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全新正版现货排毒生活 9787518999620

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作者[日]麦缇著,李萌译

出版社科学技术文献出版社

ISBN9787518999620

出版时间2023-07

版次1

装帧平装

开本16开

纸张胶版纸

定价49.9元

货号R_13201976

上书时间2024-05-07

黎明书店

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商品详情

品相描述：全新

商品描述: 基本信息
书名:排毒生活
定价：49.90元
作者:[日]麦缇著,李萌译
出版社：科学技术文献出版社
出版日期：2023-07-01
ISBN：9787518999620
字数：
页码：
版次：
装帧：平装
开本：32开
商品重量：
编辑推荐
排毒就是疏通身体阻塞、排出体内代谢废，让气血畅通，养出自愈力！    你的身体其实是一座制毒工厂！    即使吃得健康、无病无痛，人体也会自行制造毒素，所以，“排毒”就成了永保健康美丽最重要的一步！    日本女明星都在做的排毒术，超人气按摩师根据20余年经验总结，超简单、超有效！    麦缇融合世界各国的护理方法，发展出独特的“麦缇式按摩”，因其效果惊人而备受追捧，藤原纪香、桐谷美玲、井上真央等日本女明星都是麦缇的常客。其方法涵盖饮食、睡眠、生活方式等全方位的排毒方法，不需道具且零副作用，简单易学！    改善消化不良、身体酸痛、便秘、失眠、脱发、水肿等问题，让身体焕然一新    从麦缇式特有的保健法中严选了排毒效果特别好的，提供39个马上就能实践操作的排毒妙方，并对解毒有效的足部穴位进行详细解说，立刻跟做完全没问题！不仅舒缓病痛、还能提升身体免疫力，打造不生病、不胖、不累的体质。
内容提要
让排毒变成一种生活习惯，过敏、肥胖、便秘......统统不再困扰你    日本知名按摩大师麦缇，根据20余年经验总结出的排毒术。麦缇融合世界各地保健按摩手法的精髓，发展出了独具特色的保健法，本书收录了39个麦缇特有的排毒妙方，提供饮食、睡眠等生活方式全方位的排毒方法，不需道具且零“副作用”，简单易学，例如“OK手势洗头”“吃饭前先伸舌头”等。并详细解说了足部排毒穴位的按摩手法，让排毒效果最大化！不仅舒缓病痛，还能提升身体免疫力，打造不生病、不胖、不累的体质。
目录
饮食篇1 饭前用力伸舌头2 吃饭时肚子（胃）不折弯，就不会发胖3 就餐时不喝、不看、不阅读，可以提高消化能力！4 叉开双腿站立喝白开水排毒速度会变快5 吃多了可以断食6 吃水果请在早上或空腹时7 即使想瘦，也不能咕咚咕咚地喝乌龙茶专栏1 育儿小知识?沐浴·如厕篇8 “顺便去一趟洗手间”，很可能会扰乱膀胱的感受9 蹲姿排毒10 男性抬脚后跟解手，将来不用担心出问题11 厕所和浴室的灯光要昏暗些12 泡澡时不能只泡到肩膀，要泡到下唇的下面13 维纳斯式沐浴，可预防颈部皱纹和胸口痘痘14 认真洗净脚趾缝，并仔细擦干，既能轻松入睡，又能改善寒证15 洗澡后，不要使用浴室垫16 用OK手势洗头发，白发、脱发都不见专栏2 育儿小知识?睡眠篇17 调整睡姿呈T字，可修正身体变形18 的枕头是浴巾19 洗睡衣不要使用衣物柔顺剂20 睡前看玫瑰花，信息素会升高21 起后先穿袜子专栏3 给卧床不起的人“拔脚趾”吧日常生活篇22 坐着时伸直腿，可以预防水肿和静脉曲张23 站立时请注意脚掌的三个点24 上走楼梯，下坐电梯25 站着唱歌，能使肚子变紧绷26 向后舒展肩膀，可以改善肩酸27 脚指甲剪得过短，是跌倒和腰痛的元凶28 肥大的鞋对身体不好29 肋式呼吸，让郁结之气和压力统统不见专栏4 女性喜欢的排毒甜点不适症状保健篇30 改善肩膀酸痛的“万岁”分解动作31 斜向上、斜向下转动眼球，可预防眼睛老化32 在浴缸里热敷眼睛，可缓解眼疲劳33 苦于不孕的人，请揉脚踝吧34 改变一下造孩子的时间35 “嘭嘭”地撞击膝盖，可迅速消除腿部水肿36 用保温、保湿抵御感冒37 腰痛的人在站立和提重物时，请咬合槽牙38 不想患足癣的话，就不要使用地毯39 不想得阿尔茨海默病的话，就让脚跟变软专栏5 排毒茶足部穴位篇在按压足部穴位之前……按压规则排毒（肾脏、膀胱）穴位排毒穴位的按压方法主肝脏的穴位主胃部的穴位主肠的位穴抗过敏的穴位给他人做足部按摩时的注意事项秘密武器——排毒棒的使用方法
作者介绍
麦缇（Matty）   备受藤原纪香等日本众多女明星追捧的超人气按摩师   在中国台湾学习按摩，以台式按摩为基础，融合世界各国的护理方法，发展出独特的“麦缇式按摩”，可以快速而有效解决现代人常有的健康问题。麦缇也经常通过各种演讲与课程，面对面教授各种可以帮自己按摩足部的护理方法、各种在家就可以做的健康小秘诀，深受藤原纪香、桐谷美玲、井上真央、西村由纪江等日本众多女明星及艺术家的信赖。推出的与史努比联名的按摩拖鞋、与藤原纪香联名的穴位按摩球等商品备受好评。著有《麦缇式足穴10分钟解毒按摩》《看DVD学麦缇式足穴解毒按摩》等，累计发行超50万册。   李萌/译   吉林大学硕士，留学于日本冈山大学。现任湛江科技学院日语讲师。
序言