正版现货新书 适应力:你可以不怕改变 9787511719751 张旭著
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作者张旭著
出版社中央编译出版社
ISBN9787511719751
出版时间2013-11
装帧平装
开本其他
定价35元
货号8153401
上书时间2024-10-06
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商品详情
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作者简介
张旭，心灵力量学专家，心理学家，知名企业特聘团队教练，曾在杂志发表过多篇文章。擅长从传统文化中发掘适合于现代人的精神财富，被誉为冲击当代人浮躁而混沌心灵的治疗师。代表作《选择力——你可以选择成为任何人》。
目录
第一章 改变你的说话方式，迎合他人的直觉判断
1.给别人一个良好的第一形象，让他人真心认可你
2.学会婉转地表达自己的意思，从次要的说起
3.你越是卖关子，对方越对你的话感兴趣
4.不要让对方有过多的考虑时间
5.多给别人贴一些好的“标签”，对他人有积极的暗示
6.给对方一颗“糖衣苦药”，冲淡他的抗拒心理
7.拒绝别人时，应该体现出良好的品德和修养
8.顾及他人面子，尽可能帮他人走出尴尬的境地
9.先把自己的姿态放到最低，即使失败也可立于不败之地
10.沉默是金，更是一种倾听的技巧和智慧
第二章 改变你的做人方式，适应纷繁复杂的入际关系
1.隐藏自己，学会自我保护
2.低调做人，不要把自己的精力浪费在无谓的人际斗争中
3.具备“忍”的涵养，戒除愤怒和嚣张
4.降低标准，是解决人生难题的一把钥匙
5.得意忘形是摧毁心智的利器
6.可以做错事，但一定要勇于面对真实的自我
7.懂得换位思考的人才是聪明睿智的人
8.求人不丢人——放下“不必要”的面子，解决问题才是首要
9.相信就是力量，信任帮你赢得好人缘
10.培养维护交情的好习惯
第三章 改变你的处世方法，适应高效运转的社会
1.先考虑自己是否让人喜欢，而不是考虑自己喜欢什么样的人
2.善于把握时机，适度地关心他人
3.交朋友要学会具体问题具体分析
4.你可以比别人聪明，但不要让对方知道
5.饶舌的人走到哪里都不会受欢迎
6.交浅言深是不成熟的典型表现
7.高度重视礼节 和修养
8.豁达地做人，圆融地处事
9.对冷落你的人也要报之以笑脸
10.尽量不要与人结怨
第四章 改变你的思维方式，变通是成功的试金石
1.善于改变思路的人，总能在困境中找到突破的办法
2.不做害怕变化的“恐龙族”
3.学会转换思路，不要一条路走到黑
4.摸着石头过河，培养举一反三的能力
5.剥离表象，去思考事物的内在
6.正向思考是一种强大的力量
7.创新能力是最大的竞争力
8.不要两次走进同一条死胡同
9.我们需要注意细节
10.多吸收别人的成功经验，来指导自己的奋斗历程
第五章 改变你的工作态度，天堂和地狱就在一念之间
1.工作若缺乏激情，任何事业都不可能成功
2.减少抱怨，努力改变
3.换位思考，真诚地感激你的老板
4.只有卑微的心态没有卑微的工作
5.不要仅为薪水而工作，做个“物超所值”的员工
6.吃亏并非都是坏事——多做份外的工作
7.摒弃“投机取巧”的坏习惯，勤恳工作才是最高尚的
8.做事脚踏实地，杜绝眼高手低
9.学会安静防守，尽可能远离办公室斗争
10.理性地接受工作中的不完美
第六章 改变不了环境，就学会改变自己去适应环境
1.适应环境远比改变环境要容易得多
2.如果每个人都从改变自己开始，环境也会跟着改变
3.改变自己去适应别人，才是走向成熟的标志
4.艰难的环境既能毁灭人，也能造就人
5.一个人的成就与他战胜困难的能力成正比
6.突出优点，正视缺陷，善于自我定位
7.打破劣势局面，创造新的优势
8.居安思危，不断学习才能跟上时代潮流
9.与其不尝试而失败，不如尝试了再说
10.坚持下去，上帝会在最后一秒让你成功
第七章 心态的适应，才是真正的适应
1.欢乐和痛苦从来就是一体
2.简单生活才是幸福的真谛
3.心灵的自在，才是最大神通
4.世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人
5.你自身的价值取决于你自己的定位
6.从得到中失去。就能从失去中获得
7.改变看问题的角度，活得更精彩
8.你若希望掌握未来，就必须活在当下
9.信念是人生恒久的罗盘
10.学会取舍，学会放下，生活由此不同
内容摘要
1.给别人一个良好的第一形象，让他人真心认可你
很多时候，，他人只需看一眼你的外在形象，就能够决定是否与你交往。
这便是我们常说的“先入为主”的心理在起作用。人们往往习惯通过自己第一眼获得的信息来判断他人。也就是心理学上常说的
“第一印象”。
第一印象的的好坏，在成功的道路上虽然不能起到一锤定音的决定性作用，但是却会产生很大影响。
前几天，刘丽和李梅聊天时，聊到一位共同认识的一家公司的老板。李梅说：“我很讨厌他这种人，仗着自己有点钱就很霸道，对员工一点都不好。
公司一共就那么几个人，还真以为自己是大老板。整天训斥下属的人，没有人能跟这样的人处理好关系！”
刘丽听到后，愣住了。因为这个老板跟她比较熟，而且关系也不错。她一直认为他是个温和、有风度、讲义气的男人，而且他和妻子的感情也非常好。
刘丽问李梅，怎么会对他有这样的看法。李梅说：“一次到他们单位找一个人，路过他的办公室时，看见他正在对一个员工气势汹汹地咆哮，那个样子很吓人啊！”
刘丽说：“每个人都有发脾气的时候。大概你看到的一幕是因为员工工作上出了大问题，真的惹他生气了。”
李梅也点点头，说：“可能吧，但我很讨厌对员工发脾气的老板。没办法，反正我对他是没有什么好感。”
李梅就因为看到了一幕老板对员工发火的情景，就断定这个老板不好相处，而且这个糟糕的第一印象恐怕很难改变了。
虽然人们常说不能“以貌取人”，但是真正接触某个人的时候，往往会本能地以貌取人。通过第一眼搜集到的信息来判断这个人的个性、品质、习惯等，以决定自己是否与之相处。尽管很多人都声称
“第一印象不可信”，但是在他们的头脑中已经形成的判断，是在短时间内无法轻易抹掉的。所以，人们也常说“这个人我一看，就知道他是一个什么样的人”。
那么，他人在跟你初次接触时，是如何对你进行判断的呢？诚然，眼缘起着关键的作用。从心理学的研究来看，他人对你的判断55％取决于你的外表——包括服装、个人面貌、体形、发色等；38％是自我表现，包括语气、语调、手势、站姿、动作、坐姿等；只有7％才是你讲话的内容。
心理学家还发现，当我们走进一个陌生的环境，人们立刻会凭直觉对你进行至少lO条总结：你的年龄、经济条件、教育背景、社会背景、精明老练度、可信度、婚否、家庭出身、成功的可能性、艺术修养、健康状态等。
人们总是坚信第一印象，而宁可忽视后来的认识。这就是心理学所说的“首因效应”。初次见面的基调决定了印象，以后再想改变别人对自己的看法，那是很难的。
对于那些自己看着就不舒服的人，人们往往会敬而远之；相反，如果对方在自己的审美范畴之内，便会对其产生好感。有的人吃了形象的亏，有的人却占了形象的便宜。比如《三国演义》中大才子庞统准备效力东吴，面见孙权。孙权见庞统相貌丑陋，心中先有不快，又见他目中无人，便将其拒之门外。
有个24岁的女孩，毕业于某所名牌大学。她已整整找了一年工作，但都没音信。而且每每在第一关就被刷下来了。她一直搞不懂为什么。
没有办法，她只好去请求职业规划师的帮助。规划师第一眼看到她，就已经发现了问题出在什么地方。因为女孩将自己打扮成了一个邻家小女孩的模样：长长的头发顺肩而下，粉色蕾丝边的短裙刚刚过膝，显得十分可爱，也十分幼稚。
在规划师的建议下，女孩将发型做了改变，盘了个发髻在头上；简单的淡米色短款衬衫，搭配离膝10公分的浅褐色A字裙，再配上咖啡色的皮鞋，加上淡雅的妆容，整体显得端庄中带有亲和力。女孩由一个邻家女孩，成功地转型成典雅端庄的白领女性，整个人马上就显得精明干练。经过这样的外形改变，女孩去面试，居然10家企业有9家都看中了她，而且开出了很好的条件，连她自己也不敢相信。
从心理学的角度来看，人们普遍喜欢那些穿着得体，为人热情、友好、宽厚、祥和的人，而厌恶那些穿着不得体，表现得缺乏修养、尖刻、好战、征服欲望强烈、自私自利的人。了解了这些，你就可以知道与人相处的时候，该注意哪些，以便给人留下良好的第一印象。也就是说，你想在别人心里留下一个什么样的印象，就应该把自己打造成什么样子。他人会因为你“看起来就像个能干的人”，而认为你是个能干的人。
所以，要想在别人心里留一个好的印象，就应注意自己与对方初次见面时的言行举止。不要总是想着“路遥知马力，日久见人心”，或是自我安慰地认为“真人不露相”，将第一印象不当一回事，否则你将会错失很多机会。
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精彩内容
变化无处不在，公司重组、个人跳槽、被人中伤……在这个竞争激烈的社会里，我们比任何时候都需要新的想法、新的做事方法、新的领军人物、新的发明、新的形式，以及各种各样的新变化。而对于更新更好的事物的追求，需要你掌握一种能力——适应能力。本书从优胜劣汰的适应力法则入手，详细介绍了面对各种情况、各种环境要怎样适应，以及怎样培养自己适应生活的能力。让读者学会在变中求生、变中发展、变中取胜！
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