全新正版现货 全人体瑜伽 9787530871539
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作者刘婷 编著
出版社天津科学技术出版社
ISBN9787530871539
出版时间2013-01
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数655页
字数99999千字
定价198元
货号R_7946444
上书时间2024-02-20
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商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
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基本信息
书名:全人体瑜伽
定价：198.00元
作者:刘婷 编著
出版社：天津科学技术出版社
出版日期：2013-01-01
ISBN：9787530871539
字数：450000
页码：655
版次：1
装帧：盒装
开本：32开
商品重量：
编辑推荐
《礼品装家庭必读书:全人体瑜伽(套装共6册)》由天津科学技术出版社出版。
内容提要
本套书针对现代人为关心的美容塑形需求和遇到的健康问题，挑选了200多个经典的瑜伽姿势，再配上详细的动作分解图，让您不用出门，在家就可以轻松练习，感受瑜伽的魅力。同时，我们对练习瑜伽的准备工作和练习过程中可能遇到的问题都做了系统性阐述，让您的练习更加安全有效。另外，针对每个关于健康或美丽的问题，我们还特别设置了“健康（美丽）加油站”小板块，提供一些相应的“小偏方”，以丰富您的瑜伽之旅。
目录
呼吸法——空气和生命的互动胸式呼吸腹式呼吸完全瑜伽呼吸霹雳坐吹气式冷却调息法心灵呼吸功纳地净化功蜂鸣调息法放松功——让身心得到完全休息仰卧放松功俯卧放松功鳄鱼休息式婴儿式鱼扑式瑜伽饮食——顺其自然的素食瑜伽练习计划初学者入门计划可长期采用的瑜伽姿势练习计划针对不同人群推荐的瑜伽功法初、中、高级瑜伽动作汇总初级瑜伽姿势中级瑜伽姿势高级瑜伽姿势
作者介绍
刘婷，中医学专业毕业，从事生活图书编辑工作多年，曾出版多种养生保健类图书。
序言
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【封面】
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