全新正版图书 大国医小妙招程凯江苏凤凰科学技术出版社9787571328924 黎明书店
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作者程凯，北京广播电视台《养生堂》栏目组著
出版社江苏凤凰科学技术出版社
ISBN9787571328924
出版时间2022-06
版次1
装帧平装
开本16开
定价68元
货号R_11659276
上书时间2024-03-06
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商品详情
- 品相描述：全新
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- 商品描述
- 前言： 在车水马龙的现代社会中，老少都有意或无意地遵循着快节奏、高压力的生活方式，这种方式有其效率优势，却也导致人们的各种健康问题层出不穷，而这些健康问题，常常是疾病还未真正发生只出现了部分前驱症状的表现， 现代医学往往很容易忽视这些“不起眼”的问题。 中医养生是我国传承千年的文化瑰宝，几千年来一直是老姓疾病、 养护健康的。时今日，中医也在不断与时，并以其“治未病”的思 想备受国家重视。的十九大报告中明确指出要“实施健康中国战略”，印发的《“健康中国 30”规划纲要》，也大力提倡发展中医养生在人体健康方面的应用。 中医传统养生文化起源于战国时代。彼时，我们的先人通过观察生活结出了丰富的养生验。这些验逐渐形成系统，便有了《黄帝内》一书， 这本书对养生理论、原则、方法都做出了论述，是传统医学和传统养生学早的雏形。随着时代的变迁，后人又在这些论述的基础上，不断完善，过两千年的积累，才形成了今天的中医养生文化。 穴位养生是中医养生的重要组成部分。穴位养生是在穴位或穴位所在区域， 应用各种适宜方法，如按摩、拔罐、艾灸、刺血、梅花针行刺激，以调理人体的各项机能、人体的抗病能力，从而疾病的一种方法。 穴位，即中医学中的腧穴括十四穴、外奇穴、阿是穴三大类型。 其中，十四穴是分属于十二脉和任、督二脉的穴位，如我们熟知的“穴”足三里，是足阳明胃上的穴位。外奇穴是指既有穴名，又有明确位置，但尚未归属于十四系统的验穴，这些穴位对某些病症具有较好 的作用，如胆囊穴对肝胆相关病症具有较好的。阿是穴是以痛的部位来定穴，其名称来自于在按压穴位时，人会不自禁地喊“啊，是”，如腰痛时找到的疼痛点是阿是穴。这些穴位既可以反映病症、协助诊断，也可以 用于疾病。 在代的医籍《类》中有记载：“凡病邪久留不移者，必于四肢八溪之间有所结聚。”这句话的意思是说，如果身体受到外界邪气的侵袭，在四肢部位便会出现一些阳反应点，即表示穴位在病理状态下具有反映病候的作用。穴位的诊断作用在生活中也常可见，如患有肺脏疾患的人，常在肺俞、中府等穴位处出现颜色改变、异常痛点和结节等；患有胃肠疾患的人在足三里、 上巨虚、下巨虚等穴位区域常出现阳反应点。因此，通过观察穴位处皮肤的色泽，是否有瘀点、丘疹、脱屑；或观察肌肉的形态，如隆起还是凹陷、坚实还是虚软；或诊察穴位区域是否有过敏、压痛、结节、冷热感等问题，能对某些病行协助诊断，提前敲响警钟，疾病。 而在生病后，给予穴位适当的良刺激，则可起到通络、调气血、平阴阳的作用，并让身体脏腑恢复正常生能，这是穴位的作用。 那么，穴位具体有哪些作用呢？一般认为穴位的作用主括以下三个方面。 穴位治作用 ”是指穴位所在的位置与病症发生部位的距，也是说穴位能所在部位或与其的器官的病症。如鼻区的迎香、上迎香等可用来鼻炎，胃脘部的中脘、梁门及的章门、气海可用来胃痛治作用是穴位的共同特点，全身所有的穴位都具有的作用。 穴位的远治作用 “远”与”相对，是指穴位所在的位置与病症所在部位的距离远，也是说穴位能它所在的络过的远处脏腑、器官的病症。例如列缺穴， 是手太阴肺上的穴位，可用来与手太阴肺所过的肺脏、咽喉部相关的病症；又如阳陵泉，是足少阳胆上的穴位，可用来足少阳胆所过的肝胆、胁肋部的相关病症。 穴位的特殊作用 穴位除治作用和远治作用，还有与所患病症相应部位的距离无必然关系的特殊作用，主括全身调节作用、双向调节作用、相对特异作用。只有少数穴位才有这些作用。 如手太阴肺上的列缺穴，在外感咳嗽上有良好效果，这与列缺穴具有散寒解表，对机行全身调节的质有关。 双向调节作用是指某些穴位对机体不同状态起到双向的良调节作用，即刺激同一个穴位，可表现为相反的作用，使失衡的状态恢复正常。如泄泻时，天枢穴可以止泻；便秘时，天枢穴又可以通便，天枢穴是具有双向调节作用的代表穴位。 相对特异作用是指与其他穴位相比，某一穴位具有的作用，如水沟穴具有醒神开窍的作用，可用于急救，这能固定且十分，这是水沟穴的相对特异作用。 正是因为穴位具有如此丰富能，才能在日常养生中起到“四两拨千斤”的作用。我们生活中常听到一句俗语“要想人常安，三里常不干”，其中蕴含了穴位养生的道理。这句俗语中的“三里”指的是足三里，足三里有调理脾胃、中益气、通活络的作用，要想身体安康，需要常用艾条热灸足三里。如果身体出现了消化不良、便秘、胃痛、胃胀等症状，能够缓解症状， 起到良好的的效果。 穴位虽小，但只要选择了正确的穴位并结合适宜的操作方法，在对应病症时也能发挥巨大的作用。但是，很多人对日常生活中常见的病症应该选择什么穴行，又应该选择什么操作方法并不了解。 针对这种况，本书专门设计了一些日常穴位法，每一种法针对一种具体疾病或是疾病中的一种常见症状，简单易学、操作方便、良好。大家可以根据书中所述内容，选择合适、简单的操作方法对穴行刺激，以达脉疏通、气血调和之效， 如果能够坚行穴位，还能机体抗病能力，保持阴阳平衡的状态，达到日常养生疾病的目的。
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