。不是！这里的话题本身应该是：如何可以有效并满意地度过一生？与有钱还是没钱就更没什么关系了。那么，无论是上班族还是自由族，都一定是有所取舍的，在这个话题之下，真正让我成年以后次产生一种窒息感的事情只是：多少人，包括我自己，在很长一段时间里都不假思索地过着没有经过
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