正版现货新书 内心淡然谁都伤不到你 9787511381934 墨非
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作者墨非
出版社中国华侨出版社
ISBN9787511381934
出版时间2019-03
装帧平装
开本其他
定价45元
货号9858801
上书时间2024-10-05
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商品详情
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作者简介
目录
第一章所有能伤害到你的人和事，都是因为你过分在意
内心的真正强大，在于对事与物的淡然/
淡然即：只管“尽人事”，“天命”自会成全你/
除了你自己，没有人能使你不快乐/
他人之所以能控制你的情绪，是因为你在意/
未来不迎，当时不杂，过往不恋/
把你不能左右的事情留给老天去忧虑吧/
不过分在意别人的评价，就不容易被激怒/
那些外表逞强的人，内心都在投降/
你不给自己烦恼，烦恼自不会找上你/
人的情绪问题，多源于心灵的空虚/
怨恨别人，苦的只会是自己的心/
第二章自律者无敌：坚守住自己的内心，没人能伤得到你
自控者无敌：管得住自己，你就赢了/
管住欲望，便没人能操控了你/
管住情绪：别轻易把快乐的钥匙交给他人/
听从自己内心的声音，别让他人左右你的选择/
守住自己的原则，就没人能伤害到你/
管住虚荣，没有人能轻易刺激到你/
面对误解，与其让自己纠结，不如学着信任/
总以别人的“标准”约束自己，你该有多累/
先宽恕的人，先得到解脱/
别让“嫉妒”沾染心灵，便不会轻易生怨恨/
第三章跟生活合得来，跟世界过得去：接纳负能量，并尝试与它们和解
与消极情绪进行对话，并试着与它和解/
遭遇不幸：与其抗拒，不如学着接纳/
你的拧巴源于总在自己的世界里假装做“自己”/
与“坏习惯”讲和，然后再改掉它/
理性认识焦虑，并学会调节/
祛除自卑感：一个人炫耀什么，说明其内心在意什么/
与压力和解：没有压力便没有动力/
身体的缺憾给生命以动力/
接纳“折磨”你的人，他们是你成长的巨大助力/
第四章百因必有果：你所失去的，终会以另一种方式归来
你生活中所有的“偶然”，只不过是化了妆的“必然”/
你所失去的，总会以另一种方式归来/
世界不会亏欠每一个努力的人/
顺境时别张狂，逆境时不绝望/
错的离开，是为了与对的相遇/
为人宽厚：福虽未至，但祸已远离/
欲要“升职”，必先“升值”/
少抱怨，多努力，你会更幸运/
第五章不困于情：保持从容，时间会让你遇到更好的人
与其被错的折磨，不如放手去迎接对的那一个/
相濡以沫，不如相忘于江湖/
岁月让你等待，是为了让你遇见更好的/
给爱留一条出路：痛苦撕扯不如优雅转身/
得不到你所爱的，就爱你所得到的/
最不能强求的，莫过于感情/
第六章专注自我，你可以不被任何事情掌控
世上烦恼事很多，内心强大者只关注自己/
专注自我，别让你的能量被外界分散掉/
精力达人，都会主动避免坏情绪的干扰/
忧虑时，就让自己“忙”起来/
别因为他人的看法，而捆绑了自己的手脚/
别总在小事上纠缠不休/
专注于生活，让细节“滋润”你的心灵/
扔掉沉重的“面具”，不和别人争面子/
舍弃冗杂，人生只以活着为目的/
纠结源于“两难选择”：化繁为简，停止内耗/
第七章直面内心，你便不会被恐惧侵扰
你所真正恐惧的，只是恐惧本身/
我们总在缩小自己的幸运，扩大自己的不幸/
别给自己贴上“懦弱”的标签/
摆脱“怕什么来什么”的生活魔咒/
你之所以不够勇敢，是因为太在乎结果/
关闭自我怀疑的声音，选择相信自己/
拥有不可摧毁的心理优势/
直面困境：恐惧只与弱者为友/
你若已接受最坏的，就再也不会有什么损失/
唤醒你的内在力量/
告别拖延，用行动让恐惧烟消云散/
永远不要低估自己改变未来的能力/
在尝试中寻找信心，在冒险中寻找突破/
勇敢地跳出属于你的“舒适区”/
第八章幸运一直都在：将“伤痛”当成一个矿藏，从中挖掘出财富来
接纳无法改变的，生活会给你另一种惊喜/
常发牢骚泄怨气，不如积极适应求顺气/
学习，是恐慌无助的最佳“克星”/
你觉得不公平，那是因为你还没有实力/
得不到机会，就先从自己身上找原因/
与其一味狂躁不安，不如耐心从头开始/
当你一文不值时，你的“面子”也毫无价值/
别让过去的卑微禁锢自己的一生/
第九章不苛求，不急躁：追求简约，随遇而安
过分苛求，等于给心灵戴上枷锁/
不必急躁，慢一点就好/
完美本身就是一种不完美/
在缺憾中也能收获圆满/
过于执着等于失去/
苛求环境不如改变自己/
随性生活，不必苛求/
简单的生活最精彩/
闲适恬淡，静享此刻/
随遇而安，充分享受人生/
内容摘要
内心的真正强大，在于对事与物的淡然 孔子曾与弟子谈及这世间的制胜之勇，他说：“知穷之有命，知通之有时，临大难而不惧者，为圣人之勇也。”在孔子看来，一个人的战无不胜取决于他的内心，而内心的强大则源于他在深知天命的奥义后，能养成愿等待时运的耐性，并很终去修得心静如水的淡然。也就是说，一个人内心的真正强大，在于对事与物的淡然。 实际上，真正的淡然与从容，应该是身经磨砺之后的坦荡，是干锤百炼后的大彻大悟。这种“泰山崩于前而面不改色”的气度，不是对生命无动于衷的消极避世，而是来自无所不知的彻悟。那份从容不是来自外在环境的丰饶，而是来自内心世界的强大。 青樱是一个活得很好淡定的女人，无论遇到多么糟糕的事情，如孩子考试不及格、老公没本事、自己挨领导批了，她每天都坚持快乐地生活。每天的晨跑、早上升起的太阳、凉爽的晨风，在她眼里都是快乐的。 有朋友问青樱：“你为什么总是那么淡定？一整天都乐呵呵的？” 青樱轻轻一笑，回答道：“事情已经这样了，着急、紧张、郁闷……有什么用处呢？何况，孩子乖巧懂事，丈夫对我很好，我又没有下岗，为什么不快乐一点啊？快乐是一天，不快乐也是一天，当然要快乐，我们要享受生活嘛。” 淡然的心境能将生活中的一切不如意轻松转化为乐观、积极，这就是内心足够强大的标志。那种对一切世事看透后的了然心境，遇事不悲不喜、不惊不忧的生活哲学，可以预防世事的任何伤害。 实际上，对事与物的淡然不仅是内心强大的表现，更是一种生活智慧，它主要表现为： 一、不被外界的穷困环境干扰。在一些极为偏远的山区，没有便捷的交通，没有完善的医疗，没有富足的生活，但那里的人依旧能幸福地享受阳光的照耀。正如王尔德所说：“我不想谋生，我想生活。”他们从不屈服于生活的压力，始终能体会到生活的快乐。 二、将病痛与死亡看作一件自然现象。史铁生的大半生都在轮椅上度过，很后病痛早早地夺去了他的生命。然而在他的笔下，丝毫没有颓唐和戾气，没有尖刻和敌意，没有愤懑和不平。他说：“死是一件不必急于求成的事，死是一个必然会降临的节日。”在他的文字中，我们感受到一种对病痛和死亡的超脱与对生活的感恩。不可否认，他是幸福的。正如杨绛先生所说，人多了不起，天堂就在人的心里。幸福就飘扬在这天堂里，无声地流转；黑暗无法靠近，外物更无法触及。 三、不为生活的重压所动。面对生活异常激烈的竞争，我们每天都要做大量的工作，在生活的重压下感到焦灼，就像古希腊神话中的西西弗斯。他被众神惩罚，每天都要将巨石推到山顶。可是每当他推着巨石到达山顶时，巨石就会重新滚下山去。西西弗斯每天都重复做着这件索然无味的事情，可加缪却认为西西弗斯无声的全部快乐就在于此：他的命运是属于他的。很多时候，我们也会感到自己的生活犹如在推巨石一般艰难，但如果我们能将这种重压看成对生命的鼓舞，我们便能获得更多的恬静和满足。 由此可见，你若内心淡然、恬静，那么，外在的人与事是无法干扰到你的，更无法伤到你。 P2-3
精彩内容
真正的淡然是：成功之后不骄狂自满，失败之时不灰心丧气；光明的时候不自夸，黑暗的时候不痛苦；在得意时不张狂，在失意时不抱怨；顺境时不忘痛苦，逆境时淡定自若。 真正的内心强大，不是逞一时之强，而是适于时势的临大难而不惧、处险境而不惊、遇逆境而保持心如止水的淡然。 本书是一本温暖实用且鼓舞人心的心理类励志书籍。主要围绕内心淡然，让自己在社会生活中不受伤害这一主题，本书共分为九章从不同层面对其进行分析论述。书中的内容深入浅出，为读者打开了一扇重新认识自己并与周围的人与事和谐相处的窗户，并结合实例，教会我们去激发自身的潜能，引爆内在的强大力量。本书内容详实，语言通俗易懂，所述内容大多来源于生活，可读性很强。读者通过阅读此书在增加对人事物的认知的同时，也能有所感悟和启发。
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