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正版现货新书 10分钟学做上班族便当 9787538898064 郑颖主编

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作者郑颖主编

出版社黑龙江科学技术出版社

ISBN9787538898064

出版时间2018-09

装帧平装

开本16开

定价39.8元

货号9251589

上书时间2024-10-06

黎明书店

十四年老店

已实名已认证进店收藏店铺

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好评率暂无

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商品详情

品相描述：全新

商品描述: 作者简介
郑颖，网络热播美食料理微短片《兔酥和TA的早餐》御用厨娘，掌厨美食达人，星语影业签约艺人。偏爱于平淡中感受荡气回肠，相信唯美食与爱不可辜负。享受把食材变幻为美味的过程，希望在烹饪的这条路上乐此不疲、有滋有味地走下去。

目录
Chapter 1
现在开始做便当吧
用这些工具，让您爱上做便当
便当的制作原则
制作便当的注意事项
便当与微波炉

Chapter 2
丰盛便当：工作日的营养食谱
卤蛋猪排便当
田园便当
孜然排骨便当
红烧排骨便当
牛肉便当
香菇土豆牛腩便当
牛排鸡肉卷便当
照烧鸡腿便当
胡萝卜炒鸡肉便当
三杯鸡便当
东安仔鸡便当
麻辣干炒鸡便当
咖喱鸡便当
鸡翅便当
白切鸡便当
香烧娼鱼便当
杂粮红杉鱼便当
椒盐鱼块便当

Chapter 3
轻盈便当：好吃不怕胖
缤纷蔬果便当
金针菇牛肉卷便当
健身便当
五彩鸡肉球便当
蔬菜煎蛋便当
低热量糙米饭便当
花样杂粮便当
酱焖黄花鱼便当
三文鱼便当
木耳炒鱼片便当
豆腐鲜虾便当
奶油炒虾便当

Chapter 4
亲子便当：可爱好心情
玫瑰花园便当
兔子饭团便当
小猪紫菜包饭便当
熊猫便当
圣诞便当
笑脸小狮子便当
生日便当
海绵宝宝便当
可爱小熊咖喱饭便当
娃娃花园便当

Chapter 5
快手便当：速食新体验
鲜虾沙拉配三明治
野餐三明治便当
春卷便当
荞麦面便当
双寿司便当
紫薯寿司便当
动物饭团便当
煎饺便当
炒米粉便当

内容摘要
便当，就是在外面吃的“家里的饭菜”。每天带上自己做的满满一盒便当，到了午饭时间，只要一打开便当盒，无论是在习以为常的办公桌前，还是在同事们相聚在一起的欢乐空间里，都会立刻感觉幸福又放松。前准备好所需食材，第二天一早，只要花十分钟就可以做好午餐便当，打造独属上班族的新鲜、营养美味。
《10分钟学做上班族便当》作者是网络热播美食料理微短片《兔酥和TA的早餐》御用厨娘郑颖，掌厨美食达人，她通过介绍制作工具和讲解四种不同的便当来为热爱DIY美食的读者朋友们带来轻松又好吃的美食。

精彩内容

　　便当，就是在外面吃的“家里的饭菜”。每天带上自己做的满满一盒便当，到了午饭时间，只要一打开便当盒，无论是在习以为常的办公桌前，还是在同事们相聚在一起的欢乐空间里，都会立刻感觉幸福又放松。前一天准备好所需食材，第二天一早，只要花十分钟就可以做好午餐便当，打造独属上班族的新鲜、营养美味。
　　《10分钟学做上班族便当》作者是网络热播美食料理微短片《兔酥和TA的早餐》御用厨娘郑颖，掌厨美食达人，她通过介绍制作工具和讲解四种不同的便当来为热爱DIY美食的读者朋友们带来轻松又好吃的美食。

不想吃隔夜菜，那就每天早上为爱做便当。现代的生活节奏很快，如果您很忙、要早起准备繁琐的午餐，就让这本书来帮助您。将做菜过程分为两个环节，预处理的食材放入冰箱冷藏或冷冻，明天一早就可以直接烹饪，大大节省了制作时间。近50款便当有着不重样的更多款营养菜肴搭配。打开便当盒，解锁今日的丰盛午餐吧！