全新正版新书 一分钟练出魔鬼身材:韩国健身女神教你60招完美曲
以书名为准，全新正版现货，放心购买，购书咨询18931383650朱老师
￥ 21.02 4.2折 ￥ 49.8 全新
库存23件
作者(韩)崔玄真
出版社哈尔滨出版社
ISBN9787548452881
出版时间2020-10
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数176页
定价49.8元
货号9865258
上书时间2024-08-28
- 在售商品 暂无
- 平均发货时间 9小时
- 好评率 暂无
- 最新上架
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
-
基本信息
书名:一分钟练出魔鬼身材:韩国健身女神教你60招完美曲线操
定价：49.8元
作者:(韩)崔玄真
出版社：哈尔滨出版社
出版日期：2020-10-01
ISBN：9787548452881
字数：
页码：176
版次：
装帧：平装
开本：16开
商品重量：
编辑推荐
韩国当红明星都在练的秘诀大公开李珉廷、韩佳人、李美妍、李美淑……韩国百位明星完美推荐天啊，每天一分钟，真的可以练出迷人曲线美胸、平腹、提臀、瘦腿，想瘦哪里就瘦哪里！流汗运动1小时，不如做1分钟操！
内容提要
本书是韩国演艺圈超受欢迎的韩国明星私教独创的“1分钟曲线操”，精选了大量塑造身体曲线的体式，这些都是经过作者十多年的运动经验与教学实践所证实的有效体式。不管在什么时间，在什么地方，每个体式都只需坚持1分钟，就能有效塑造优美体态和身材曲线。流汗运动1小时，不如做1分钟操！针对时间有限的现代人，再忙每天都能抽出1分钟练习，想瘦不再找借口。不需器材，不用汗流浃背，就能优雅变美。每个动作每天都只需要“1分钟”，就是这么简单的轻松练习。更有超强1日计划——美胸、平腹、提臀、瘦腿、纤臂……想瘦那里就瘦那里，本书通过调整姿势，有效刺激肌肉，进而帮助身体改变“尺寸”，增加肌力，找回纤瘦曲线，变成“易瘦体质”。不论你是想减肥或雕塑身体曲线，都可以通过这套美体操来完成。
目录
作者介绍
崔玄真（杰西卡）韩国明星指定美体教练、1分钟曲线操研发者以演员兼模特儿身分表演的洁西卡，因担任李珉廷、韩佳人、李美淑等韩星们的瑜伽老师而声名远播，她以研发的“1分钟曲线操”来维持身材，塑造窈窕曲线。目前为韩国“HEAD Ego”曲线教练兼设计开发者。同时，在引领韩国美体潮流的江南，开设以“1分钟就可恢复身体曲线”的1分钟曲线操课程，并在韩星间广为流传，教授过的明星人数高达百余位。由于美体操的效果显著，也参与过许多电视节目，是各大媒体争相邀请的美体专家。
序言
-
【封面】
相关推荐
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价