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正版现货新书不生气，你就赢了 9787548040330 端木自在

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作者端木自在

出版社江西美术出版社

ISBN9787548040330

出版时间2016-07

装帧平装

开本其他

定价26.8元

货号8972743

上书时间2024-10-05

黎明书店

十五年老店

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商品详情

品相描述：全新

商品描述

导语摘要
生气与否取决于一个人的心情好与坏，而我们心情的好坏，主要取决于我们看待事物和人的心态。端木自在著的《不生气你就赢了》分别从多个方面解读了调节“生气”这一不良情绪的方式和心态。书中采用的精彩故事多贴近现实，相信一定会给人们带去一剂心灵良方。同时也衷心希望本书能成为人们生活中的良师益友！

目录

一生气你就输了：别让坏脾气毁了你?
?生气损害健康，使你的身体鼓气??/ ?003
?愤怒是，忍耐不住终会耽误大事??/ ?007
?生气是犯傻，是拿别人的错误惩罚自己??/ ?011
?冲动是魔鬼，一旦碰到它就会后悔??/ ?012
?再窝火也别乱撒气，那样会更痛苦??/ ?015
?气极伤心，生气的是内心绝望??/ ?019
?心字头上一把，忍住才不受伤害??/ ?023
不失控的心理课：压制怒气的12个妙招??/ ?026
?
不生气你就赢了：zui有效的情绪掌控法?
?情绪可以成就你，也可以毁灭你??/ ?033
?操纵好情绪，别被它绑架了自己??/ ?036
?情绪不佳时，试试转移注意力??/ ?040
?你想改变世界，先要改变情绪??/ ?043
?常怀欢喜心，进入洒脱爽快的境界??/ ?046
?积极的情绪，令你天天都是好日子??/ ?049
?我的情绪我做主，好情绪靠整理??/ ?052
不失控的心理课：控制情绪的步骤和方案??/ ?057
?
再生气也要微笑：心若优雅自有力量?
?以和气对火气，将没人能打败你??/ ?065
?心境豁达宽容，就会更受欢迎??/ ?067
?何必太逞强，示人以弱更主动??/ ?071
?感谢伤害你的人，是他让你变得??/ ?074
?从屈辱中走出来，踏上成功的道路??/ ?080
?生活如此不公平，你要内心强大??/ ?082
不失控的心理课：微笑的4种技巧??/ ?086
?
处世不必太计较：没有什么事情过不去?
?当你不计较时，烦恼便开始远离你??/ ?091
?心态乐观，就没有治愈不了的伤痛??/ ?094
?姿态放低，没有过不去的沟和坎??/ ?099
?宽恕伤害你的人，你的痛苦会消失??/ ?103
?要想开一点，事情原本会变得更加坏??/ ?106
?遗忘失败与痛苦，接下来才走得平衡??/ ?109
?弯路上勇敢前行，你就能心想事成??/ ?113
?低谷中的蓄势反弹，反而会跳得更高??/ ?116
不失控的心理课：与各种人相处的艺术??/ ?121
?
心平气和面对一切：人生原本不?
?像接受美一样，接受人生的不??/ ?125
?当接纳自己的时，你不会再生气??/ ?128
?停止抱怨时，幸运女神在向你招手??/ ?131
?一颗平常心，足以应付无常的世事??/ ?135
?告诉自己想开点，因为生活本来如此??/ ?138
?与其计算已失去的，不如珍惜拥有的??/ ?141
?你为自己而活，不必追求所有人都满意??/ ?144
?别人的不屑鄙视，是在鞭策你成长进步??/ ?148
不失控的心理课：摆脱心理失衡的5种法则??/ ?151
?
情商培养与训练：情商比智商更重要?
?只要情商到了，心中怒气就消了??/ ?155
?以德报怨，人生的路会越走越宽??/ ?157
?与人争辩，无法赢得别人的好感??/ ?160
?身处复杂的环境，多为别人着想??/ ?163
?受得住，失败就能成为你的财富??/ ?166
?有的事没那么重要，就随它去吧??/ ?171
不失控的心理课：掌握工作情商的3个技巧??/ ?174
?
生气不如争气：战胜自己改变自己?
?可以输给别人，不能输给自己??/ ?185
?自己要强，老天也肯伸手帮助你??/ ?188
?成功不是偶然，脚踏实地重要??/ ?192
?没有不可能，只有愿不愿意改变??/ ?195
?活在当下，每天进步一点点??/ ?199
?每天给自己一个希望，就是一个机会??/ ?202
?不必在乎排挤，关键是自己要足够强??/ ?208
不失控的心理课：自我激励的8项法则??/ ?211
?

内容摘要

主编推荐

生气=伤己、伤人、伤心、伤身。《不生气，你就赢了》不只是一本书，更是送给你温暖的礼物。扔掉自己的“情绪包袱”，为自己选择无害的发泄方式。

杜月笙说：上等的人有本事没脾气，中等的人有本事有脾气，下等的人没本事有脾气。想做哪一等人？

如果想珍惜有限的生命，就必须赶走无意义的愤怒情绪。

当你觉得快要发怒时，请告诉自己：“生气就是认输。”

所以：

不要总在事后才悔恨，当时不发火就好了！

所以：

就算被冷漠、被鄙视、被欺骗、被误会、被辜负，

就算很无助、很窝火、很受伤、很委屈、很绝望，

也要做到内心的平和。

任何场合都不失控的心理自修课。

管用的情绪掌控术。

醒醒吧，没有人会因为你生气而少一两肉，但你自己会难受半天！

当你掌控了自己，你就掌控了整个世界。“一个人如果能够控制自己的激情、烦恼和恐惧，那他就胜过了国王。”

精彩内容

你是不是常常因为无法控制自己的情绪，忍不住发火生气，而异常懊恼？别让坏脾气毁了

你！《不生气，你就赢了》告诉你，情绪和脾气人皆有之，我们需要练习直面自己的情

绪，把情绪转化为正面能量。按照本书提供的方法，慢慢练习，你将不再经常生气。不生

气，就不会伤人伤己；不生气，就不会没了出路；不生气，就不会失去整个世界。

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