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正版现货新书你是自己的全世界 9787516821480 乔子青著

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作者乔子青著

出版社台海出版社

ISBN9787516821480

出版时间2019-01

装帧平装

开本32开

定价42元

货号9451254

上书时间2024-10-06

黎明书店

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商品详情

品相描述：全新

商品描述: 目录

第一章心理罪：永远把别人摆在**位“别人的认可是我生命的意义”——自我价值**丧失“愿所有人喜欢我”——**情结导致自我苛求“都是我的错”——对他人感受过度敏感，无底线自责“我听你的”——以“听从”抬高别人，丧失生命主权“会给人添麻烦的”——怕被反感而不敢请求“不答应，他会生气吧”——怕得罪而不敢拒*“宝宝心里苦，宝宝不说”——无限度承受，毫无原则性“我不好，想被接受只有讨好”——自信心缺失,讨好成瘾第二章认知差：在老好人情结中越陷越深超过一定程度的利他，必然成为病态为了做个好人，简直把自己不当人事情多到做不完，深深陷入“风险疲劳逆来顺受，渐渐不被人当回事无限馈赠，一旦无能为力，他们歇斯底里同情心泛滥，总对自己进行道德绑架过度包容，纵容别人一再伤害自己第三章负习惯：一切围着别人的需求转别人对待你的方式，是你亲手教给他的狠狠为难自己，只为成全别人的欢喜习惯就好——别人欺你也就成了习惯不用管我——*后真没人在乎你的感受了不惜一切追求他，后来他觉得你很廉价甘心做备胎，然后永远是备胎第四章逃避症：取悦者*根本的问题是一懦弱哪怕自己是对的，也不敢和人发生任何对抗忍受别人的坏情绪，不敢表达自己的情绪借钱出去容易，讨债时心里就忐忑任何可能让人生气的言行，都会深深不安过度的自我反省，其实是自我轻贱你要“任性”，别人才知道你也有个性无论如何，必须成为一个有态度的人第五童自我感修复：别人没那么重要，你才重要你不必强迫自己让所有人都满意当你是你自己，世界才会记住你做你想做的，而不是别人想看到的圈子不同，不必强融别让赞美把你给**绑架了做你自己，不一定要有人懂所谓适应性，不是要你适应一切爱别太疯狂，备胎不能当第六章自主力强化：自己的事情，不必遵照他人的心意这样的“为我好”，我不需要别让任何人替你做主，包括你的父母如果他们错了，你也要跟着错吗关键性决断，不妨固执己见别人乱给的批评，就当耳旁风别人越泼冷水，越要让自己热气腾腾参考别人的意见，但别把它当成命令第七章拒*力回归：你说不，并没有对不起谁
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乔子青著的《你是自己的全世界(讨好型人格修正指南)》是一部心理励志作品。本书针对生活中普遍存在的“老好人”现象，深入剖析所谓老好人的社交表征和心理特征，旨在为讨好型人格的人们减轻社交压力和自我压力，修正自身性格弱点，提升自我本位能力。具备讨好型人格特征的人往往过得很累，明明自己也不愿意这样，但却总是下意识习惯性地去迎合对方、取悦别人。因而时常觉得自卑，甚至讨厌自己，造成极大的心理包袱和社交压力。这本书通过对四个症状、四种能力的提炼，面面俱到地阐释了讨好型人格的成因和自我修正方法，对于社交弱势的“老好人”们具有积极向上的实践意义。

精彩内容
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