全新正版现货,以书名为准,放心购买,购书咨询18931383650朱老师
¥ 11.48 1.9折 ¥ 59.8 全新
库存43件
作者马玉健编著
出版社吉林文史出版社
ISBN9787547217177
出版时间2014-01
装帧平装
开本16开
定价59.8元
货号13886256
上书时间2024-10-07
第一章什么是瑜
何为瑜伽·
瑜伽的起源
瑜伽的衍生物
第二章练瑜伽时,怎样做好自我保护
瑜伽的利弊
如何避免身体受伤
练瑜伽时受伤了怎么办
第三章你知道瑜伽的三大练习方法吗
方法一:呼吸法
方法二:收束法·
方法三:调息法
第四章经典瑜伽体式,你了解多少
此“坐”不是彼“坐”
一跪解决女人愁——排毒、养颜和丰胸
想要瘦腰学会站·
还你完美背部曲线——俯卧
甩掉小肚腩——仰卧
你的身体足够平衡吗
倒立很简单
何为瑜伽
你知道瑜伽吗?会练瑜伽吗?也许你会几个瑜伽的姿势,也许你能够完美掌握瑜伽各种体势,但是很可能你并不了解瑜伽的精髓、瑜伽的渊源、瑜伽的理念。“瑜伽”一词来自梵语,这个词汇最早出现在婆罗门的教义《梨俱吠陀》中,在此书中,“瑜伽”的意思是指套在牛、马脖子上的器具,具有用工具将牛和马牵连在一起的意思。后来,它的意思逐渐扩大,有“连接”“结合”“一起”的意思。婆罗门的教义将每个单独个体和灵魂称为“自我”,把宇宙世界称为“大我”,他们深信只要将两者相互结合,就会实现世人的解脱,而“瑜伽”就是实现两者结合的手段。婆罗门教的经典著作《薄伽梵歌》中对这个问题做了明确的解释:瑜伽就是指促使个人的灵魂与宇宙灵魂结合的手段,是一种普通人实现解脱的一种方式和途径。总体说,瑜伽就是指“生命本体”和“自我”的结合,它的精髓是身体与心灵的结合,即要求身体和心理达到最和谐的理想状态。
现在几乎世界各地都流行瑜伽运动,它并不只是一套时髦的健身运动而已。瑜伽是一种有着历史、文化渊源的古老哲学修炼理论,它将哲学、人体、自然、宇宙观和艺术都融为一体。数千年来,它随着印度的宗教发展不断地深化和演变,构建在古印度哲学的基础之上,是印度文化的一个重要组成部分。古代的瑜伽修炼者发展了瑜伽体系,他们深信通过修炼瑜伽,可以调节和控制心灵和感知,达到身体和心灵和谐统一、个人灵魂和自然的结合,以修炼出永远健康的身体素质。
……
本书叙述了瑜伽的发展、瑜伽练习中的自我保护、瑜伽的三大练习方法、练瑜伽的基本体式。内容包括: 什么是瑜伽 ; 练瑜伽时, 怎样做好自我保护 ; 你知道瑜伽的三大练习方法吗 ; 经典瑜伽体式, 你了解多少等。
正版现货新书 瑜伽休闲 9787220133039 吴聪著
全新北京
¥ 24.34
正版现货新书 瑜伽哲学 9787220134050 王志成著
全新北京
¥ 25.27
正版现货新书 简瑜伽 9787554614464 李善霞
全新北京
¥ 31.62
正版现货新书 瑜伽史诗 9787506068468 矫林江
全新北京
¥ 26.97
正版现货新书 瑜伽自我修炼 9787500441564 何洁
全新北京
¥ 6.14
正版现货新书 阴瑜伽 9787512630611 于伽著
全新北京
¥ 13.27
正版现货新书 瑜伽理疗 9787500957874 陈支越
全新北京
¥ 37.80
正版现货新书 瑜伽体位导引 9787500945840 荣明
全新北京
¥ 19.25
正版现货新书 喜乐瑜伽 9787220110337 王志成演讲
全新北京
¥ 23.58
正版现货新书 瑜伽技术指导 9787549829712 刘燕
全新北京
¥ 17.57
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价