全新正版图书 谷物大脑戴维·珀尔马特机械工业出版社9787111499411 黎明书店
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作者(美)戴维·珀尔马特(David Perlmutter)，(美)克里斯廷·洛伯格(Kristin Loberg)著
出版社机械工业出版社
ISBN9787111499411
出版时间2015-05
版次1
装帧平装
开本小16开
定价45元
货号R_8467652
上书时间2024-05-15
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商品详情
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- 樊登读书： 音频 你的大脑会生病，并非遗传基因早注定， 罪魁祸首，正是你每天所吃的食物！ 麸质、碳水化合物和糖， 像“沉默的杀手”， 在你毫无知觉的时候， 已对你的大脑与身体造成的损害。 含有麸质和高碳水化合物的食物，是健康杀手！ 所有退行疾病括阿尔茨海默症等脑部病症，都是因为发炎，而引发炎症的凶手，是含有麸质的谷物或高糖的碳水化合物。例如，阿尔茨海默症的元凶是摄入太多的碳水化合物，导致脑部病变！ 大脑和身体都喜欢脂肪！别再吃低脂食品了！ 我们的基因组已适应了过去260万年里以脂肪为基础的饮食，胆固醇过高，并不是因为吃下太多高胆固醇的食物，而是吃下太多碳水化合物！ 无麸质、低碳水化合物、高脂肪，才是理想的饮食！ 从今天起，远离、面条、馒头，改吃鸡蛋和黄油。 无论你是老年人还是年轻人，身体的新陈代谢都会改变，新脑细胞也会开始生长！ 除了保护好大脑这个益处之外， 你还可以轻松达成以下目标！ 轻松减重、不易复胖 整日更有活力 睡眠更好 效率和创新能力提高 记忆力更好，头脑更敏锐 甚生活更如意！ 通过数十年的临床和实验室研究，以及从业30多年以来观察到病人使用此法后的惊人效果，作者戴维?珀尔马特医学博士告诉你一个席卷欧美、好莱坞和运动界明星都在使用的健康饮食法，并提供了一个详细的四周计划，帮助你改括饮食、运动、睡眠在内的日常生活从而获得灵活的大脑和健康的身体，甚改写基因、延年益寿！ 作者保证这个方案在以有所帮助 记忆力问题和轻度认能损害 集中精神和注意力方面的问题 注意缺陷多动障碍 抑郁症 焦虑以及创伤后应激障碍 绪障碍 癫痫 失眠 慢头痛和偏头痛 关节炎等炎症问题和疾病 妥瑞氏症 腹腔不适、麸质过敏等肠道问题 糖尿病 体重超重和肥胖
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