全新正版现货 KO再见,羞怯 9787514399707
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全新
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作者【日】加藤谛三
出版社现代出版社
ISBN9787514399707
出版时间2023-07
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
定价49.8元
货号R_12289530
上书时间2024-05-07
商品详情
- 品相描述:全新
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基本信息
书名:KO!再见,羞怯!
定价:49.80元
作者:【日】加藤谛三
出版社:现代出版社
出版日期:2023-07-01
ISBN:9787514399707
字数:
页码:
版次:
装帧:平装
开本:32开
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内容提要
这是一本分析羞怯的人性格及其深层心理成因的心理学通俗读物。羞怯的人无法好好表达自己的感受,无法说出自己的意见,一旦出了什么事,就会陷入自责,进而觉得自己是个差劲的人。他们心中压抑着的有时是爱,有时是厌恶。同时,生怕自己压抑着的情感被人注意到,因此一不小心就变成了自我意识过剩的人。无论自己有没有意识到,羞怯的人对别人都有挥之不去的不信任。这种不信任,逐渐变成了莫名的不安。羞怯的人与别人在一起时很难感受到发自内心的快乐。与其说不开心,不如说是煎熬。在这种情况下,还要费心遮掩真实的自己,社交就成了一件极度耗能的事情。无法信赖别人,是因为他们没有在一个可以信赖别人的环境中长大;无法表达自己的情感也好,胆怯也好,不擅长人际交往也好,是因为他们在没有安全感的环境中长大。心灵导师加藤谛三告诉你要如何摆脱——自我苛责;对自己的评价低;矛盾心理;预期焦虑;而羞怯的人,也是在激流中逆流而行,拼命努力到现在的人。冲破“羞怯”的桎梏,活出真实的自己。
目录
章 为什么会自我封闭 0011羞怯者的特征 0032无法表达自己的想法 0183对努力的自己没有信心 0424每个人都有自己的问题 057第2章 羞怯者的深层心理 0811自我苛责 0832自我评价过低 0923矛盾心理 0974预期焦虑 107第3章 4种社会恐惧的诅咒 1131从儿时就始终伴随的恐惧 1152对失败的恐惧 1223对被低估的恐惧 1404对被拒绝的恐惧 1445对亲密的人际关系的恐惧 154第4章“去相信”很重要 1611俄狄浦斯情结 1632人是循序渐进地成长的 1833自我意识过剩 195
作者介绍
序言
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